10 BEDSTE Meditationsretreater i Mexico (2024)

Mexico er et land, der er verdensberømt for sine strande, mayahistorie og lækker mad. Men når du rejser lidt væk fra den slagne vej, kan du opdage, at Mexico er det perfekte sted at finde helbredelse, visdom og en måde at genoprette balancen i dit liv.

At tage på et meditationsretreat i Mexico giver dig mulighed for at påbegynde en potentielt livsændrende oplevelse. Med en baggrund af fantastisk natur, på et sted, hvor dets gamle praksis har helbredt mennesker i tusinder af år, er det det ideelle sted at være for dem, der har brug for en pause fra bylivet.

Mexicos meditationsretreats er designet til at hjælpe dig med at forbedre dit mentale og følelsesmæssige velvære ved at kombinere meditationspraksis med andre former for meditation såsom yoga, Aguahara, Vipassana eller lydbadning.

Hvis du er klar til at foretage nogle positive ændringer i dig selv og gå ind på en indre helingsvej, så er disse de bedste meditationsretreats i Mexico ...

• Hvorfor bør du overveje et meditationsretreat i Mexico?
• Sådan vælger du det rigtige meditationsretreat i Mexico for dig
• Top 10 Meditations Retreats i Mexico
• Sidste tanker om meditationsretreats i Mexico

Hvorfor bør du overveje et meditationsretreat i Mexico?

Chancerne er ret gode for, at du har hørt alt om meditation og alle de fordele, det kan have på dit helbred. Mange mennesker tager meditation ind i deres daglige liv for at give ro, lindre stress og nogle gange endda helbrede sindet efter at have mødt modgang. Hvis du er interesseret i noget søvnturisme, så er disse steder også perfekte.

Men det kan være svært at finde tid til at meditere. Det moderne liv er fyldt med pres, krav og to-do-lister. De fleste af os jonglerer med familie, arbejde, venner og gøremål, og det betyder, at de dele af dagen fokuserer på dig sidst på listen. Nogle gange er der bare ikke tid til at vedligeholde dit fysiske og mentale helbred.

Lyder dette bekendt for dig?

At tage på et meditationsretreat er en måde at fjerne dig fra hverdagens pres og krav til en midlertidig flugt, hvor du kan fokusere på dig.

Pointen er at tage væk for en kort stund, lære og øve nogle færdigheder og komme hjem og tilføje dem til dit daglige liv. Det er tiden, hvor du kan fokusere kun på dig selv, vækst og udvikling af din meditationspraksis.

Hvad kan du forvente af et meditationsretreat i Mexico?

Når du tager på retreat i Mexico, kan du forvente at blive passet godt på, uanset hvilke retreats du vælger. Pointen med et retreat er at give dig mulighed for at fokusere på dig selv, så de fjerner al stress fra dig, så du kan slappe af og gøre dig.

Du kan dog forvente, at niveauet af luksus varierer. Nogle har komfortable og enkle overnatningssteder, og nogle har overdådige suiter, men at slappe af og tilbringe tid i naturen og genoprette forbindelsen til dig selv er altid i fokus.

Retreats er også placeret over hele landet, fra jungle-retreats til beachside-retreats. Typisk er de altid placeret uden for byen i landlige omgivelser, da de rolige, naturlige omgivelser hjælper med meditationsprocesserne.

Når du er i Mexico, kan du forvente, at dit tilbagetog byder på lækker mad, men det er normalt at være vegetariske eller endda veganske måltider. Nogle retreats inkluderer endda noget madvidenskab som Arurvedya, så du kan fodre din krop og sjæl med sund, nærende mad.

De fleste retreats tilbyder yderligere aktiviteter uden for deres meditationspraksis, såsom surfing, vandreture eller udforske Mexico 's største attraktioner. Nogle af disse ekstra aktiviteter er inkluderet i prisen, andre er betalt ekstra. Uanset hvad, kan du altid forvente noget nedetid, hvor du kan gøre, hvad du har lyst til.

Sådan vælger du det rigtige meditationsretreat i Mexico for dig

Heldigvis er der så mange muligheder, at du kan finde et retreat, der passer til dig - hvis du ved, hvor du skal lede. Når du vælger et retreat, skal du først tænke over, hvad du vil have ud af det.

