Vitaminer og kosttilskud: Sandheden om aktivt kul

Hvad er aktivt kul?

Du kan finde aktivt kul på alle mulige steder. Fra mad og tandpasta til kosttilskud og personlige plejeartikler ser dette jet-sorte pulver ud som det, du bruger på en baghave-grill, men det er ikke det samme. Det er lavet af naturlige ingredienser som kul kokosnøddeskaller eller træmasse og opdelt i små stykker.

Hvordan det fungerer

Trækulet er 'aktiveret', når den opvarmes til en meget høj temperatur. Dette ændrer dens struktur. Opvarmning giver det fine kulstofpulver et større overfladeareal, der gør det mere porøst. Dette lader kul til at samle toksiner kemikalier og andre uønskede materialer som lugt fra stinkende fødder og lugt i køleskabet.

Forgiftning og overdosering af stoffer

Aktivt kul kan hjælpe med nogle nødforgiftninger eller overdosering af narkotika. Hvis du får det ind i dit system inden for en time, kan det fange nogle af toksinerne og forhindre din krop i at absorbere dem. En ER -læge kan give det til dig gennem et foderrør, der går ned i halsen og ind i din mave. Men det er ikke en kur. Trækul ser ikke ud til at hjælpe med at rydde syrejerns lithiumalkoholer alkali eller toksiner i benzin fra kroppen.

Behandling af gas og fordøjelsesbesvær

Nogle undersøgelser viser, at aktivt kul kan hjælpe med gas og fordøjelsesbesvær. Men andre studier er uenige. En blanding af trækul og det gasreleverende stof, som simethicone ser ud til at lette smertegas og oppustethed. Men aktivt kul kan også forårsage opkast, så for nogle mennesker kan det forværre en urolig mave.

Sænkning af kolesterol

Du kan prøve at blande kulpulver i mad - som smoothies eller bagværk - i håb om at droppe din LDL eller 'dårligt' kolesterol. Nogle undersøgelser viser, at aktivt kul kan forhindre din krop i at absorbere kolesterol. Men undersøgelsesresultater blandes om, hvorvidt det at tage aktivt kul kan sænke dine kolesterolniveauer.

Forebyggelse af tømmermænd

Nogle gange finder du aktiveret kul blandet i en cocktail. Alligevel er det også i nogle tømmermænd. Men det ser ikke ud til at absorbere alkohol meget godt. Nogle undersøgelser viser, at det at drikke det på samme tid som alkohol kan sænke alkoholniveauet i blodet noget. Men det ville ikke hjælpe næste morgen.

bivirkninger af entocort ec 3 mg

Blegningstænder

Nogle mennesker hævder, at børstning med aktivt kul hjælper med at blyde deres tænder. Men der er ingen offentliggjorte undersøgelser, der sikkerhedskopierer denne naturlige whitening -påstand. I stedet kan det fine sorte pulver slå sig ned i små revner i tænderne. Det ville få dine tænder til at se mørkere ud i stedet for lettere.

Under graviditet

Forskere har undersøgt aktivt kul for at se, om det hjælper med en tilstand under graviditet kaldet cholestase. Hvis du har dette leverproblem, flyder galden ikke som den skal. Den mest almindelige bivirkning er alvorlig kløe. Målet er at finde ud af, om trækul ville binde til galdesyrerne for at hjælpe med at slippe af med dem. Vi har brug for mere forskning for at vide, om det fungerer.

Hudinfektioner og acne

Nogle undersøgelser viser, at brug af aktivt kul i bandager kan hjælpe med at helbrede visse bensår. Det kan også hjælpe med at stoppe de lugte, der kommer fra infektioner. Andre undersøgelser har haft blandede resultater om, hvorvidt trækul kan hjælpe med mavesår eller senge. Nogle hudcremer og vasker med aktivt trækulløft for at rydde op ad acne. Men der er lidt videnskab til at tage backup af disse påstande.

piller for at få dig til at holde dig vågen

Kontrol af kropslugt

Du kan ofte finde aktivt kul blandet i sæber og deodoranter for at hjælpe med at opsuge lugt. Det er også almindeligt i skoindsatser, der hævder at være i stand til at fjerne sig med stinkende fødder. Nogle mennesker tager det endda gennem munden i håb om, at det vil stoppe kropslugt. Men der er få undersøgelser, der siger, at det fungerer.

Vandfiltrering

Vandfiltre har ofte et lag aktivt kul. Det kan hjælpe med at fjerne klor tungmetaller og andre stoffer fra ledningsvand. På samme måde fjerner trækul de uønskede genstande, det kan være i stand til at absorbere lugt i køleskabet eller fra luften.

Nyrefunktion

Aktivt trækul kan hjælpe nyrerne med at arbejde bedre ved at skære den mængde affald, de er nødt til at filtrere. Det kan være særligt nyttigt for mennesker, der har nyresygdom.

Er aktivt trækul sikkert?

Aktivt kul er sandsynligvis sikkert for de fleste, hvis du kun bruger det i kort tid. Der er nogle mulige bivirkninger som forstoppelse. I sjældne tilfælde kan det forårsage blokeringer og dehydrering. Det kan også forhindre din krop i at absorbere nogle stoffer. Kontakt din læge, inden du starter det, hvis du tager medicin.

Vitaminer og kosttilskud: Sandheden om aktivt kul

Kilder:

san francisco rejseplanlægger

Billeder leveret af:

1. Bhofack2 / Getty Images
2. Denis Torkhov / Getty Images
3. Ymgerman / Getty Images
4. Decade3d / Thinkstock
5. Christoph Burgstedt / Getty Images
6. Zephyr18 / Thinkstock
7. M-ImagePhotography / Getty Images
8. Hill Street Studios / Thinkstock
9. Sinenkiy / Getty Images
10. Jjoannawnuk / Getty Images
11. Phil Deginger / Science Source
12. MagicMine / Getty Images
13. WaveBreakMedia / Getty Images

Referencer:

• Forbruger rapporterer: 'Aktivt kul er ikke en magisk sundhedskugle.'
• Western Journal of Medicine: 'Aktivt kul - tidligere nutid og fremtid.'
• McGill Office for Science and Society: 'Hvad er aktivt kul?'
• Klinisk toksikologi: 'Positionspapir: enkelt dosis aktivt kul.'
• Mayo Clinic: 'Charcoal aktiveret (mundtlig rute).'
• Aktuel udtalelse inden for pædiatri: 'Aktivt kul til pædiatriske forgiftninger: den universelle modgift?'
• UCLA Health: 'Hjælper aktiveret trækul med gas og oppustethed?'
• MedlinePlus: 'Aktivt kul.'
• University of Utah Health: 'Skal du spise aktivt kul?'
• Metoder og fund i eksperimentel og klinisk farmakologi: 'Korrelative undersøgelser af den hypokolesterolemiske virkning af en stærkt aktiveret kul.'
• Menneskelig toksikologi: 'Abserer alkohol til aktivt kul?'
• Academy of General Dentistry 2015 Årsmøde: 'Aktivt kul som en hvidttende dentifrice.'
• Cochrane: 'Interventioner til behandling af kolestase under graviditet.'
• European Scientific Journal: 'Medicinske og miljømæssige anvendelser af aktivt kul: Gennemgangsartikel.'
• QJM: Et International Journal of Medicine: 'Roll af aktivt kul i begrænsning af udviklingen af ​​kronisk nyresygdom i eksperimentelle albino -rotter.'
• British Journal of Clinical Pharmacology: 'Aktivt kul til akut overdosering: en omvurdering.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.