Hydroxymethylbutyrat (HMB)

Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat B-hydroxy B-methylbutyrat monohydreat beta-hydroxy-beta-methylbutyric acid calcium B-hydroxy B-methylbutyrat monohydrat Calcium Hmb Hidroimetilbutirato Hmb De Calcium Hydroxymé Hydroxymethylbutyrat hydroxyméthylbutyrat.

• Oversigt
• Anvendelser
• Bivirkninger
• Forholdsregler
• Dosering

Oversigt

Hydroxymethylbutyrat (HMB) er et kemikalie, der produceres, når kroppen nedbryder leucin. Leucin er en aminosyre, en af ​​byggestenene i protein. Folk bruger HMB til at fremstille medicin.

Hvad bruges acyclovir 400 mg til

HMB bruges til at øge fordelene ved vægttræning og træning; og til behandling af sygdomme i hjertet og blodkar (hjerte -kar -sygdom) højt kolesterol og højt blodtryk. I kombination med aminosyrerne arginin og glutamin HMB bruges også til behandling af vægttabssvaghed og diarré hos mennesker med AIDS (AIDS-relateret spild).

Hvordan fungerer det?

HMB kan fremme muskelvækst. Det ser ud til at reducere den destruktive nedbrydning af muskler hos mennesker med AIDS.

Anvendelser

Muligvis effektiv til ...

• Stigende kropsvægt og muskler hos mennesker med erhvervet immundefekt syndrom (AIDS) . At tage HMB gennem munden sammen med aminosyrerne arginin og glutamin ser ud til at øge kropsvægt og mager kropsmasse hos mennesker med AIDS, når de bruges i 8 uger. Denne kombination kan også forbedre den måde, hvorpå immunsystemet fungerer hos disse mennesker.

Utilstrækkelig bevis til at vurdere effektiviteten for ...

• Atletisk præstation . Der er modstridende bevis for nytten af ​​HMB til vægttræning. Nogle undersøgelser antyder, at det at tage HMB alene munden eller sammen med andre kosttilskud kan øge styrken forbedre kropssammensætningen og reducere muskelskader, når det bruges under modstandstræning eller intens udholdenhedsøvelser. Imidlertid antyder anden forskning, at HMB ikke forbedrer disse resultater. Årsagen til de modstridende resultater er ikke helt klar. Der er nogle beviser for, at HMB muligvis er mere effektive hos mennesker, der lige er begyndt at træne end hos veluddannede atleter.
• Sygdomsrelateret vægttab (cachexia) . Nogle undersøgelser viser, at det at tage HMB gennem munden sammen med aminosyrerne arginin og glutamin ser ud til at øge kropsvægt og mager kropsmasse hos mennesker med kræftrelateret cachexia, når de bruges i 24 uger. At tage denne kombination ser imidlertid ikke ud til at forbedre kropsvægt eller mager kropsmasse hos mennesker med reumatoid arthritis-relateret-cachexia, når de tages i 12 uger.
• Højt kolesteroltal . Tidlig forskning antyder, at HMB kan sænke kolesterol.
• Højt blodtryk . Tidlig forskning antyder, at HMB kan sænke blodtrykket.
• Sygdomme i hjertet og blodkar (hjerte -kar -sygdom) .
• Andre forhold .

Bivirkninger

HMB er Muligvis sikker For de fleste mennesker, når de tages på kort sigt på munden. Doser på 3 gram pr. Dag eller mindre i op til 8 uger synes at være sikre.

Forholdsregler

Dosering

Følgende doser er blevet undersøgt i videnskabelig forskning:

Via munden :

• Til behandling af vægttab svaghed og diarré relateret til AIDS (AIDS-relateret spild): 3 gram HMB i kombination med 14 gram hver af arginin og glutamin i to opdelte doser dagligt.

Naturlige lægemidler Omfattende databasehastigheder Effektivitet baseret på videnskabelig bevis i henhold til følgende skala: Effektiv sandsynligvis effektiv muligvis effektiv muligvis ineffektiv sandsynlig ineffektiv og utilstrækkelig bevis til at vurdere (detaljeret beskrivelse af hver af ratings).

Alon T. Bagchi D. og Preuss H. G. Supplerende med beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) til at opbygge og opretholde muskelmasse: en gennemgang. Res.commun.mol.pathol.Pharmacol. 2002; 111 (1-4): 139-151. Se abstrakt.

