10 BEDSTE Yoga Retreats i Indien (2024)

Indien er kendt for sin pulserende kultur, åndelige livsstil og fortryllende landlige flugter. Det er også fødestedet for yoga, en meditativ praksis designet til at genoprette balancen i din krop, både fysisk og åndeligt.

Hvis du planlægger en rejse til Indien, og du vil finde en måde at forbedre dit sind, krop og sjæl på, så skal du absolut overveje et yoga-retreat i Indien.

Et yoga-retreat giver mulighed for at fordybe dig fuldt ud i praksis og lære de grundlæggende værktøjer, du skal bruge for at genoprette wellness og balance i dit liv - for ikke at nævne nyde lækker indisk mad og opdage landets spektakulære skønhed på samme tid.

Heldigvis har Indien utallige ashrams og yoga retreats at vælge imellem, og enhver af dem ville være de ideelle steder at uddybe din påskønnelse af praksis.

Men hvis du ikke er sikker på, hvilke af Indiens yoga-retreats der er det rigtige for dig, så fortvivl ikke, for denne guide vil fortælle dig alt, hvad du behøver at vide.

• Hvorfor bør du overveje et Yoga Retreat i Indien
• Hvordan vælger man det rigtige Yoga Retreat i Indien for dig?
• Top 10 Yoga Retreats i Indien
• Sidste tanker om Yoga Retreats i Indien

Hvorfor bør du overveje et Yoga Retreat i Indien

Meget få ting kan hjælpe med at transformere og rense en persons åndelige, mentale og fysiske sundhed som yoga kan.

Yoga retreats i Indien er den bedste måde at lære om praksis fra de mennesker, hvis forfædre opfandt det. Uanset om du er helt nybegynder, eller du allerede har indpodet yoga i dit daglige liv, er et retreat en fuldstændig fordybende oplevelse.

Udover at være yogaens moderland er Indien også fødestedet for Ayurveda , yogas søstervidenskab. Ayurveda er videnskaben om ren spisning og har eksisteret i 3.000 år. Du kan forvente, at de fleste yoga-retreats i Indien tilbyder en form for ayurveda i deres tilbud, så du også kan lære om denne ældgamle medicin designet til helkropsheling.

Generelt tilbyder yoga retreats små gruppesessioner, hvilket betyder, at det er mere intimt og personligt end traditionelle yogaklasser. Du vil også lære yoga af lokale instruktører i et lavtryksmiljø ved hjælp af traditionelle metoder.

En anden fremragende fordel ved et yoga-retreat i Indien er, at du møder mennesker fra hele verden. Et væld af nationaliteter og personligheder, der alle deler den samme oplevelse under samme tag, er måske netop det fællesskab, din sjæl har brug for.

Det er lige meget, om du er en erfaren yogaudøver eller bare nybegynder, Indien vil have et sted til dig.

er cuba billig at besøge

Hvad kan du forvente af et yogaretreat i Indien

At tage på yoga-retreat vil helt sikkert ændre dit liv til det bedre. Betragtet som et af de mest åndelige steder i verden, Indien er hjemsted for adskillige hellige og mystiske steder at besøge, såsom Varanasi, Taj Mahal, Ellora og Ajanta-hulerne. For ikke at nævne, at det er porten til Himalaya, hvor buddhister begiver sig ud på deres pilgrimsrejser.

Du bør tage til et yoga-retreat i Indien med et åbent sind, for yoga er ikke det samme her, som det er i vesten. Indien er et mangfoldigt land og masser af varierede traditioner, der kan overraske udlændinge, især dem, der forventer at møde den typiske vestlige yogikultur.

Forvent ikke smarte faciliteter, fordi de fleste steder er ret enkle, og de fleste har ikke luksuriøse faciliteter, medmindre de specifikt promoverer et luksuriøst yoga-retræte. Generelt set tilbyder et yoga-retreat et skema, men med lidt fritid, hvor deltagerne kan gøre, som de vil.

Nogle retreats kombinerer andre aspekter af healing såsom meditation, wellness eller åndelige retræter . De fleste retreats kommer med gruppesessioner, men du kan også finde retreats med en-til-en konsultationer med healere.

