Blue Osa anmeldelse: Et af de bedste yogaretreater i Costa Rica

Jeg åbner langsomt mine øjne, og jeg kan se, at det stadig er mørkt udenfor. Klokken er 05:00, men jeg føler mig udhvilet og i fred efter en lang og dyb søvn. Jeg hører lyden af ​​bølger, der slår mod kysten, mens det rige dyreliv omkring mig vågner. Fugle og græshopper kvidrer, og brøleaber brøler, mens de byder den nye dag velkommen.

Jeg går langsomt ud af min komfortable dobbeltseng og går ud af mit soveværelse for at finde en uberørt, uberørt jungle med udsigt over havet. Morgensollyset kærtegner den omkringliggende natur, og temperaturen udenfor er hverken for fugtig, ikke for varm. Jeg begiver mig ned gennem de frodige haver til en rød træstol, der vender ud mod den store strækning af strand og vilde hav.

Mens jeg stirrer ud i horisonten, lader jeg mine øjne hvile på det spektakulære landskab foran mig. Mit søvnige sind tager et par minutter at bearbejde, hvor jeg er. Mens det gør det, bliver jeg overvældet af en følelse af taknemmelighed over at være her og nu. I denne uge er jeg på et Rest & Restore Yoga Retreat på Blue Osa Beach Resort & Spa.

Blue Osa Beach, også kendt som din nye baghave.

• Hvem er Blue Osa i Costa Rica?
• Faciliteter i Blue Osa
• Hvem er de andre gæster på Blue Osa?
• Yogaklasser og lærere hos Blue Osa
• Maden på Blue Osa
• Afslapningspakker hos Blue Osa
• Aktiviteter på Blue Osa
• En typisk dag på Blue Osa
• Hvordan kan jeg opleve Blue Osa?
• Hvad er ellers fantastisk i Blue Osa?
• Sidste tanker om Blue Osa

Hvem er Blue Osa i Costa Rica?

Blue Osa Beach Resort & Spa er et yogacenter, der tilbyder Costa Rica yoga retreats og 200-timers yogalæreruddannelser (200-YTT) i smukke Costa Rica. Det er beliggende i den næsten uberørte costaricanske regnskov på Osa-halvøen - landets fjerneste destination og et af de mest biologisk intense steder på jorden, ifølge National Geographic. Området huser mere end 50% af Costa Ricas dyre- og plantearter, mens det kun dækker 3% af landets landareal.

Blue Osa kan rumme op til 38 gæster, hvilket gør det meget intimt. Da det er så fjernt, vil du ikke have nogen af ​​de distraktioner, du sandsynligvis flygter fra. Men hvis du har brug for at komme ud af resortet af den ene eller anden grund, kan du nå den nærmeste by, den charmerende Puerto Jimenez, inden for 15 minutters kørsel.

Puerto Jimenez, den nærmeste by.

Blue Osa er 100 % rabat på nettet, hvilket betyder, at Beach Resort & Spa ikke bruger vand eller elektricitet, der kommer fra byen. I stedet roser den sig selv for at være fuldstændig miljøvenlig og bæredygtig ved at bruge et mikrogitter. Dette kører for det meste på solenergi for at efterlade det mindste CO2-fodaftryk muligt for at respektere det omgivende miljø og dyrelivet.

Alt hos Blue Osa er miljøvenligt. Aktiviteter, der tilbydes på resortet, er designet til at efterlade den laveste indvirkning på den omkringliggende natur. Vaskemidlet er biologisk nedbrydeligt, måltiderne er jord-til-bord med friske ingredienser, der dagligt ankommer til gæsternes tallerkener fra den økologiske gård, der ligger på den anden side af vejen og fiskere ved siden af. Enhver madrester bruges som kompost til at dyrke mere mad. Partnerskaber er udelukkende med miljøvenlige virksomheder. Oven i alt dette har den 93 paneler til at generere elektricitet på tværs af faciliteterne.

Hvis man sætter det i statistik, bruger hele Blue Osa resort den samme mængde energi, som den gennemsnitlige amerikanske familie på fire gør om måneden. Blue Osa fører virkelig med et godt eksempel, når det kommer til bæredygtighed.

Faciliteter i Blue Osa

Faciliteterne på Blue Osa var over mine forventninger - selvom de allerede var høje efter at have set resortets Instagram side.

