Kvinders sundhed: Myter om overgangsalderen

Myte: Det får dig til at glemme

Det er sandt, at du måske føler dig en smule foggier under perimenopause overgangstiden til overgangsalderen. Men selve overgangsalderen forårsager ikke hukommelsestab. Eventuelle hukommelsesproblemer, du måtte have, er mere sandsynligt på grund af din hjerne aldring.

Myte: Det starter, når perioder stopper

Du er ikke teknisk i overgangsalderen, før du ikke har haft en periode i 12 måneder i træk. Du vil sandsynligvis gennemgå nogen tid med uregelmæssige perioder først under perimenopause. Det kan vare så længe som 8 år.

Myte: Det gør dig irritabel

Menopausen i sig selv ændrer ikke humør. Men nogle af symptomerne såsom nattesved og hedeture kan rod med din søvn. Det kan gøre dig humørigere i løbet af dagen.

er bangkok sikkert

Myte: Du kan ikke blive gravid

Din fertilitet forsvinder ikke nødvendigvis, når du først holder op med at få din periode. Det er sandt, at det er meget mindre sandsynligt, at du bliver gravid efter 45 år, selvom du stadig har perioder. Men det er stadig muligt for nogle kvinder. At være på de sikre side Læger anbefaler at bruge prævention, indtil du er gået et helt år uden periode.

Myte: Dit sexliv er forbi

Faldende niveauer af det kvindelige hormonøstrogen i din krop kan sænke dit sexlyst og øge tørhed i vaginal. Sex føles sandsynligvis ikke som det gjorde, da du var i 20'erne. Men det betyder ikke, at du ikke længere kan nyde det. Smøremidler Hormonbehandling og udforskning af nye former for turn-ons kan holde dit sexliv i live.

Myte: Du skal tage hormoner

Hormonudskiftningsterapi (HRT) er kun et af mange værktøjer, du kan bruge til at håndtere overgangsaldersymptomer som hetetok og vaginal tørhed. HRT har risici såvel som fordele. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte, om det er rigtigt for dig. Hvis ikke, kan du muligvis lette symptomer med akupunktur eller afslapningsteknikker vaginale smøremidler og livsstilsændringer såsom regelmæssig træning og en sund kost.

Myte: Det får dig til at gå i vægt

Faldende østrogenniveauer kan gøre det mere sandsynligt, at eventuelle ekstra pund vil slå sig ned omkring din midterste. Men vægtøgning er ikke en given efter overgangsalderen. Ofte er det et resultat af en aftagende stofskifte, når du bliver ældre. Hvis du spiser så meget, som du altid gjorde, og ikke træner mere, lægger du pund. Svaret? Spis mindre og flyt mere. Medtag styrketræning for at øge muskelmasse og stofskifte.

Myte: Mænd har også overgangsalderen

Det er typisk for mænd at have et fald i testosteron, når de bliver ældre, men 'manopause' er overhovedet ikke som overgangsalderen. Testosteronniveauer lavere gradvist, da en mand ældes ikke hurtigt som østrogen hos kvinder. Det er ikke fair, men 'ændringen' forårsager heller ikke så mange - eller nogle gange nogen - symptomer på mænd.

Myte: Det sker først efter 40

Den mest almindelige alder for overgangsalderen er mellem 45 og 55, men det er muligt at have den allerede i 30'erne. Visse operationer medicinske tilstande eller medicin kan inducere overgangsalderen. Det kan være genetisk. Og nogle gange er der ingen kendt årsag. Cirka 5% af kvinder i USA går ind i overgangsalderen før 45 år og ca. 1% før 40 år.

Myte: Du får det, når mor gjorde det

Dine gener spiller en vigtig rolle i, når du går gennem overgangsalderen. Men andre faktorer betyder også noget. Rygere starter overgangsalderen i gennemsnit 2 år før ikke -rygere. Hvis du har en autoimmun sygdom eller har haft kemoterapi, kan du også være mere tilbøjelig til at starte overgangsalderen tidligt.

er soma muskelafslapper en narkotik

Kvinders sundhed: Myter om overgangsalderen

Kilder:

Billeder leveret af:

Hydrocodon Acetaminophen 5 325 Maksimal dosis

1. Tara Moore / Getty Images
2. Swisoot / Getty Images
3. /
4. PeopleImages / Getty Images
5. Hinterhaus Productions / Getty Images
6. Peter Dazeley / Getty Images
7. Ryanking999 / Getty Images
8. Momo Productions / Getty Images
9. Hinterhaus Productions / Getty Images
10. Fatcamera / Getty Images

Referencer:

• The North American Menopause Society: 'Menopauser ofte stillede spørgsmål: Forståelse af symptomerne' 'Menopause 101: En primer til perimenopausal.'
• Victoria State Government Better Health Channel: 'Myter og fakta om overgangsalderen.'
• Johns Hopkins Health: 'Hvordan sex ændrer sig efter overgangsalderen.'
• Multicare: 'Menopause: fakta og myter.'
• Office on Women's Health: 'Overgangsalder og dit helbred.'
• Harvard Medical School: 'Spørg lægen: Er der sådan noget som' mandlig overgangsalder '?'
• American College of Obstetrics and Gynecology: 'At have en baby efter 35 år: Hvordan aldring påvirker fertilitet og graviditet.'
• Mayo Clinic: 'Kvinders wellness: Har jeg stadig brug for prævention?' 'Lav sexlyst hos kvinder' 'Menopause vægtøgning: Stop middelalderens spredning.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.