Dårlig ånde (halitose): 17 årsager og hvordan man slipper af med det

En aften med alkohol

Øl med drengene en pigers aften over vin og efter arbejde happy hour. Disse er alle en opskrift på sjov, men din partner kan muligvis bemærke noget mindre sjovt om morgenen - din dårlig ånde.

I modsætning til de fleste væsker tørrer alkohol din mund ud, som hjælper bakterier til at forårsage dårlig ånde, også kendt medicinsk som halitose. Koffeinholdige drikkevarer kan også gøre dette, og det kan også cigaretter og krydret mad. Dette forhindrer, at dit naturlige mundrensende agent spyt udfører sit job. Når spyt ikke er på patruljebakterier trives og forlader din mund mindre end minty-frisk.

Bagsiden af ​​din tunge

Sikker på, at det bare sidder der og holder din tunge på plads det meste af tiden. Men bagsiden af ​​din tunge er også stedet, hvor vanskelige at nåede bakterier har en tendens til at samles. Bakterierne i din hals under din tunge og på bagsiden af ​​din tunge nedbryder proteiner inde i din mund. Når de gør, frigiver de svovlforbindelser, der reek. Disse inkluderer hydrogensulfid den samme forbindelse, der giver rådne æg og naturgas deres stærke lugt. En anden topforbryder er methanethiol, der frigives af papirfabrikker og flatulens og findes også i mange planter og grøntsager.

Når bakterier samles, har de en tendens til at vokse. Kolonierne af bakterier konkurrerer med neutrale eller pænere lyserende kolonier. Nogle mund har mere af den offensive-lyserende art end andre, og nogle forskere undersøger produkter, der kan dræbe de stinkende bakteriekolonier og bevare de mere behagelige. Indtil disse produkter er tilgængelige for forbrugerne, selvom børstning af tandtråd og tunge-skrabere forbliver den bedste måde at holde dårlige åndedrætsfremkaldende bakterier nede på.

Meget-lav-kulhydratdiæter

Hvis du forsøger en meget lav-carb-diæt, kan du få noget andet udover vægttab. Diæt med meget lavt kulhydrater er måder at opnå ketose på en naturlig proces, der tvinger din krop til at brænde hjernen og andre organer med opbevaret fedt i stedet for de sædvanlige kulhydrater.

En af de mere usmagelige bivirkninger af ketose er kendt som keto-åndedræt. Denne proces får kroppen til at udsende visse kemikalier kaldet ketoner, og når du udånder disse lugter, der ligner acetone, den principielle ingrediens i neglelakfjerner.

Hvis du har været lavkolhydrat-slankekure og bemærker en lidt sød kemisk lugt, der kommer fra din mund, så glemme at bede din tandlæge om hjælp, fordi dette er en dårlig åndedrætsårsag, der ikke kan overvindes med bedre mundhygiejne. I stedet skal du enten ændre din diæt eller maskere lugten på en eller anden måde. Mundskyl kan være din bedste indsats. Du kan også prøve sukkerfrit tandkød eller pastiller, men vær forsigtig-selv de sukkerfrie sorter er ofte fyldt med kulhydrater, der vil smide din vægttabsplan af.

Forkølelse og sinusinfektioner

Når din krop kæmper mod en infektion, har du muligvis ikke din åndedrag på dit sind i starten. Men det kan være den første ting, folk tæt på dig bemærker. Kølelse af sinusinfektioner og bronkitis er årsager til dårlig ånde.

Dette er dog vanskeligere end det ser ud til. Nogle gange er dine bihuler tilstoppet uden en infektion, for eksempel når du har allergi. Slim alene forårsager ikke dårlig ånde, da det er lugtfrit. Nogle mennesker har dog kronisk indelukkede næser, og dette kan forårsage halitose. Hvis du regelmæssigt trækker vejret gennem munden, tørrer dette munden ud og efterlader den fri for spyt. Og spyt er mundens vigtigste rengøringsmiddel, så at gå uden det kan få din åndedræt til at lugte dårligt.

Bivirkninger af Ella Plan B

Mavesårbakterier

I 80% til 90% af tilfældene med dårlig ånde er munden problemet. Ikke når det kommer til en bestemt mavesår, der har forårsaget bakterier. En undersøgelse fandt, at blandt 18 patienter med halitose (den medicinske betegnelse for dårlig ånde), som også var inficeret med H. pylori -bakterier 16, blev helbredet af deres dårlige ånde cirka en måned efter, at bakterierne blev dræbt. Ikke kun det, men patienterne blev lettet over deres andre symptomer, såsom kvalme.

Lille blå oval pille GG 258

Medicin

Tørre din medicin din mund ud? I så fald er du ikke alene. Mere end 400 forskellige lægemidler-både receptpligtige medicin og over-the-counter retsmidler-er kendt for at hæmme spyt. Da spyt er din munds naturlige rengøringsmiddel, fratager du dig muligvis frisk ren åndedræt.