Hvordan vælger man det rigtige Yoga Retreat i Indien for dig?

Et sundt og velafbalanceret sind og krop er afgørende for et lykkeligt og fredeligt liv, men det kan være svært at gøre i en støjende verden fuld af negative vibes. En simpel løsning er at tage på retreat til yogas fødested.

Men med så mange muligheder at vælge imellem, hvordan indsnævrer du dine muligheder fra de tusindvis, der er tilgængelige? Planlægning a tur til Indien kan være overvældende, så for at hjælpe dig, er her nogle tips til at hjælpe dig med at vælge det perfekte yoga-retreat.

Beliggenhed

Den vigtigste faktor, du skal overveje, er placeringen. For dem, der leder efter den mest autentiske oplevelse, skal du tage til Rishikesh. Det er kendt som retrætecentret, ikke kun for yoga, men også for meditationsretreats og Ayurveda. Derudover er det berømt for sine varme mineralvandskilder.

Beliggende ved foden af ​​Himalaya er området kendt for sine helbredende guruer, ashramer, templer og store mestre i håndværket.

Hvis du leder efter en mere afslappet og strandagtig stemning, finder du også masser af yoga-retreats i Goa. Et par andre populære steder i landet er Auroville, Kerala, Dharamshala og Gokarna.

Indien kan være kaotisk, så jeg råder dig til at overveje retreater i landlige omgivelser eller kystbyer.

Praksis

Fordi yoga er blevet praktiseret i landet i tusinder af år, tilbydes forskellige former for yoga i retreats. Traditionel yoga fra Indien er Hatha, Vinyasa, Kundalini, Sivananda og Iyengar.

Hatha yoga er en generalistisk betegnelse for yoga og omfatter alle former for yoga, der underviser i asanas og åndedrætsøvelser. Hathas mål er at slappe af i krop og sind som en forberedelse til spirituelle øvelser såsom meditation, hvilket gør det ideelt for begyndere.

Vinyasa er karakteriseret ved hurtige flows og kontinuerlig bevægelse fra en stilling til en anden, velegnet til mellemliggende yogier eller dem, der allerede har en yogabaggrund.

Ashtanga er ofte fysisk krævende og perfekt til at afgifte muskler og indre organer, og involverer en række stillinger, der ligner Vinyasa. Stillingerne udføres dog i samme rækkefølge, hvor hver stilling bliver gradvist vanskelig, hvilket gør den mere velegnet til avancerede udøvere.

Du vil have et retreat, der har en yogastil, der er tilpasset dine behov og præferencer. Du vil ikke føle dig utilstrækkelig

Pris

Priserne på yoga retreats i Indien kan variere fra overkommelige til dyre, afhængigt af placeringen og hvor lang tid du vil bruge på retreatet.

Retreats plejer at være altomfattende og kombinerer din indkvartering, måltider og praksis. Nogle retreats afholdes i avancerede resorts, der inkluderer personlig massage, måltider, spa-behandlinger. Når du tilføjer andre aktiviteter til din fritid, såsom sightseeing, kan det nemt koste op til .000, afhængigt af hvor du tager hen.

boston ma ture

En anden faktor, der afgør prisen, er overnatning. Nogle retreats tilbyder enkle værelser på fjerntliggende steder, nogle tilbyder endda telte og delte værelser. Typisk, hvis du vælger retreater, der tilbyder private hytter med ensuite badeværelser og pools, så betaler du mere for den luksus.

Hvis du leder efter simple yoga-retreats uden ekstra aktiviteter, og hvis du ikke har brug for et fancy værelse, koster nogle så lavt som 0.

Frynsegoder

Bortset fra varigheden og prisen, er der et par andre ting at overveje, når du vælger et retreat, såsom hvilke frynsegoder der tilbydes.

De fleste retreats har en tidsplan med træning inkluderet, men de kan have andre fordele, såsom vandreture, surflektioner eller udflugter til templer inkluderet. Se efter retreater, der har andre ting at lave i nærheden, selvom du skal betale for dem separat, da du næsten altid vil have nedetid at udfylde.

Hvis du vil have sind, krop og åndelig helbredelse, så kig efter retreater, der har en-til-en konsultationer med eksperter. Du kan finde retreater med Ayurveda-eksperter eller uddannede rådmænd.