Crowe M. J. O'Connor D. M. og Lukins J. E. Virkningerne af beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) og HMB/kreatintilskud på indeks for sundhed i højtuddannede atleter. Int J Sport Nutr.Eerc.metab 2003; 13 (2): 184-197. Se abstrakt.

Flakoll P. Sharp R. Baier S. Levenhagen D. Carr C. og Nissen S. Effekt af beta-hydroxy-beta-methylbutyratarginin og lysintilskud på styrkefunktionalitets kropssammensætning og proteinmetabolisme hos ældre kvinder. Ernæring 2004; 20 (5): 445-451. Se abstrakt.

Gallagher P. M. Carrithers J. A. Godard M. P. Schulze K. E. og Trappe S. W. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat Indtagelse Del II: Effekter på hæmatologiens lever- og nyrefunktion. Med.Sci.Sports øvelse. 2000; 32 (12): 2116-2119. Se abstrakt.

Hoffman J. R. Cooper J. Wendell M. Im J. og Kang J. Effekter af beta-hydroxy beta-methylbutyrat på effektpræstation og indekser for muskelskade og stress under træning med høj intensitet. J Strength.Cond.Res 2004; 18 (4): 747-752. Se abstrakt.

Knitter A. E. Panton L. Rathmacher J. A. Petersen A. og skarpe R. Effekter af beta-hydroxy-beta-methylbutyrat på muskelskade efter et langvarigt løb. J.Appl.Physiol 2000; 89 (4): 1340-1344. Se abstrakt.

Kreider R. B. Ferreira M. Wilson M. og Almada A. L. Effekter af calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) -tilskud under resistenstræning på markører af katabolisme kropssammensætning og styrke. Int.J.Sports Med. 1999; 20 (8): 503-509. Se abstrakt.

Marcora S. Lemmy A. og Maddison P. Diætbehandling af rheumatoid cachexia med beta-hydroxy-beta-methylbutyrat glutamin og arginin: et randomiseret kontrolleret forsøg. Clin.NUTR. 2005; 24 (3): 442-454. Se abstrakt.

May P. E. Barber A. D'Olimpio J. T. Hourihane A. og Abumrad N. N. Reversal af kræftrelateret spild ved hjælp af oral tilskud med en kombination af beta-hydroxy-beta-methylbutyratarginin og glutamin. Am.J.Surg. 2002; 183 (4): 471-479. Se abstrakt.

Mero A. Leucine -tilskud og intensiv træning. Sport Med 1999; 27 (6): 347-358. Se abstrakt.

Nonnecke B. J. Franklin S. T. og Nissen S. L. Leucine og dens katabolitter ændrer mitogen-stimuleret DNA-syntese af bovine lymfocytter. J Nutr 1991; 121 (10): 1665-1672. Se abstrakt.

O'Connor D. M. og Crowe M. J. Effekter af beta-hydroxy-beta-methylbutyrat og kreatinmonohydrattilskud på den aerobe og anaerobe kapacitet hos højtuddannede atleter. J Sports Med Phys Fitness 2003; 43 (1): 64-68. Se abstrakt.

Palisin T. og Stacy J. J. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat og dets anvendelse i atletik. Curr Sports Med Rep. 2005; 4 (4): 220-223. Se abstrakt.

Ransone J. Naboer K. Lefavi R. og Chromiak J. Effekten af ​​beta-hydroxy beta-methylbutyrat på muskelstyrke og kropssammensætning hos collegiale fodboldspillere. J.Strength.cond.res. 2003; 17 (1): 34-39. Se abstrakt.

Rathmacher J. A. Nissen S. Panton L. Clark R. H. Eubanks May P. Barber A. E. D'Olimpio J. og Abumrad N. N. Tilskud med en kombination af beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) arginin og glutamin er sikker og kunne forbedre hematologiske parameter. Jpen J Parenter.Enteral Nutr 2004; 28 (2): 65-75. Se abstrakt.

Smith H. J. Mukerji P. og Tisdale M. J. Dæmpning af proteasominduceret proteolyse i skeletmuskel ved {beta} -hydroxy-{beta} -methylbutyrat i kræftinduceret muskeltab. Cancer Res 1-1-2005; 65 (1): 277-283. Se abstrakt.