Hvis du har brug for at være på dine medicin, er der andre løsninger ud over at afslutte dem. At drikke hyppige små slurker af vand kan være den rigtige løsning for dig. En anden mulighed er at tygge sukkerfri tyggegummi. Hvis disse ikke fungerer, kan du også tale med din tandlæge om de bedste orale skylninger til din situation.

Tonsil sten

Har du nogensinde fundet en lille hvid bold, der kommer bagpå din mund? Det er fast, men hvis du klemmer det, afgiver det en frygtelig lugt. Disse små hvide kloder er kendt som mandelsten. De består af hærdede bakterier sammen med de næringsstoffer, der foder disse bakterier: nemlig døde celler slim og resterende mad. Tonsilsten er normale og generelt ufarlige, men de kan bidrage til dårlig ånde.

Som navnet antyder bliver tonsilsten ofte indlagt langs ryggen på dine mandler. De kan også dannes på bagsiden af ​​tungen tæt på halsen. De bryder ofte fri på egen hånd, men hvis de generer dig, er der et andet trick, der kan fungere. Prøv at gurgle med saltvand. Hvis det ikke fungerer, og det fortsætter med at være et problem med at tale med din tandlæge om andre løsninger.

Rosiner og anden tørret frugt

Frugt er godt for dig, ikke? Nå ja, men tørret frugt er fyldt med sukker. Uanset om det er rosiner svisker tørrede abrikoser eller noget andet, når frugt tørres, piskes vandet væk og efterlader masser af sukker. Og gæt hvem udover mennesker elsker sukker? Det er rigtigt - bakterierne, der forårsager halitose.

Men vent, der er mere. Tørret frugt er også klistret, og den har en tendens til at sidde fast på vanskelige steget steder i din mund som mellem dine tænder. Hele tiden tiltrækker det bakterier. Så hvis du kan lide at snack på tørret frugt, kan du prøve at børste og tandtråd lige bagefter.

Halsbrand og GERD (Acid Reflux)

Hvis du har hyppig vedvarende halsbrand, kan gastroøsofageal tilbagesvalingssygdom være skylden. Denne tilstand, der er mere almindeligt kendt som GERD, har også været forbundet med dårlig ånde. Faktisk er den mere halsbrand, du har den sandsynlige, du skal have dårlig ånde i henhold til en stor undersøgelse. Gerd og Halitosis er endnu stærkere forbundet med mennesker, der også bærer proteser.

Hvorfor forårsager Gerd undertiden dårlig ånde? Forskere mener, at der kunne være et par grunde. Den ene er, at GERD kan forårsage drypp efter nasal, som vides at forlade din åndedræt. En anden mulig grund er, at med en funktionsfejl i esophagus mavegasser kan undslippe ryggen op i halsen, som helt sikkert kan være et stinkende problem. GERD påvirker mange mennesker, og din læge kan hjælpe, hvis dette er årsagen til din halitose.

Fyldninger og knækkede tænder

Der er en meget god chance for, at du har haft et hulrum. Mere end 90% af voksne har faktisk haft en, hvor de gennemsnitlige hulrum i en voksen mund er lidt over tre. De fleste af disse hulrum er blevet boret og fyldt, men dine mundtlige problemer slutter muligvis ikke bare fordi hulrummet er blevet behandlet.

diclofenac natrium topisk gel 1 anvendelser

Tandfyldninger er som knækkede tænder, idet de tilbyder et sted for halitose-forårsagende bakterier at skjule. De kan også skjule tandfald under, hvilket er en anden populær yngleplads for sådanne bakterier. Når dine proteser ikke passer godt, kan de forårsage den samme type problem. Marker det som en anden god grund til at få din almindelige tandkontrol.

Tør mund

Vi har allerede dækket, hvordan tør mund kan efterlade vejret i frygtelig form. Igen skyldes dette, at spyt renser munden og hjælper med at vaske bakterierne væk, der fører til dårlig ånde. Men du ved muligvis ikke, hvorfor din mund er tør. Her er et par årsager til tør mund:

• Medicin such as blood pressure medicine painkillers and antidepressants.
• Medicinske tilstande som Sjögrens syndrom.
• Hoved- og halstraume.
• Rygning.

Overvej, om en eller flere af disse kan bidrage til din tør mund (kendt af læger som Xerostomia). Overvej i så fald at diskutere det med din tandlæge, der kan hjælpe med at løse mange af disse problemer.

Dårlig mundhygiejne

Det er grunden til, at hvis du ikke børster regelmæssigt, kan din partner lugte det. Undladelse af at tage daglig pleje af dine tænder forlader den ubehagelige lugt af dvælende bakterier, og det kan føre til hulrum, som også kan forårsage dårlig ånde. American Dental Association anbefaler, at du børster to gange om dagen i to minutter hver gang ved hjælp af en blødbristet børste og tandtråd dagligt.

