Tendinitis: Årsager, symptomer og behandling

Hvad er tendinitis?

Dine sener er ledninger, der fastgør muskler til knogler. Hvis du lægger for meget vægt på dem eller løfter noget pludselig, kan det forårsage små tårer, der fører til kvældningssmerter og gør det svært at bevæge sig. Du kan også få tendinitis, hvis du gør den samme bevægelse igen og igen på arbejdet, eller når du spiller sport.

Symptomer

Du har typisk smerter omkring et led, især hvis du fortsætter med at bruge det meget i hobbysport eller på jobbet. Det kan føles svagt se hævet og rødt ud og føles varmt at røre ved. I sjældne tilfælde, hvor infektion forårsager tendinitis, kan du også have en udslæt feber eller usædvanlig udflod. Andre symptomer afhænger af, hvor den betændte sen er.

Hvilken slags lægemiddel er fenobarbital

Årsager

Gentagne bevægelser i aktiviteter som tømrerarbejde eller landskabsarkitektur og sport som tennisgolfski og baseball er almindelige skyldige. Men det kan også ske hurtigt fra en pludselig belastning, eller hvis du gør noget nyt, især over dit hoved som at male loftet. Langvarig tendinitis kan også delvis skyldes alder eller sygdomme som gigt, der slider dine sener og andet væv ned.

Hvem får det?

Tendinitis kan ske for enhver, men det er mere sandsynligt, hvis du har gigt gigt diabetes eller nyresygdom. Dine chancer går også op, hvis du tager lægemidler som fluoroquinolonantibiotika og kolesterolsenkende statiner. Dårlig kropsholdning kan sætte dig i fare. Ældre mennesker er mere tilbøjelige til at få det, fordi dine sener bliver mindre stretchy og lettere at rive, når du bliver ældre, især efter 40.

Diagnose

Fortæl din læge om din medicinske historie og ledskader. Hun vil gerne vide, hvor det gør ondt, hvis det prikker eller bliver bedre, når du hviler. Hun vil undersøge leddet og kan muligvis bøje det for at se, om det gør smerten værre. Fortæl hende om ændringer i dit arbejde eller træningsrutiner, som kan være en årsag. Dette er normalt nok til at vide, om det er tendinitis, men i nogle tilfælde har du brug for blodprøver eller billeddannelsestest som røntgenstråler eller MRI'er.

Tidlig behandling

Jo hurtigere du starter, jo bedre fungerer det. Giv dit fælles hvile, og prøv at stoppe aktiviteter, der får dig til at føle dig værre. Når dine symptomer blusser op i is, det sårede eller smertefulde sted i 20 minutter ad gangen. Over-the-counter medicin som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) kan også hjælpe.

Avanceret behandling

Hvis det stadig gør ondt en uge efter, at en opblussen starter, kan din læge foreslå, at kortikosteroidskud undertiden kaldes 'steroider', som hurtigt kan mindske smerter og hævelse. En splint kan hjælpe ved at forhindre dig i at bevæge dig på bestemte måder. Du kan også få fysioterapi, der øger dit bevægelsesområde. Kirurgi er sjælden for tendinitis.

Gendannelse

Det kan vare overalt fra et par dage til et par uger. Dette afhænger delvis af, hvor det er, og hvor dårlig en sag du har, men også af, hvad du gør, efter din tendinitis begynder. Hvis du stopper den aktivitet, der udløste den, skal du starte behandlingen hurtigt og hvile i nok tid, kan du forkorte din gendannelsestid og hjælpe med at undgå genskadesur.

Den rigtige tilgang til sport

Du kan hjælpe med at forhindre gentagne bevægelser i at føre til en betændt sen, hvis du strækker dig og opvarmes inden nogen aktivitet. Forøg langsomt dit niveau af intensitet. Sørg for, at du har de rigtige sko og andet udstyr. Vær opmærksom på den korrekte teknik. En sportsmedicinsk læge eller coach kan muligvis se dig og hjælpe dig med at lære at undgå skade.