Da jeg ankom til resortet, blev jeg budt velkommen af ​​et team af smilende og entusiastiske medarbejdere. Den åbne lobby tilbyder en generøs udsigt over junglen og havet, og den har også sofaer, stole, bænke og et stort åbent køkkenområde, hvor du kan se aftensmaden blive tilberedt. Stedet er smagfuldt indrettet, hvilket skaber en meget fredelig og afslappende stemning.

Efter at have tjekket ind og nappet lidt snacks og juice, fulgte personalet mig hen til mit soveværelse. Soveværelset består af to queensize-senge, et stort en-suite badeværelse, en komfortabel sofa og et rummeligt klædeskab i træ. Fra værelset kunne jeg høre lyden af ​​bølgerne og kunne endda se havet fra mine vinduer. Indkvarteringen kom også med en ventilator, som jeg ikke behøvede at bruge under mit ophold, men det kunne have været nyttigt, hvis der havde været en hedebølge.

Mit rummelige soveværelse i Blue Osa.

Mit soveværelse var lige under shalaen, som havde udsigt over junglen og havet. Smukt dekoreret følte jeg mig i fred i det øjeblik, jeg gik ind i yogarummet og kunne ikke vente med at deltage i min første yogapraksis.

Resten af ​​resortet består af en fælles udendørs swimmingpool placeret foran spaen. For at komme dertil gik vi gennem, hvad der lignede blomstrede bryllupsgange. Pool & spa-området er yderst afslappende. Med lange stole og en yogaplatform med sofaer og puder vidste jeg, at det var det perfekte sted at tage hen, hvis jeg havde brug for mig-tid. Omgivet af natur fik vi øje på et par aber, der legede i træerne kun få meter fra os.

Perfekt område at slappe af og slappe af

rejseblogs usa

Hvem er de andre gæster på Blue Osa?

Vi var kun ni, hvilket var perfekt, da vi alle havde chancen for virkelig at lære hinanden at kende. De fleste af gæsterne var fra USA og havde på den ene eller anden måde integreret yoga i deres liv.

Nogle var yogalærere, andre ejede et yogastudie, og der var også nogle af os, der bare ville tage en pause fra deres travle liv for at slappe af, koble af og trække stikket ud. Navnet (Rest & Restore Yoga Retreat) giver en spot-on oversigt over oplevelsen.

Uanset hvad årsagerne var, endte vi alle her med de samme interesser, den samme passion og på den samme rejse. Den del, som jeg bedst kan lide, når jeg deltager i denne type retreat, er, at jeg får en dyb forbindelse med andre og udveksler værdifuld indsigt med ligesindede, selvom vi har forskellige baggrunde og livshistorier.

Hvad mig angår, er jeg en passioneret yogalærer. Jeg begyndte at dyrke yoga for to år siden, og efter måneder med at have tvunget mig selv til at deltage i undervisningen, vel vidende at det ville berolige mit abesind, blev jeg fuldstændig forelsket i det. Jeg har altid gjort grin med folk, der sagde, at det ændrede deres liv, indtil det ændrede mit.

Da jeg fandt Blue Osa online, vidste jeg med det samme, at dette var et sted, hvor magi ville ske. Da jeg sluttede mig til Blue Osa, brugte jeg tid på at øve mig, lærte nye stillinger, filosoferede med nye venner og fik forbindelse til mig selv på et dybere plan. Endnu vigtigere, jeg gik inspireret.

Nogle af pigerne og jeg?

Yogaklasser og lærere hos Blue Osa

Yogalærerne på Blue Osa var super vidende, og deres klasser var præcis, hvad jeg håbede på. Vi blev tilbudt to yogatimer om dagen – en om morgenen og en om eftermiddagen. Som yogalærer har jeg været udsat for et utal af forskellige lærere, og jeg er blevet en lille smule mere selektiv med undervisningsstile.

Men Macarena og Angela, lærerne, tilbød klasser, der virkelig reagerede på, hvad min krop havde brug for. Den type klasser, de underviste i, var yin, genoprettende, blid, reiki, vinyasa, meditation og stationær yoga. De vidste udmærket, hvordan de skulle mærke gruppens stemning og sørgede intuitivt for, at vi alle høstede det største udbytte af dem.