Smith H. J. Wyke S. M. og Tisdale M. J. Mekanisme til dæmpning af proteolyse-inducerende faktor stimulerede proteinnedbrydning i muskler ved beta-hydroxy-beta-methylbutyrat. Cancer Res 12-1-2004; 64 (23): 8731-8735. Se abstrakt.

Thomson J. S. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) supplementering af resistenstrænede mænd. Asia Pac.J Clin Nutr 2004; 13 (Suppl): S59. Se abstrakt.

Tisdale M. J. Clinical Anticachexia -behandlinger. Nutr Clin Pract. 2006; 21 (2): 168-174. Se abstrakt.

Tisdale M. J. Den ubiquitin-proteasome vej som et terapeutisk mål for spild af muskler. J support.oncol. 2005; 3 (3): 209-217. Se abstrakt.

Van Someren K. A. Edwards A. J. og Howatson G. Tilskud med beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) og alfa-ketoisocaproic acid (KIC) reducerer tegn og symptomer på træningsinduceret muskelskade hos mennesker. Int J Sport Nutr øvelse.Metab 2005; 15 (4): 413-424. Se abstrakt.

Vukovich M. D. og Dreifort G. D. Effekt af beta-hydroxy beta-methylbutyrat på begyndelsen af ​​blodlactatakkumulering og V (O) (2) spids i udholdenhedsuddannede cyklister. J.Strength.cond.res. 2001; 15 (4): 491-497. Se abstrakt.

Vukovich M. D. Slater G. Macchi M. B. Turner M. J. Fallon K. Boston T. og Rathmacher J. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) kinetik og indflydelse af glukoseindtagelse hos mennesker. J Nutr Biochem 2001; 12 (11): 631-639. Se abstrakt.

Bivirkninger af vitamin E -kapsler

Williams J. Z. Abumrad N. og Barbul A. Effekt af en specialiseret aminosyreblanding på human kollagenaflejring. Ann.Surg. 2002; 236 (3): 369-374. Se abstrakt.

Clark Rh Feleke G Din M et al. Ernæringsbehandling til erhvervet immundefektvirus-associeret spild ved anvendelse af beta-hydroxy beta-methylbutyrat glutamin og arginin: en randomiseret dobbeltblind placebokontrolleret undersøgelse. Jpen J Parenter Enteral Nutr 2000; 24: 133-9. Se abstrakt.

Jowko E Ostaszewski P Jank M et al. Kreatin og beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) øger additivt mager kropsmasse og muskelstyrke under et vægttræningsprogram. Ernæring 2001; 17: 558-66 .. Vis abstrakt.

Nissen S Sharp R Ray M et al. Effekt af leucinmetabolit beta-hydroxy-beta-methylbutyrat på muskelmetabolisme under resistensøvelse. J Appl Physiol 1996; 81: 2095-104. Se abstrakt.

Nissen S Sharp RL Panton L et al. B-hydroxy-B-methylbutyrat (HMB) -tilskud hos mennesker er sikker og kan reducere kardiovaskulære risikofaktorer. J Nutr 2000; 130: 1937-45. Se abstrakt.

Nissen S. L. Sharp R. L. Effekt af kosttilskud på mager masse og styrkningsgevinster med modstandsøvelse: en metaanalyse. J Appl Physiol 2003; 94 (2): 651-9. Se abstrakt.

Paddon-Jones d Keech A Jenkins D. Kortvarig beta-hydroxy-beta-methylbutyrattilskud reducerer ikke symptomer på excentrisk muskelskade. Int J Sport Nutr øvelse Metab 2001; 11: 442-50. Se abstrakt.

Panton LB Rathmacher Ja Baier S et al. Ernæringstilskud af leucinmetabolit beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) under resistenstræning. Ernæring 2000; 16: 734-9. Se abstrakt.

Slater G Jenkins D Logan P et al. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) -tilskud påvirker ikke ændringer i styrke eller kropssammensætning under modstandstræning hos uddannede mænd. Int J Sport Nutr øvelse Metab 2001; 11: 384-96. Se abstrakt.

Slater GJ Jenkins D. Beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (HMB) -tilskud og fremme af muskelvækst og styrke. Sport Med 2000; 30: 105-16 .. Vis abstrakt.