Varighed

Yoga retreats kan være så korte som en dag eller så lange som en måned. Varigheden afhænger i høj grad af dine behov og hvor meget tid du kan give.

Hvis du ønsker at gå dybt, koble fra verden, genoprette forbindelsen til dit indre og lære så meget som muligt om kunsten, så vil et retreat, der varer 7 dage eller mere, være bedst. Du kan dog lære meget af et weekendophold, hvis du ikke har meget tid.

Nogle retreats er faste, men for det meste kører de i en bestemt tidsramme, så du skal tænke over, hvor lang tid du vil bruge, før du booker et retreat.

Top 10 Yoga Retreats i Indien

Nu ved du, hvad du kan forvente af yoga-retreats i Indien, er det tid til at tage et kig på 10 af de mest fantastiske yoga-retreats i landet. Disse retreats er velegnede til forskellige slags yogier og færdighedsniveauer, men du vil helt sikkert finde en, der taler til dig på denne liste.

Bedste overordnede Yoga Retreat i Indien – 6 dages yoga- og healing-retreat i Kerala

Pris: Fra 1 Beliggenhed: Varkala, Kerala, Indien

Designet til foryngelse og afgiftning, dette lille gruppeprogram er det perfekte allround-retræte. Det er placeret på en økologisk gård, der ligger i nærheden af ​​den berømte Varkala-strand.

Din rejse til healing inkluderer daglige yogasessioner, ayurvedisk behandling, krops- og energiarbejde i en pool, pranikhealing og en speciel diæt designet efter din dosa.

Du vil blive forsynet med måltider af Keralan vegetariske retter tilberedt med økologiske ris og serveret på bananblade med en række karryretter. Deltagerne opfordres også til at gå på kuren med hvedegræsjuice, som fremmer udrensning og afgiftning.

Rens dine chakraer med private healingssessioner, og deltag i Agnihotra-ildritualer, rensningshomo og meditation. Afslut dette program med en bedre mental, psykologisk og spirituel tilstand.

Selvfølgelig er der også tid til lidt sjov! Du vil besøge alle de bedste ting at gøre i Kerala, såsom en elefantfarm og templer, samt tage på en udflugt på Keralas bagvand og tilbringe en nat i en traditionel husbåd.

Over-the-Top Luksus Yoga Retreat – 10 dages luksus wellness- og kulturfordybelsesretreat

Pris: Fra .975 Beliggenhed: Indien

Når du har brug for et pusterum, kan du afbryde forbindelsen til verden og skrue ned for støjen fra de fantastiske hostels i dette luksuriøse yoga-retræte i Indien.

Hvad der er bedre er, at du kan kombinere yogaens afslapning med at se højdepunkterne i dette smukke og kulturelt rige land. Rejs rundt i 10 dage med din nye gruppe venner og nyd det hele sammen. Du vil tage i de historiske byer Delhi, Jaipur og Agra og se steder som Taj Mahal, mens du tager en belastning hver dag med wellness med meditation og yoga-sessioner.

Undervejs vil du nyde 5-stjernede resorts inklusive et 475 år gammelt palads! Dette er den perfekte måde at lære Indien at kende åndeligt og fysisk.

Bedste Yoga Retreat for begyndere i Indien – 10 dages yoga og ayurveda-retreat

Pris: 0 Beliggenhed: Kerala, Indien

Som citatet siger, er yoga ikke for de fleksible, det er for de villige, og dette 10-dages retreat i Kerala vil snart få dig på vejen til wellness og balance, så du kan opleve lyset indefra.

Dette tilbagetog finder sted i monsunsæsonen, kulturelt betydningsfuldt i landet, da ayurveda-behandlinger og yogapraksis udført i løbet af denne tid menes at have mere effekt sammenlignet med enhver anden tid af året.

Deltag i et program med ayurvediske terapier, massage og dybe afslapningsteknikker, mens du er omgivet af naturens behagelige symfoni, alt dette mens du bliver vugget af frodig overflod i en landsby fyldt med fuglesang. Hvad kunne være en bedre indstilling?