Nymånen indtraf i tirsdags, og vi gik ned til stranden til lejligheden. Efter at have tændt et bål, ledede Angela en smuk guidet meditation med fokus på vores chakraer, mens hun lavede reiki på hver af os. Dette var sådan et mindeværdigt og unikt øjeblik, da vi alle sad i en cirkel ved bålet på den vilde strand med en himmel fuld af stjerner. Der var nogle lyn bugs rundt omkring os, hvilket gør oplevelsen mere magisk. Efter meditationen hang vi bare derude, fortalte hinanden historier, tog en svømmetur eller så stjernerne.

Ud over alle de yoga- og meditationstimer tilbød to af de frivillige på Blue Osa, Katie og Shaz, også nogle yogaklasser. Jeg nød virkelig også at deltage i deres klasser, og det fik virkelig det bedste ud af mit ophold der.

Gør solhilsener (Surya Namaskar) til solnedgangen.

Maden på Blue Osa

OMAGAD. Jeg kunne skrive en hel bog om maden på Blue Osa, og jeg er sikker på, at den slet ikke ville yde den retfærdighed. Men i virkeligheden var maden hinsides ord.

Marie er den franske hovedkok og en ganske imponerende kvinde. Hun ejede jorden for tyve år siden med sin familie og fører nu tilsyn med Blue Osas køkken. Dengang var det et feriehus midt i junglen, hvor hun surfede med sin familie. Hun solgte senere jorden til Blue Osa og blev rigtig gode venner med Aaron, en af ​​ejerne. Jeg ved ikke, hvad hun laver i køkkenet, men åh, hun virker helt sikkert på sin magi.

En typisk morgenmad på Blue Osa.

At være veganer og backpacking Costa Rica , det er altid et hit eller miss for mig, når det kommer til færdigretter. Jeg kan huske, at jeg boede på et feriested i en måned i Cambodja, hvor den veganske mad, der blev tilbudt, var det samme måltid uden kød (alias: ris og sauce) – det var lidt trist. Maden på Blue Osa blæste dog mit sind og mine smagsløg!

Blue Osa spurgte vores madpræferencer forud for retreatet og sørgede for, at der var noget for enhver smag, selvom det betød at lave to helt forskellige måltider. For eksempel lavede de en tærte en aften, der ikke var vegansk, og lavede en mangomousse til os veganere. De tilbød også fisk eller kød to gange i løbet af ugen til middag og havde også glutenfri muligheder.

Jeg følte, at jeg rensede hele min krop og sjæl. Sunde, friske fra gården og økologiske, vores maver blev forkælet med smagfulde og farverige måltider. Jeg kunne ikke lade være med at gå en anden runde hver gang, selvom jeg normalt var tilfreds efter min første tallerken.

Morgenmad var normalt temmelig let, bestående af en frugtsalat, korn/nødder og kager. Frokoster og middage var altid overraskende. Det meste af tiden var vi ikke sikre på, hvad vi spiste, da det var helt nyt for os, fra smag og smag til udseende og konsistens. Det svigtede os dog aldrig.

Besat af festmåltiderne besluttede de fleste af os at købe Maries kogebog, før de rejste, i håb om at gengive nogen af ​​hendes mesterværker. Vi spøgte altid med, at det ville være meget svært at vende tilbage til normal mad, når vi først forlod Blue Osa, og jeg må indrømme, at min første Sodavands Casado ( traditionel costaricansk ret ) efter jeg forlod Blue Osa retreat var en trist påmindelse om, at Marie var langt bag mig.

Afslapningspakker hos Blue Osa

Blue Osa er et helligt sted for healing, uanset om det er for vores krop, sind eller ånd. Det tager os med på en rejse med afslapning, kontemplation, selvopdagelse og fuld fordybelse i naturen. Det er virkelig et ideelt sted for alle, der har brug for noget mentalt, følelsesmæssigt eller fysisk rum og at finde et pusterum fra deres hverdag.

bedste byer i os at rejse

Resortet ønsker virkelig at tage sig af sine gæster og tilbyder ekstra dagspa-pakker, så de kan få mest muligt ud af deres ophold. Som en del af detox-komponenten tilbyder den en fuld-service spa med ansigtsbehandlinger, bodyscrubs, terapimassage, samt Kinesisk medicin akupunktur . Hvad mere er, inkluderer din Blue Osa-retreat-pakke et spa-gavekort på til enhver spa-service.

