Årsager til muskeltræk og spasmer

Muskler har deres eget sind?

Du fortæller dine muskler, hvad du skal gøre uden at tænke over det. Men nogle gange gør de deres egne ting - de kan pulsere eller kontrakt og kan ikke slappe af. Twitches og spasmer er mest almindelige i lårene kalve hænder arme mave ribben og buerne på din fod. De kan involvere en del af en muskel det hele eller en gruppe muskler. Læger er ikke altid sikre på, hvorfor de sker, men et par almindelige triggere kan modregne dem.

Øjenlåg rykker

Øjenlåg føles som om det giver dig Morse -kode? Det kaldes myokymia. Disse tilfældige rykninger, der kan føles svage eller virkelig bugter dig, sker på det øverste eller nedre låg. Triggers spænder fra stress og rygning til at vinde lyst lys for meget koffein og mangel på søvn. Selvom irriterende rykkene er ufarlige og forsvinder normalt hurtigt, men de kan komme tilbage i løbet af de næste par dage.

Når øjenlåg ryger ikke forsvinder

Twitches, der varer mere end et par dage, kan være et tegn på et øjenproblem som tørre øjne eller glaukom. De kan også ske, hvis du har et problem, der påvirker bevægelse i dine ansigtsmuskler. I sjældne tilfælde kan øjenræk være et tegn på hjerne- eller nervesygdomme som Bells parese multipel sklerose og Tourettes syndrom. Men disse tilstande vil også forårsage andre symptomer.

Lav i elektrolytter

Dine muskler afhænger af mineraler som kalium og magnesium for at fungere korrekt. Hvis du løber lavt på dem, sender din krop dig en besked med kramper og spasmer. Træning eller kraftig sved kan udtømme dig, men nogle medicin kan også. Du mister måske også for mange elektrolytter efter en anfald af diarré eller opkast.

rejsende backpackere

Ikke nok vand

Hvis du ikke får nok til at drikke dine muskler, er det mere sandsynligt, at du rykker og spasmer. Det er ikke kun vandet - når du sveder meget eller mister kropsvæsker, når du er syg, mister du også elektrolytter en anden almindelig grund til rykende muskler.

Stress

Du kan undertiden bebrejde stress for hovedpine eller søvnløshed, men det kan også forårsage spændinger og smerter i dine muskler. Prøv en afslapningsteknik som massage eller meditation for at finde ud af dem.

For meget koffein

Koffein kan få dig til at gå om morgenen og trække dig ud af eftermiddagen. Men for meget kan udløse muskeltræk i forskellige dele af din krop. Andre stimulerende lægemidler som amfetaminer har den samme effekt.

Mangel på søvn og udmattelse

Hvis du er træt eller nedslidte trækninger, og spasmer kan være en måde, din krop fortæller dig. Dine muskler kan også føles ømme og ømme eller bare generelt svage.

Du er ude af form

Hvis du bemærker spasmer efter en træning eller en gåtur, skal du muligvis bruge mere tid på at bygge dine muskler. Når du ikke arbejder dem nok, er de mere tilbøjelige til at blive for trætte - og krampe op. Tilføj styrketræning til din rutine mindst to gange om ugen.

Medicin

Hvis du har højt blodtryk eller hjertesygdom, kan din læge muligvis sætte dig på vandpiller, også kaldet diuretika. De får dig til at tisse mere, hvilket sænker mængden af ​​kalium i din krop - og kan bringe muskelspasmer på. Andre medicin som nogle antidepressiva kan forårsage trækninger. Some epilepsy and psychosis drugs may make your eyelid twitch.

rejsetips

Serotons syndrom

Hvis dine muskler rykker inden for få timer efter at have taget et nyt lægemiddel eller ændring af din dosis, skal du ringe til din læge. Du har muligvis denne tilstand, der sker, når nogle medicin eller kosttilskud forårsager for meget af det hjernekemiske serotonin til at opbygge i din krop. Dette er en alvorlig tilstand, der normalt kommer med meget høj feber og andre symptomer og har brug for lægehjælp.