Bedste Yoga Retreat for vandrere – 7 dages yogaretreat med vandfaldsvandring

Pris: 9 Beliggenhed: Rishikesh Retreat Center, Rishikesh, Indien

Kom i kontakt med dit indre, oplev wellness og foryngelse, og tag del i en række forskellige eventyr, der inkluderer vandfaldsvandring og sightseeing i dette 7-dages yoga-retræte.

Derudover får du en session med ayurvedisk massage, der frigør spændinger og stress, mens du er omgivet af grønne bjerge, der er befordrende for at helbrede sjælen.

Fordyb dig i Vinyasa, Ashtanga og hatha yoga stilarter, samt pranayama- og meditationssessioner til afslapning og velvære. Arbejd med og løs dine indre konflikter gennem adventuresport, der er virkelig spændende og sjovt at dyrke.

Du vil med garanti føle dig som en ny og bedre udgave af dig selv efter dette eventyrlige tilbagetog, der ikke kræver at bryde banken. Hvad kan være bedre end det?

Bedste Yoga Retreat i Indien nær stranden – 8 dages yoga og ayurvedisk retreat

Pris: Fra 5 Beliggenhed: Goa, Indien

Hvad kan være bedre end at dyrke yoga og heale dig selv gennem Ayurvedas lære, mens du nyder solen og nyder Det Arabiske Havs kyster? Hvis du brænder for at mærke sandet på dine fødder og solen på din hud, bør du forkæle dig selv eller en ven med dette yoga-retreat i Goa.

Gennemsyret af læren fra Ayurveda starter dette helbredende yogaprogram med en privat konsultation med Ayurveda-lægen for at skabe en personlig vej til velvære. Gæster rådgives om de livsstilsændringer, behandlinger, terapier og ernæring, der er nødvendige, som skal følges under opholdets varighed for at genoprette balancen i kroppen.

I takt med at helbrede kroppen, serveres der frisk frugtjuice og sund, økologisk og lækker mad til gæsterne. Du kan også udforske steder at besøge i Goa i din nedetid. Om aftenen kan du se frem til et par aktiviteter, som omfatter klassisk indisk musik, meditation og kirtan.

Få 15 % RABAT når du booker via vores link - og støtter det websted, du elsker så højt

Booking.com er hurtigt ved at blive vores go-to for overnatning. Fra billige hostels til stilfulde homestays og hyggelige hoteller, de har det hele!

Bedste Yoga Retreat i Indien i bjergene – 10 dages healing i Himalaya

Pris: Fra 3 Beliggenhed: Sarvaguna, Sunil House, Dharamshala, Indien

Sunil House ligger i Upper Bhagsu og er komfortabelt langt fra markeder og andre distraktioner, så du kan nyde stilheden og den spektakulære udsigt over Himalaya.

Med dets mål at berige din yoga- og meditationspraksis, vil du også lære, hvordan du sænker farten, trækker stikket ud og kobler fra verden, så du kan fokusere på dit indre med naturen, der hjælper dig med på din rejse.

Deltag i et utal af yogaklasser, samt en række andre aktiviteter, der inkluderer spirituel terapi, yogisk udrensning, mantrasang, vejrtrækningspraksis og guidede meditationer.

Du vil afslutte dette tilbagetog med en gladere, sundere og bedre livskvalitet.

bulgarien sofia

Bedste Yoga Retreat i Indien for solorejsende – 7 dages yoga- og afslapningsretreat

Pris: Fra 9 Beliggenhed: Palolem, Canacona, Goa, Indien

Goa er berømt for sin skønhed og sindsro, de perfekte ingredienser til et afslappende tilflugtssted. På dette ugelange retreat i Palolem vil du være i stand til at deltage i daglige asana-, pranayama- og meditationspraksis. Der er flere andre workshops, du kan deltage i for at dykke dybere ned i din praksis.

I din nedetid kan du tilbringe tid med dine medyogier og deltage i fælles middage, hvile dig på en af ​​liggestolene eller se noget livemusik på strandbarerne.

For solorejsende er dette det perfekte yoga-retræte til at få nye venner og opbygge din yogapraksis.