Spaen var udsøgt.

En af de frivillige på Blue Osa fortalte mig, at gæster kommer ud af deres massage og føler sig som et nyt menneske. Derfor forkælede jeg mig selv med Blue Osa Body Deep tissue massage. Massøren gav mig en meget holistisk massage ved at bruge en kombination af akupunktur, energihealing, dybt væv og thaimassage. Den frivillige var spot on, jeg gik ud og følte mig fornyet og genoprettet.

På samme måde havde en af ​​de andre gæster nogle rygproblemer og talte om, hvor meget følelsesmæssig bagage også føltes tungt på hans skuldre. Af denne grund besluttede han at bestille en massagepakke og få en massage pr. dag. Ved slutningen af ​​tilbagetoget fortalte han os, at han følte, at de fleste af hans følelsesmæssige og fysiske knuder og blokeringer var væk. Massøren sagde tilsyneladende til ham, at jeg ordner dig inden udgangen af ​​ugen, og det gjorde han.

Aktiviteter på Blue Osa

Blue Osa tilbyder en række øko-aktiviteter for sine gæster for at udforske den frodige og utrolige omkringliggende jungle og dyreliv under deres ophold.

Der arrangeres en gårdtur på den første dag, hvor vi får mere at vide om den mad, vi spiser på resortet - hvorfra den kommer fra, til de lokale produkter, og hvordan den høstes og tilberedes. Dette er en fremragende måde til bedre at forstå det lokale økosystem, og hvad vi er ved at behandle vores mave med.

Andre ture, der tilbydes, inkluderer baldakin/zipline, surfkurser, vandreture i junglen og Corcovado National Park, kajaksejlads, fiskeri, træklatring og vandfaldsbesøg. Priserne er overkommelige sammenlignet med rejsebureauer i området. Blue Osa vil også pakke generøse frokoster og give os morgenmad, hvis vi er væk for dagen.

Jeg deltog personligt i den halvdags vandfaldsvandring, som var en fantastisk måde at opdage den omkringliggende jungle på. Der så vi forskellige typer aber og fugle, og vi sluttede vandreturen ved et vandfald, hvor vi svømmede for at blive friske op. Vi tog afsted tidligt om morgenen, kom tilbage før frokost og havde eftermiddagen til at slappe af og lur ved poolen eller på stranden. (Glem ikke at medbring et godt rejsehåndklæde .)

De hvidansigtede kapucinaber er overalt på Osa-halvøen.

En typisk dag på Blue Osa

En typisk dag på Blue Osa er ret atypisk. Vi spøgte med de andre gæster, at alt, hvad vi lavede, var at slappe af, spise og sove; og hvordan det var et hårdt liv at fordøje sund mad på en lang stol, mens man nippede til frisk juice ved poolen. Men seriøst, den eneste bekymring, vi havde på Blue Osa, var, om det var socialt acceptabelt at gå i seng så tidligt som kl. 20.30.

Fuldt nedsænket i dyrelivet og i harmoni med miljøet oplevede vi en afbalanceret, opmærksom livsstil. Men i stedet for at prædike, så lad mig fortælle dig en typisk dag på Blue Osa, så du selv kan bedømme det.

• 7:30: Stille tid, kaffe og naturlig te. Nogle af os sov, andre (som mig) så solopgangen ved stranden. At være stille om morgenen gav os plads til at reflektere og holde denne del af dagen for os selv. Det er et ideelt tidspunkt at skrive dagbog, meditere, tage en opmærksom gåtur på stranden eller... sove.
• 7:30: Let morgenmad. Vi samledes alle omkring et bord og spiste morgenmad sammen, og diskuterede vores planer for dagen.
• 8:30 – 10:00: Yoga asana praksis og meditation. Morgentræningen var normalt et vinyasa-flow, som er en perfekt måde at starte dagen på, da det giver energi til vores kroppe, ånd og sind.
• 10-12: Fritid.
• 12:00: Frokost. Frokosten var altid frisk og lækker.
• 12-16: Fritid. De fleste af os ville enten have en siesta, gå til poolen eller stranden eller få en massage/ansigtsbehandling/scrub.
• 16.00 – 17.30: Yogaøvelser og meditation. Normalt genoprettende eller yin yoga, det stille og blide flow var en perfekt måde at rulle ind i aftenen. Den åbne shala tilbyder en fantastisk udsigt over havet, og vi flød, da solen gik ned, og aber hoppede fra træ til træ lige foran vores øjne.
• 18.30: Aftensmad. Aftensmaden startede med, at alle samledes om buffeten, holdt i hånd og gav tak til os selv, maden, naturen og andre. Køkkenpersonalet introducerer, hvad de har forberedt. Wifi er slået fra under middagen, så vi kommer fuldt ud i forbindelse med nuet og med hinanden.
• 18:30: Fritid. Vi ville hænge ud i lobbyen og gå i seng kl. 22.00. Det bliver meget tidligt mørkt på Osa-halvøen, og da vi vågnede tidligt om morgenen, ville vi være knasende efter middagen.

