Førstehjælpsituationer: Hvad varme kan gøre med din krop

Sved

Det er dit naturlige kølesystem. Din krop skubber sved ud på overfladen af ​​din hud. Når luften absorberer den (fordampning) trækker den varme væk og afkøles dig. Dette fungerer bedre i tørrere klima, hvor fugtigheden er lav. Du bliver måske meget træt og undertiden alvorligt syg, hvis det ikke fungerer hurtigt nok.

Varmeudmattelse

Det sker i ekstrem varme, når din krop ikke kan blive kølig nok og sved for meget vand og salt. Du får bleg og klam, og din temperatur går ofte over 100 grader. Du kan også være træt svage fyrede og kvalmede og have hovedpine. Gå til et køligt skyggefuldt område ligger og drik noget med salt og sukker. Sip vand, hvis det er alt hvad du har. Hvis du ignorerer det, kan det føre til varmestrøm, som er en nødsituation.

Hvad kan der tages med Aleve

Varmestrøm

Dette er varme på det farligste. Du kan ikke kontrollere din kropstemperatur, der kan gå over 104 grader. Din hud bliver varm og tør. Du bliver måske forvirret eller ophidset og har en hurtig pulsskvalpe og hovedpine. Ring til 911 med det samme. Venstre ubehandlet kan det forårsage anfald koma og kan være livstruende. Gå til et køligt område, der nipper til noget (hvis du kan) og pakis is under dine arme og mellem dine ben.

Dehydrering

Når det er meget varmt, kan du svede væk for meget flydende sammen med essentielle mineraler som natrium og kalium. Du er måske tørstig og tisse mindre end normalt, og din mund og tunge føles måske tør. Du kan endda føle sig svimmel fyr og forvirret. Gå mod et køligt sted og drik noget afbalanceret med salt og sukker (såsom en oral rehydratiseringsopløsning). Alvorlige tilfælde har brug for akutpleje inklusive væsker, du får igennem en IV.

Varmeudslæt

Det sker ofte i varmt fugtigt vejr, når du sveder så meget, at dine svedkirtler bliver blokeret. Når dine porer ikke kan slippe af med det, bryder du ud i små røde buler. Det er mere sandsynligt i dine armhuler med lyskenhalselbuer og under brysterne. Babyer kan også have den samme type reaktion, især under deres hage eller i deres lyskeområde, kan du hjælpe med at forhindre det og behandle det, hvis du bærer let løs absorberende tøj som bomuld. Prøv at forblive så cool og tør som muligt.

Solskoldning

Bare hud brænder, hvis den er i solen for længe. Det kan blive rødlig kløende smertefuldt og varmt at røre ved. Hvis du er seriøs, kunne du have blemmer hovedpine feber og kvalme. På lang sigt øger solskoldningen risikoen for at udvikle hudkræft, gå ind så hurtigt som muligt. Drik masser af vand og pop ikke nogen blærer. En kold fugtig klud og aloe vera -lotioner kan hjælpe med at berolige smerten. Bedre endnu forhindrer solskoldning med tøjhatte og bredspektret solcreme på mindst 30 SPF.

Besvimende

Det er mere sandsynligt, når du er ny på et varmt sted, så pas på at forblive hydreret. Varme kan dehydrere dig og gøre det sværere for din hjerne at få nok blod. Det kan gøre dig svimmel og gå ud. Det kan være værre, hvis du står i lang tid eller kommer pludselig op. At vænne sig til et varmere sted kan tage op til 2 uger. Hvis du føler dig svag, skal du lægge dig ned og hæve dine ben over dit hoved. Gå til et køligt område og drik væsker så hurtigt som muligt.

Varmeødem

Varme kan få dine fingre tæer eller ankler til at svulme og få din hud til at føle sig stram. Det er ikke alvorligt og forsvinder normalt, når du køler ned og løfter dine ben. Tal med din læge, hvis det medfører, at smerter fortsætter eller ikke bliver bedre.