Morgenånd

Du var nødt til at vide, at dette ville være på listen et eller andet sted. Alle har vågnet op med morgenpust den ubehagelige lugt, der besøger din mund efter en god nats søvn. Der er en god grund bag dette. Spytproduktion bremser, mens du sover. Det er forværret, når du indånder gennem munden, mens du sover, eller hvis du snorker. Nogle medicin kan også gøre det værre, hvilket gør dette problem særligt aggressivt blandt de ældre, der har tendens til at være på flere medicin.

Løsningen på dette er ganske enkel. National Health Service i England foreslår, at du børster lige før sengetid uden at spise eller drikke noget bagefter. For at sikre dig, at du gør alt sammen, skal du også børste din tunge.

Hvidløg

Dette kan virke åbenlyst ved første øjekast, men ved du, hvorfor hvidløg og lignende fødevarer forlader vejret i en så forfærdelig tilstand? Derudover varer hvidløgsvinget så meget længe - selv modstå tandbørsten? Svaret på begge spørgsmål kommer ned på svovl.

Læger opdagede i 1930'erne, at hvidløg kan forårsage dårlig ånde uden nogensinde at komme ind i munden. En patient blev fodret hvidløgssuppe gennem et foderrør, og timer senere vendte patientens åndedrag af hvidløg. Det skyldes, at nogle af forbindelserne inden for hvidløg varer længe i blodbanen, og de ender i dine lunger, når du udånder. Det kan også svedes ud.

Tro det eller ej, der er en let løsning på hvidløgsving, forudsat at du har noget mynte eller et æble praktisk. Tygning på enten mynte eller et æble kan neutralisere de kemiske forbindelser i hvidløg. Andre fødevarer, der hjælper med at omfatte mælk persille citronsaft og grøn te.

Gummisygdom

Nogle gange forlader mundtlige sundhedsmæssige problemer din indånding. Og nogle gange kan dårlig ånde være en anelse om, at der er større sundhedsmæssige problemer, der skal adresseres. Når du har vedvarende dårlig ånde, er dette et symptom på tandkødssygdomme. Andre tegn inkluderer blødningsgummi, der er røde og hævede. En periodontist kan hjælpe med forskellige behandlinger, der kan omfatte brugen af ​​ultralyd radiografi og tandimplantater.

Rygning af cigaretter

Cigaretrygning kan føre til stødende mundlugt på flere fronter. Den første er lugten af ​​brændt tobak, der ofte er stødende for ikke -ryger. Den anden er Smoke's tendens til at tørre munden, der forlader den uden bakterier rengøring af spyt. Endelig er cigaretrygning blevet knyttet til tandkødssygdomme, som er en anden kilde til dårlig ånde.

At holde op med at ryge er berygtet udfordrende, men enormt fordelagtigt for dit helbred. Hvis du ikke ryger, starter du ikke. Og hvis du taler med din læge om effektive strategier til at holde op.

Proteser

Proteser are not that different from natural teeth when it comes to cleaning. Both need to be cleaned every day to avoid halitosis and other health concerns. Proteser should be brushed just like teeth—and don’t neglect the soft tissue in your mouth too such as the tongue and the roof of your mouth.

Du bliver nødt til at tage et ekstra skridt for at sikre behageligt åndedræt, hvis du dog bærer proteser. Det ekstra skridt er at huske at fjerne dem om natten ved at placere dem i et glas vand. Vandet er vigtigt-uden at dine proteser kan fordreje og dårligt passende proteser kan være ansvarlige for at forlade rum for lugtende bakterier til at indsamle og vokse.

gode områder at bo i amsterdam

Dårlig ånde (halitose): 17 årsager og hvordan man slipper af med det

Kilder:

Billeder leveret af:

1. lager
2. Getty
3. Getty
4. Getty
5. Getty
6. Getty
7. Getty
8. Getty
9. Getty
10. Getty
11. lager
12. lager
13. lager
14. lager
15. lager
16. lager
17. lager

Referencer:

• American Academy of Periodontology: ReveLing af myter om tandkødssygdom: sandheden bag sunde tænder og tandkød.
• American Dental Association: Dårlig ånde: 6 Årsager (og 7 løsninger) Børstning af tændernes tandproteser 'rygning og tobak.
• American Journal of Clinical Nutrition: Breath Acetone er en pålidelig indikator for ketose hos voksne, der bruger ketogene måltider.
• Canadian Society of Intestinal Research: H. Pylori og Halitosis.
• Fox News Health: 4 overraskende fødevarer, der giver dig dårlig ånde.
• Harvard Medical School: Lav-kulhydrat-diæter med højt proteinindhold.
• Journal of General Internal Medicine: Selvrapporteret halitose og gastro-esophageal reflukssygdom i den generelle befolkning.
• Mayo Clinic: Postnasal dryp er normalt ikke relateret til dårlig ånde.
• National Health Service: Bad Breath (Halitosis) Sådan stopper du din åndedræt om morgenen.
• NIH: Dental bærer (tandfald) hos voksne (20 til 64 år).
• Populær videnskab: Hvorfor er det så svært at slippe af med hvidløgsving?
• Videnskabelig amerikaner: At slå dårlig ånde, hold bakterierne i munden glad.

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.