Husk, at den tid, du bruger på retreatet, handler om dig. Faktisk er dette formentlig en af ​​de få gange i dit liv, der helt og aldeles handler om dine behov.

Når du har foretaget en sjælesøgning, så tænk på dit færdighedsniveau. De fleste retreats henvender sig til begyndere eller mellemniveauer, men hvis du har mediteret et stykke tid og bare har brug for en rolig flugt, så kig efter et mere avanceret retreat.

Når du har gennemgået denne proces, er du nødt til at tænke på de mere praktiske bekymringer, såsom...

Beliggenhed

Mexico er et virkelig fantastisk land, hjemsted for historiske vartegn og naturlige landskaber, der vil tage pusten fra dig. Nogle af de bedste retreater i landet ligger tæt på nogle af disse naturlige vidundere.

Imidlertid, hvor du bliver i dit mexicanske tilbagetog vil også afhænge af din tid. Husk, at retreats er i landlige områder, så hvis du ikke har tid til at gå kilometer væk fra den slagne vej, så vælg et tilbagetog uden for byen eller i en kystnær lokal på Riviera Maya.

Hvis du har tid til overs, så søg efter helligdomme længere væk. Der er flere populære steder for helligdomme rundt omkring i Mexico; såsom Yelapa, Akumal, Tulum eller Puerto Vallarta, hvis du nyder stranden, eller San Miguel de Allende, Tepoztlán eller Oaxaca, hvis du foretrækker byen.

Praksis

De fleste meditationsretreater i Mexico lærer meditationsfærdigheder, der trækker fra en række forskellige kulturer og påvirkninger. Dette vil give dig mulighed for at mikse og matche det, du lærer, for at finde en praksis, der passer bedre til dine behov. Det vil også sikre, at du lærer noget nyt, mens du er på retræte, uanset hvor længe du har mediteret.

Yoga kombineres ofte med meditation i de fleste helligdomme i Mexico. Yoga betragtes som en form for meditation gennem bevægelses- og åndedrætsarbejde, så det er næsten altid en del af et mediationsretreat. Du vil også finde nogle retreats, der tilbyder Vipassana-meditation eller Aguahara som en del af deres tilbud.

Du kan også finde nogle meditationsretreater spirituelle retræter i Mexico , der kombinerer meditation med shamanistiske ceremonier og Temazcal (mexicanske svedhytter) .

Nogle retreats tilbyder også dybere praksisser, såsom hypnoterapi og rådgivning, for dem, der har brug for dybere healing.

Uanset hvilken yoga- og meditationspraksis du forkæler dig med på retræte, vil du opdage, at de er tilgodeset alle færdighedsniveauer. De fleste retreats skræddersy deres klasser og tilgang til deres gæsters niveau, så du, uanset om du er ekspert, begynder eller et sted i midten, finder en praksis for dig.

Pris

Prisen på meditationsretreats i Mexico varierer meget i pris. Nogle kan være meget billige og nogle kan være meget dyre.

Den primære drivkraft for prisen er luksus. De billigere retreater har en tendens til at have grundlæggende indkvartering, der sandsynligvis ikke vil have alle de faciliteter, som du ville nyde derhjemme. De dyrere retreats er mere som resorts med smukke værelser, swimmingpools og kurbade og yderligere ture og aktiviteter på tilbud.

Typisk er det, jo længere tilbagetoget er, jo dyrere er det. Du skal også overveje, hvor meget retreatet planlægger for dig – hvis du har et retreat, der rummer masser af aktiviteter i din dag, så vil det koste mere. Men hey, det sparer dig for at organisere dine egne ture. Så måske er det værd at bruge lidt mere?

Frynsegoder

Du vil opdage, at de fleste retreats tilbyder daglig meditationspraksis, nogle gange mere end én gang om dagen. Men du bør også overveje, hvilke andre fordele retreatet tilbyder. Hvis dit retreat kun tilbyder én træning om dagen i en time, ja, hvad skal du så med resten af ​​dagen?

Nogle retreats tilbyder aktiviteter som en del af pakken, fra vandreture til surflektioner eller gruppeture i naturen. Du kan også finde retreats, der har individuelle sessioner, hvor du kan modtage personlige og skræddersyede øvelser designet til dig.