Et sted mellem jord og himmel.

Hvordan kan jeg opleve Blue Osa?

Tre måder. Du kan nyde en komplet Blue Osa-retreatpakke, deltage i et yogalæreruddannelseskursus eller blot booke et par nætter på et værelse og oplev regionen.

Hvis du beslutter dig for at komme som en individuel gæst, har du ikke adgang til ALLE klasser (nogle er private), men du vil stadig kunne deltage i en til to offentlige yogaklasser om dagen. Pakken inkluderer også to juicer om dagen, indenrigsflyvninger (fra Sam Jose til Puerto Jimenez), shuttle fra lufthavnen til Blue Osa, en halvdags vandretur (pakke en god daypack ), 160 minutters spa-behandling og de tre måltider om dagen.

Deltag i et kommende Blue Osa-retræte < <
Slut dig til Blue Osa som individuel gæst < <
Reserver din plads til din YTT-200 i Blue Osa < <

Hvad er ellers fantastisk i Blue Osa?

En sidste ting, jeg helt glemte at nævne, men alligevel virkelig gjorde en indvirkning på mit ophold, er de lodne babyer på Blue Osa.

De tre hunde - Fiona, Destiny og Pete - er yndige og vil bare elskes og kæle. Hvis vi sagde strand, ville de gå amok og løbe til stranden med os. Vi svømmede endda i havet med dem, og de ventede tålmodigt på sandet på, at vi skulle være færdige og lede os tilbage til resortet.

De tre katte, Max, Mike og Sukha, er super tilbagelænede og ville bare gå rundt om os eller sidde ved siden af ​​os på sofaen og sove. De er super nemme og søde og glade for at blive elsket af gæster. Jeg er ikke en stor katteelsker (og Jeg tror, ​​det er gensidigt ), men jeg må indrømme, at de tre virkelig voksede på mig.

rejsesider for hoteller

De ønsker bare at blive elsket (gør vi ikke alle …)

Sidste tanker om Blue Osa

En af mine ekskærester sagde altid et sundt sind i en sund krop. Jeg føler, at dette motto perfekt opsummerer min uge på Blue Osa. Jeg rensede både mit sind og min krop under mit ophold gennem økologisk mad og produkter, ren luft, skabe plads i mit hoved og krop og positive, sunde, inspirerende nye forbindelser.

Sjovt nok bad en af ​​personalet mig om at trække to tarotkort på min sidste dag. Jeg har aldrig rigtig forholdt mig til dem, men forsøger altid at holde et åbent sind med noget nyt i livet, så jeg spillede med. De to kort, jeg trak, var energi og avancement. Det er præcis sådan, jeg havde det efter mit retreat på Blue Osa: fyldt med ny energi og klar til at komme videre i livet.

Jeg vil helt sikkert savne Blue Osa og min Osa-stamme. Jeg kunne ikke anbefale Blue Osa nok. Uanset om du vil lade op til dit næste eventyr eller blot uddybe din praksis i yogalandet, vil du forlade Blue Osa med meget mere, end du ville have forventet. Blue Osa har noget magisk over sig, som ærligt talt er svært at beskrive, noget som jeg håber, du bare selv bliver nødt til at opleve.

Klar til at tage til Blue Osa? Pak ved hjælp af vores Costa Rica-pakkeliste og book dit ophold hos dem allerede!

Endnu en smuk solnedgang i Blue Osa.