Long Stay Yoga Retreat i Indien – 28 dages Ayurveda Detox Retreat i Kerala

Fra: .948 Beliggenhed: Kerala, Indien

Dette Retreat er beliggende i en smuk ejendom midt i en fantastisk natur. Det er tæt på Kerala, et fantastisk sted at besøge, når du rejser rundt i Indien. Det har den perfekte fredfyldte atmosfære, hvor dit sind kan være fuldt afslappet og modtageligt for nye erfaringer.

Udformet til forskellige niveauer og forhold, kan dette retreat skræddersyes, så det passer til dine særlige behov. De praktiserer Panchakarma detox-metoder og holistisk behandlingsmetodologi for at manifestere helbredelse gennem genetablering af sind-krop enhed.

Øv dine asanas og juster dine chakraer i yoga- og meditationshallen, der vender ud mod fredelige landskaber, og nyd måltider lavet af økologiske produkter og lokale frugter og grøntsager, der følger strenge økologiske normer.

Traditionelt Yoga Retreat i Indien – 6 Day Journey to Stillness: A Mindfulness Yoga Retreat

Pris: Fra 8 Beliggenhed: Rishikesh, Uttarakhand, Indien

Hvis du leder efter et autentisk yoga-retræte i Indien, så vil du gerne tage til bjergene i Rishikesh.

Specielt udformet til dem, der gerne vil dyrke yoga, spise en sund yogisk kost og slappe af i de landlige Himalaya-miljøer, er dette program også for alle, der for nylig har opdaget yoga.

Du vil opleve flere forskellige typer yogapraksis, samt deltage i meditationspraksis og lære om yogaens filosofi. Du vil spise vegetarisk køkken samt deltage i Ayurveda-praksis.

Du vil også komme til at tage din yogapraksis udenfor til de helligste steder, mens du nyder roen i Ganges fra Ganga-strandene.

Bedste Aktive Yoga Retreat i Indien – 14 Dages Yoga Retreat i Varkala, Kerala

Pris: Fra 9 Beliggenhed: Varkala, Kerala, Indien

Forestil dig at vågne op før solen står op for at meditere med lyden af ​​de brusende bølger i dine ører og ride på Det Arabiske Havs bølger lige derefter. Ah, det er hvad paradis er. Hvad kan gøre den drøm endnu bedre? Fylder din mave med lækker og økologisk mad, der også kan afgifte din krop.

Lad dig ikke nøjes med en drøm, når du kan gøre den til virkelighed på dette tilbagetog i Kerala. I denne strandejendom kan du give efter for din kærlighed til eventyr, dyrke yoga på stranden med storslået udsigt, aktivere din chi-flow og deltage i mindful meditation.

Nyd retrætens afslappede stemninger, fordyb dig i Indiens mystiske ånd, og genskab din indre balance, mens du er omgivet af et fredfyldt miljø. Sandstrandene venter på, at du kan grave tæerne i, og solnedgangene er spektakulære.

Glem ikke forsikring

Ordne ALTID din backpackerforsikring inden din rejse. Der er masser at vælge imellem i den afdeling, men et godt sted at starte er Sikkerhedsvinge .

De tilbyder månedlige betalinger, ingen indlåsningskontrakter og kræver absolut ingen rejseplaner: det er den præcise form for forsikring, som langtidsrejsende og digitale nomader har brug for.

SafetyWing er billigt, nemt og admin-frit: Bare tilmeld dig lickety-split, så du kan vende tilbage til det!

Klik på knappen nedenfor for at lære mere om SafetyWings opsætning eller læs vores insideranmeldelse for at få det fulde smagfulde scoop.

Sidste tanker om Yoga Retreats i Indien

Indien er hjemsted for en af ​​de ældste spirituelle traditioner i verden, og som sådan udgør det det perfekte miljø for indre helbredelse.

At tage på yoga-retreat i Indien er den perfekte måde at genoprette balancen i dit liv og komme på den rigtige vej til wellness. Hvem ved, måske vil rejsen ændre hele dit syn på livet.

Hvornår er det bedste tidspunkt at tage på et yoga-retræte i Indien? NU! Spild ikke et minut mere. Hvis der var en måde at blive bedre på, ville du så ikke gribe den? Vælg fra listen over de bedste yoga-retreats i Indien, og begynd at leve dit bedste liv.