Nogle retreats tager også deres praksis udenfor, såsom i regnskoven eller på stranden. Disse små ekstra ting kan have stor indflydelse på din oplevelse.

Varighed

Uanset om du er en travl professionel, der kun har et par dage eller en, der har tid til at dykke dybt ned i deres praksis, er der et retreat for dig i Mexico. Varigheden af ​​meditationsretreats varierer fra korte, men intensive 3 dage til et fordybende 49-dages retreat.

Længden af ​​tid betyder ikke nødvendigvis, at du lærer mere, jo længere du bliver – et weekendretreat kan være lige så virkningsfuldt, men du får mere øvelse, jo længere du bliver.

Typisk har de fleste retreats en tendens til at vare omkring en uge til 10 dage, hvilket er en sund mellemvej. Dette er nok tid til virkelig at slappe af, helbrede og begynde at arbejde for at forbedre dit helbred i stedet for blot at helbrede enhver skade.

Top 10 Meditations Retreats i Mexico

Nu hvor du ved, hvad du skal kigge efter i et mæglingsretreat, er det tid til at tage et kig på 10 af de bedste. Disse er blevet udvalgt for de pakker, de tilbyder, standarden for indkvartering, værdi for pengene og frynsegoderne.

Bedste overordnede meditationsretreat i Mexico – 7-dages Yoga & Wellness Retreat i Nayarit

• $$
• Compostela, Nayarit, Mexico

Denne meditation og yoga retreat i Mexico tilbyder mere vejledning og støtte end de fleste for at hjælpe dig med at helbrede, restituere og finde din styrke og kraft.

Under dit ophold vil du deltage i hypnoterapi-sessioner og gruppediskussioner, der vil hjælpe med at belyse de mørkere områder af dit hjerte og give dig den støtte og medfølelse, du har brug for og fortjener for at leve dit sandeste liv.

Alt dette vil foregå i et smukt naturområde omgivet af havet, mens du også arbejder på dit sind og krop med yoga, meditation og åndedræt. Du vil også nyde lækre vegetariske måltider og vejledning om ernæring og urtetilskud for en virkelig afrundet oplevelse og læring.

Du vil også bo i søde små strandhuse, nogle med udsigt over havet, den perfekte base for dem, der har brug for bølgernes ro for at få dem til at sove.

Bedste wellness-retræte for kvinder – 8 dages luksus kvinders Ki EMPRESS RISING

• $$
Beliggenhed: Yucatan

Nogle gange skal du bare være omkring kvinder for virkelig at slappe af og fokusere på dig selv uden distraktioner udefra.

Hvis du aldrig har gjort dette, vil du nyde den følelse af forbindelse og søsterskab, der kan komme af at være i en gruppe af ligesindede kvinder, som alle søger den samme forbindelse til dig selv, hinanden og verden.

billige madsteder i nyc

Dette er et åndeligt fristed for kvinder, der ønsker at nære gudinden indeni, ved at udnytte den hellige feminine kraft, der er inde i enhver kvinde.

Gennem yoga, forbindelse med andre kvinder, selvrefleksion og praksis, der er unikke for hver gruppe på dette retreat, vil du lære, hvor vidunderligt det kan føles at være kvinde!

Mest overkommelige wellness-retræte i Mexico – 4 Dages Chakra Journey Yoga Retreat

• $
• Mazunte, Oaxaca, Mexico

Hvis du er på et budget, men stadig ønsker at nyde det fantastiske landskab og åndelige boost i denne del af verden, så vil du nyde dette tilbagetog, som fokuserer på selverkendelse gennem refleksion.

På trods af den meget budgetvenlige pris, vil du nyde en række aktiviteter under dit retræte, som vil hjælpe dig med at få adgang til og udtrykke dig selv og dit ubevidste jeg.

Aktiviteterne spænder over autentisk bevægelse, meditation, Pranayama- og chakraaktivering og mindfulness-øvelser.