Nyresygdom

Nyrer giver ofte ikke tidlige advarselsskilte om, at de bremser. Når de mister meget af deres evne til at arbejde, kan du bemærke muskelkramper sammen med andre symptomer. Hvis du har diabetes højt blodtryk eller andre nyre-relaterede problemer, skal du tjekke med din læge, hvis spasmer starter op.

Lou Gehrigs sygdom - også kendt som ALS

Rykende muskler i hænder og fødder kan være et af de tidlige symptomer på denne tilstand, også kaldet amyotrofisk lateral sklerose (ALS). Det sker, fordi nerverne, der sender beskeder fra hjernen og rygmarven til musklerne, holder op med at arbejde. De sender uregelmæssige meddelelser, før de holder op med at sende dem helt.

Klemmet rygmarv

Når rygmarvene forlader rygmarven, passerer de mellem ryggen på rygsøjlen til specifikke dele af kroppen. Nogle gange glider diske mellem knoglerne eller sprænger og flytter klemme i rygmarven i processen. Du føler måske ændringerne i musklerne, som nerven kontrollerer. Din læge kan diagnosticere problemet under en fysisk undersøgelse eller med en MR- eller CT -scanning.

Neuropati

Når nerveceller er beskadiget, ændrer det den måde, de kommunikerer med hinanden på, og med hjernen. Twitches og spasmer kan være advarselsskilte om, at denne almindelige tilstand påvirker nerverne, der kontrollerer dine muskler. Nogle mennesker er født med det, men det kan ske på grund af en alkoholisme af alkoholismen med skadesinfektion og nogle medicin. Diabetes er den førende årsag til neuropati.

Hvad gør imodium for dig

Isaacs 'syndrom

Denne sjældne tilstand sker, når dine nerver fortsætter med at sende signaler, der får dine muskler til at bevæge sig, selvom din hjerne eller rygmarv ikke fortæller dem. Det medfører muskeltræk kramper og stivhed. Det kan også få dine muskler til at krusning, som om noget bevæger sig under din hud. Også kendt som neuromyotoni eller Isaacs-Mertens syndrom Symptomerne fortsætter, når du sover eller under generel anæstesi.

Årsager til muskeltræk og spasmer

Kilder:

Billeder leveret af:

1. Getty Images
2. Thinktock -fotos
3. Medicinske billeder
4. Thinkstock fotos
5. Thinkstock fotos
6. Fotobibliotek
7. Westend61 / Getty Images
8. Thinkstock fotos
9. Thinkstock fotos
10. Thinkstock fotos
11. Thinkstock fotos
12. Thinkstock fotos
13. Videnskabskilde
14. Videnskabskilde
15. Thinkstock fotos
16. Webmd

Referencer:

• Cleveland Clinic: 'Muscle Spasms' 'Magnesium Rich Food' 'Kronisk nyresygdom' 'Amyotrofisk lateral sklerose (ALS)' 'Klemmet nerver' 'Neuropati.'
• Mayo Clinic: 'Øjetrækkende' 'Paraneoplastiske syndromer i nervesystemet' 'Lav kalium (hypokalæmi)' 'serotonin syndrom' 'stresshåndtering' 'træthed'.
• National Institute of Neurological Disorders and Stroke: 'Isaacs' Syndrome Information Page '' Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS) Fact Sheet. '
• ALS Association: 'Spørg doktoren.'
• University of Maryland Center for stofmisbrugsforskning: 'Amfetaminer.'
• Bedre sundhed Victoria: 'Træthed.'
• American Academy of Orthopedic Surgeons: 'Muskelkramper.'
• National Institutes of Health: 'Anbefalinger til fysisk aktivitet.'
• National Health Service: 'Antidepressiva - bivirkninger.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 Webmd LLC . Alle rettigheder forbeholdes.