Tips til forebyggelse

Undgå at bo i samme position for længe. Hvis dit arbejde holder dig stadig i timevis, så prøv at tage pauser og bevæge dig rundt hvert 30. minut eller deromkring. Hvis nogle handlinger forårsager smertestop! God holdning til at sidde gående løbende løft - enhver aktivitet virkelig - kan også hjælpe. Brug et fast, men ikke alt for stramt greb, når du henter tunge ting og undgår at løfte med kun en arm eller kun den ene side af kroppen.

Skulder

Her påvirker tendinitis oftest rotatormansjetten en gruppe sener og muskler, der holder toppen af ​​din overarm knogler fast forbundet til skulderstikket. Den typiske person, der får det, er en mand, der er ældre end 40, der udfører en masse fysisk arbejde på sit job. Enhver gentagen overheadbevægelse sætter dig i risiko -tømrere malere svejsere svømmere og baseballspillere er mere tilbøjelige til at få det.

Tennis albue

Denne form for tendinitis forårsager smerter på den ydre side af dit albue -led. Næsten halvdelen af ​​alle voksne atleter, der spiller sport som tennis squash og racquetball, får det på et tidspunkt. Men alt, hvad der får dig til at flex og vri dit håndled gentagne gange - at dreje en skruetrækker, der trækker ukrudt, der bærer en dokumentmappe - kan forårsage tilstanden.

Achilles sen

Denne tykke reb -sen løber ned på bagsiden af ​​dit ben og fastgør din kalvemuskel til hælbenet. Når det er betændt, har du smerter på bagsiden af ​​benet 2 til 4 inches over hælen. Det forårsager 15% af alle køreskader undertiden på grund af de forkerte sko eller problemer med din form. Men at gøre en masse løb eller hoppe af enhver art kan gøre det såvel som inflammatoriske sygdomme som gigt.

Jumper's knæ

Det er den mest almindelige type tendinose i knæet. Det blæser enten den patellære sen ved den nedre kant af knæskalkningen eller quadriceps -senen ved den øverste kant. Det sker normalt, når du bruger dem for meget og er typisk hos basketballspillere og distanceløbere, der træner meget.

Håndled

De Quervains sygdom Den mest almindelige type håndled tendinose forårsager smerter ved bunden af ​​din tommelfinger på oversiden af ​​din hånd. Det sker hos mennesker, der griber eller klemmer meget med tommelfingeren. Det udvikler sig også undertiden, når du er gravid, selvom læger ikke er sikre på grunden til dette.

Tendinitis: forårsager symptomer og behandling

Kilder:

Billeder leveret af:

1. Springer Medicine / Science Source
2. Shih-wei / Thinkstock
3. HighwayStarz-Photography / Thinkstock
4. (Med uret fra øverste venstre) Rudisill / Getty Images Marilyn Nieves / Getty Images Paul Thomas / Thinkstock
5. WaveBreakMedia / Thinkstock
6. ANDREYPOPOV / THINKSTOCK
7. Dr. P. Marazzi / Science Source
8. ANDREYPOPOV / THINKSTOCK
9. Funduck / Thinkstock
10. Moodboard / Thinkstock
11. MacPhersonPhoto / Thinkstock
12. Technotr / Getty Images
13. Brianajackson / Thinkstock
14. Airman 1. klasse Christopher Williams / Wikimedia Commons
15. Tongo51 / Thinkstock

Referencer:

bivirkninger af diltiazem 180 mg

• American Academy of Orthopedic Surgeons: 'Skuldersmerter og almindelige skulderproblemer.'
• Cleveland Clinic: 'Tendinitis.'
• Harvard Health Publishing: 'Sendonitis.'
• JBJS anmeldelser : 'Tendinopati og senbrud i forbindelse med statiner.'
• Mayo Clinic: 'Tendinitis.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.
Kilde lysbilledshow på webmd