Vipassana Meditation Retreat i Mexico – 8 dages RECONNECT: Wellness Retreat

• $$$
• Tulum, Quintana Roo, Mexico

Vipassana er en af ​​de ældste meditationsteknikker i verden og blev født i Indien. Det er en teknik, der lærer dig at se tingene, som de virkelig er, og du kan lære denne teknik, eller gå dybere ind i den, under dette meditationsretreat i Mexico.

Med en skræddersyet tilgang til hver gæst tilbyder dette retreat individualiserede pakker og en-til-en-sessioner, hvis det er det, du har brug for og ønsker.

I løbet af din tid kan du dulme din sjæl med en spa, lave daglig yoga, få energisk massage eller bare slappe af ved havet og lade lyden af ​​bølgerne give dig energi og tage dig dybere ind i din egen sjæl.

Og mens du er der, vil du lære at se og acceptere verden og dit eget hjerte for, hvad de virkelig er.

Bedste yoga- og meditationsretreat – 6 dages energigivende Tribal Tulum Personal Yoga Retreat

Pris: .000 + Beliggenhed: Tulum

Hvis du leder efter et intimt og foryngende tilflugtssted, er Tribal Tulums seks-dages yogaoplevelse et perfekt valg. Med små klasser, der respekterer dine individuelle behov hver dag, giver det dig mulighed for dybt at slappe af og slappe af i rolige omgivelser.

Du vil være i stand til at låse op for potentialet i din yogapraksis med deres dygtige lærere, som kan guide dig gennem enhver form for stil, der passer bedst til dine behov.

Hos Tribal har du friheden til at vælge din ønskede yogastil og tid fra deres omfattende klasseskema. De har et væld af klasser til rådighed, herunder Hatha, Iyengar, Vinyasa flow, Yin Yoga og genoprettende praksis, der vil tilfredsstille alle præferencer. For dem, der er interesseret i at gå på opdagelse i deres praksisrejse - tilbyder de særlige private klasser.

Tillad dig selv at være åben og udforske alle muligheder, mens du opdager nyfundet fleksibilitet i dit liv!

Få 15 % RABAT når du booker via vores link - og støtter det websted, du elsker så højt

Booking.com er hurtigt ved at blive vores go-to for overnatning. Fra billige hostels til stilfulde homestays og hyggelige hoteller, de har det hele!

Beachside Meditation Retreat i Mexico – 7 dages personlig transformationsretreat

• $$
• Yelapa, Jalisco, Mexico

Der er intet som havets magi, der minder os om universets uendelige natur og vores eget livs lille. At være tæt på havet, mens du er på retræte, vil også give dig chancen for at slappe af til lyden af ​​bølgerne og måske også lave nogle vandaktiviteter.

Under dette retreat vil du blive udsat for en række forskellige øvelser fra aftenmeditation til åndedræt, watsu og energiarbejde.

Du vil også fokusere på forskellige former for yoga for at finde de bevægelser, der taler til din sjæl og din krop. Og du får også chancen for at deltage i en autentisk mexicansk svedhytte-ceremoni ledet af en lokal shaman.

Bedste meditationsretreat i Mexico for par – 5 dages romantisk par tantra og intimitetsretreat i Mexico

• $$$
Beliggenhed: San Miguel de Allende, Guanajuato

Hvorfor ikke vælge et spirituelt tilflugtssted, der tilbyder den slags luksus, som du sandsynligvis ikke nyder særlig ofte i din hverdag? Slap af i smukke omgivelser under dit retræte, mens du arbejder gennem en tid med transformation ved at lære kommunikation og sensuelle massageteknikker.

Målet med dette retreat er at hjælpe dig med at lære nye relationer og tantriske intimitetsfærdigheder, der vil uddybe forbindelsen mellem dig og din partner.

Beliggende i et superluksuriøst feriested ved stranden, vil du være i stand til at genoprette forbindelsen, udforske og nyde hinandens selskab i totalt paradis.

Bedste meditationsretreat for solorejsende – 7 dages holistisk helbredende retreat

• $$
• Yelapa Beach, Jalisco, Mexico

Dette tilflugtssted er beliggende i Yelapa, som har det perfekte strandmiljø og småbyfornemmelse kun 40 minutter fra Puerto Vallarta. Dette er en virkelig smuk del af Mexico og er fyldt med masser af naturområder, som du kan nyde og udforske under dit ophold.