Højere hjerterytme

Når du bliver varm, kan dit hjerte slå hurtigere. Det gør det for at pumpe mere blod til din hud, hvor det kan frigive noget af den ekstra varme. Som et resultat får andre dele af din krop muligvis ikke nok blod. Dette kan gøre dig træt og træg, især hvis du prøver at udføre hårdt fysisk eller mentalt arbejde.

Lavere blodtryk

Når du er varm, sveder du. Det får dig til at miste væsker og elektrolytter. Derudover får varme dine blodkar til at udvide sig til at øge svedten. Sammen kan disse ting falde dit blodtryk undertiden nok til at gøre dig svimmel eller endda gå ud. Det kan være endnu værre, hvis dit hjerte ikke pumper normalt og ikke er i stand til at tilpasse sig den større efterspørgsel.

Forvirring

Du kan have det sværere at koncentrere dig og udføre hårde opgaver, når tingene varmer op. Det er normalt intet at bekymre sig om, og du kan ordne det med en hvile på et køligt sted og noget at drikke. Men hvis du allerede er syg af varmen, og du bliver alvorligt forvirret over, hvor du er, eller hvad du gør, kan det være et tegn på varmestræk, der har brug for øjeblikkelig medicinsk behandling.

Skal du træne i varmen?

Du kan være fin træning udenfor, når det er 85 grader, og fugtigheden er lav. Men hvis fugtigheden rammer 80%, er det som om det virkelig er 97 grader. (Det er den 'effektive temperatur', som du kan tjekke online.) Selv hvis du er sund, gør det dig mere sandsynligt, at du får varmeudmattelse. Bær løst tøj drikker masser af vand og kender tegnene på varmrelateret sygdom. Eller bare tag din træning indendørs!

Forholdsregler

Når en varmebølge rammer:

• Drik masser af vand, selvom du ikke er tørstig.
• Undgå koffein og alkohol, der dehydrerer dig.
• Spis lettere måltider oftere.
• Bær let lysfarvet tøj.
• Kontroller kære, der bor alene eller ikke har aircondition.
• Bliv inde så meget som muligt, og undgå udendørs pligter.
• Efterlad aldrig et barn eller kæledyr alene i en bil, selvom det ikke er så varmt udenfor.

Ekstrem varme

Det kan være livstruende og varmeudmattelse, og varmestræk er ikke de eneste grunde. Varme kan også udløse hjerteproblemer og endda forværre åndedrætsproblemer, da det øger luftforurening. Din by eller lokale sundhedsafdeling kan have onlineoplysninger om, hvor man kan finde offentlige puljer airconditionerede rum medicinsk assistance og anden hjælp under en hetebølge.

Førstehjælpsituationer: Hvad varme kan gøre med din krop

Kilder:

Billeder leveret af:

1. Getty
2. Thinkstock
3. Thinkstock
4. Thinkstock
5. Getty
6. Videnskabskilde
7. Getty
8. Getty
9. Thinkstock
10. Thinkstock
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. Thinkstock
14. Thinkstock

Referencer:

• American Academy of Dermatology: 'Behandling af solskoldning.'
• American Council on Træning: 'Overvejelser til træning i varmen.'
• Canadian Center for Arbejdsmiljø og sikkerhed: 'Varmt miljøer - Sundhedseffekter og førstehjælp.'
• CDC: 'Ekstrem varme kan påvirke vores helbred på mange måder' 'advarselsskilte og symptomer på varmrelateret sygdom.'
• FamilyDoctor.org: 'Varmeudslæt.'
• Harvard Health Publishing: 'Varmen er hård på hjertet; Enkle forholdsregler kan lette belastningen. '
• Johns Hopkins Medicin: 'Varmerelaterede sygdomme (varmekramper varmeudmattelse heteslag).'
• Mayo Clinic: 'Sunburn.'
• NIH News in Health: 'Bliv kølig.'
• PubMed Health: 'ødemer.'
• Røde Kors: 'Heat Wave Safety.'
• University of Connecticut Korey Stringer Institute: 'Heat Syncope.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.
Kilde lysbilledshow på webmd

Garcinia Cambogia -interaktioner med andre medicin