Under dit ophold vil du nyde et privat værelse og masser af klasser og muligheder for aktiviteter, så du kan forblive beskæftiget og få nye venner.

Klasserne dækker en bred vifte af åndedrætssessioner til gruppebevidsthedsklasser samt daglige yogaklasser, der fokuserer på at udforske de forskellige former og de forskellige betydninger af yoga. Der er også aftenmeditationskurser og en autentisk mexicansk svedhytte-ceremoni ledet af en lokal shaman, som du kan deltage i.

Og når du ikke er i klassen, kan du udforske den skjulte strand, tage på ture til Marietas-øerne, snorkle eller tage på vandretur på egen hånd eller med de nye venner, du får på retreatet.

Langtids-meditationsretreat i Mexico – 29 dages mental sundhed og følelsesmæssig helbredelse

• $$
• Puerto Vallarta, Mexico

Nogle gange har du brug for mere tid. Mere tid til at hvile, helbrede, aflægge dårlige vaner og lære om dig selv. Nogle gange er et par dage ikke nok, og du er nødt til at tage på retreat i en længere periode for at overvinde traumer, fortryde sygdom og lære en ny vej frem.

Dette meditationsretreat i Mexico vil hjælpe dig med at guide dig gennem denne proces for at genoprette forbindelsen, være til stede og begynde at komme til fred med, hvad der er sket i dit liv.

Praksisen er forankret i gestaltterapi og overvåges af psykoterapeuter for at hjælpe dig med at genvinde din mentale klarhed og styrke under dit ophold. Dette vil ikke være et let tilbagetog, med terapierne understøttet af intensiv yoga og meditationspraksis, men hvis du har brug for mere healing og støtte, så er det den bedste mulighed.

Privat meditationsretreat i Mexico – 7 Dages Privat Healing Retreat

• $$$
• Compostela, Nayarit, Mexico

Den virkelige luksus ved dette retræte er al den tid, opmærksomhed og støtte, du får under din læring og healing! Det er det ideelle sted at tage hen, hvis du har brug for en privat pause, gerne vil genoprette forbindelsen til dig selv, eller bare har brug for vejledning om, hvor du skal gå videre i dit liv og din rejse.

Under dit ophold har du alt på plads for at gøre reelle fremskridt, fra massage til skønhedsbehandlinger, hypnoterapi-sessioner, livscoaching og undervisning i de mest effektive sind-krop-teknikker.

Dette er den type retreat, hvor de ikke har sparet på udgifter for at give dig alt, hvad du behøver for at opnå velvære, så sørg for, at du nyder og får mest muligt ud af det!

Glem ikke forsikring

Ordne ALTID din backpackerforsikring inden din rejse. Der er masser at vælge imellem i den afdeling, men et godt sted at starte er Sikkerhedsvinge .

De tilbyder månedlige betalinger, ingen indlåsningskontrakter og kræver absolut ingen rejseplaner: det er den præcise form for forsikring, som langtidsrejsende og digitale nomader har brug for.

SafetyWing er billigt, nemt og admin-frit: Bare tilmeld dig lickety-split, så du kan vende tilbage til det!

Klik på knappen nedenfor for at lære mere om SafetyWings opsætning eller læs vores insideranmeldelse for at få det fulde smagfulde scoop.

Sidste tanker om meditationsretreats i Mexico

At tage på et meditationsretreat i Mexico er unægtelig den bedste måde at genoprette forbindelsen til dig selv og finde en måde at tilføje meditation til dit daglige liv.

Det er nemt at blive fanget af rotteræset og miste tid til sig selv, så et tilbagetog er den bedste måde at tage et midlertidigt skridt ud af dette liv og ind i noget transformerende.

Hvis du ikke er sikker på, hvilket retreat der er det rigtige for dig, anbefaler jeg, at du ser tilbage på mit overordnede yndlings-retreat. Dette er et ugelangt tilflugtssted på de fantastiske Mexico-strande og er designet til alle færdighedsniveauer. Hvis det er dit første tilbagetog, vil dette være et godt udgangspunkt.

Overvejer du et meditationsretreat i Mexico? Fortæl os det i kommentarerne.