Oplysningerne På Webstedet Er Ikke Medicinsk Rådgivning. Vi Sælger Ikke Noget. Nøjagtigheden Af Oversættelsen Er Ikke Garanteret. Ansvarsfraskrivelse

Medikamenter

Kvinders sundhed: Tips til håndtering af tørhed

Parched hud

Det er en almindelig klage, især blandt ældre kvinder: kløende tør hud, der normalt er værst om vinteren. Overophedet indendørs luft kan være skylden. Også dine olie- og svedkirtler bliver mindre aktive, når du bliver ældre. Begge gør det sværere at holde din hud fugtig. Et enkelt middel er at drikke masser af væsker, der hjælper din hud med at heles og hoppe hurtigere tilbage.

Svage negle

En ud af fire kvinder klager over, at deres negle er tørre og sprøde. Når du bliver ældre, kan neglene på dine hænder - men ofte ikke på dine fødder - tynde og blive mere tilbøjelige til at splitte i længderetningen eller skrælle tilbage på tipene i lag. Vask og tørring af dine hænder kan ofte også tage en vejafgift, da den kan tørre varme og lav luftfugtighed. Beskyt dem med handsker og tykke fugtighedscreme som vaselin ved sengetid.

Tør mund

Dine modne år kan udløse det. Så kan visse medicin og sundhedsmæssige forhold som Sjögrens syndrom. De forhindrer, at dine spytkirtler fremstiller nok spyt til at fugte munden. Tørmund kan føre til flere problemer som sår og tandfald. Din læge kan diagnosticere grundårsagen og fortælle dig, om stoffer falder eller specielle skylninger kan hjælpe.

Shun solen

Det er den bedste-og omkostningsfri-måde at beskytte din hud på og beskytte mod tørhed. Når du holder dig til skyggen, giver du din hud en chance for at reparere sig selv. Prøv ikke at gå ud mellem kl. 10 og 15.00. Når solen er på sin hårdeste. Lad dig ikke narre af overskyede himmel. De skadelige ultraviolette stråler gennemborer gennem skyer. De zap lige gennem vand også.

Bivirkninger af Mirapex for RLS

Diabetes

Ekstremt tør og kløende hud kan stamme fra højt blodsukker, der forårsager diabetes type 2. Dårlig cirkulation eller infektioner, der ofte sker med tilstanden, kan være skylden. At få dit blodsukkerniveau under kontrol kan hjælpe med at lette tørheden. Andre sundhedsmæssige problemer, der kan føre til tørhed, inkluderer:

Nyresygdom
Anæmi alias jernmangel
Hypothyreoidisme (lavt skjoldbruskkirtelhormoner)
Reumatoid arthritis, der kan gøre dine øjne tørre

Chapped læber

Frysning af vejrdehydrering Kosmetik og medicin kan alle grove dine kyssere. Hjælp med at holde dem bløde og smidige med disse tip:

Træk vejret gennem din næse i stedet for din mund
Slik ikke dine læber
Drik masser af væsker og brug en luftfugter
Brug læbebalsam eller fløde med en solcreme
Pakk et tørklæde rundt om munden i kulde
temperaturer

Vaginal tørhed

Dette sker hos omkring halvdelen af kvinderne, efter at de stopper menstruerende. Som med andre menopausale symptomer udløses det af det skarpe fald i det kvindelige hormonøstrogen. Vaginal tørhed har en tendens til at blive hængende, fordi vævene i området bliver tyndere og mindre fleksible. Regelmæssig køn eller stimulering er kun to måder at holde din vagina smurt på. En anden er vaginal fugtighedscreme over-the-counter.

Tørre øjne

Tårekirtler i ældre øjne fungerer måske ikke så godt, som de plejede at gøre. Du har måske lyst til, at du har fået pletter i dine peepers. Eller de kan svæve. Tørre øjne kan være en normal del af aldring. Visse medicinske tilstande kan også bringe dem videre. Din øjenlæge foreslår muligvis:

Hvad er en lexiscansk stresstest

Øjendråber
En befugter eller luftrenser
Særlig salve for at holde dine øjne fugtige

Hår og hovedbund

Hormondrevne tegn på aldring er let synlige på dit hoved. Hår kan blive gråt eller tyndt. Strene kan også vokse tørrere takket være oliekirtler, der bliver træg gennem årene. Andre grunde inkluderer, hvis du:

Har hår, der er længe krøllet eller begge dele
Er afroamerikaner
Farve ret eller kemisk behandler dit hår

Tørre hår kan normalt gøre med mindre hyppig vask. Bare pas på skæl, der kan kræve en speciel shampoo.

Fælles skyldige

Masser af ting og vaner kan sap din hud af fugt. De groveste pletter kan se ud, hvor din hud er tyndere - dine albuer skyder og underarme. Årsager kan omfatte:

Rygning
Stress
Over-the-counter antihistaminer
Kemoterapi til kræft

Bliv hydreret

Væsker skyller toksiner fra din krop og hjælper din hud med at forblive duggende. Vand er altid et godt valg. Så er mælk såvel som og vandrige frugter og grøntsager som Cantaloupe Watermelon-selleri og salat. Men begræns kaffealkohol og koffeinholdige drikkevarer. De er faktisk diuretika, så de udvask vand ud. Frugtsaft lyder godt, men indeholder høje sukker.

Fugtgivende tip

Følg disse kyndige praksis for at afværge tørhed:

Tag hurtige bade eller brusere med varmt vand og mildt uscenterede rengøringsmidler.
Fugt med tykkere cremer eller salver i stedet for lotion. Gode indsatser har jojoba eller olivenolie eller sheasmør.
Undgå produkter, der kan stribe dine naturlige hudolier inklusive alkoholbaserede tonere retinoider og alfa-hydroxysyre.
Bær handsker, når dine hænder kan blive våde inklusive opvask og rengør badeværelset.

Hvornår skal du se din læge

Hjemme-retsmidler og nye vaner kan være alt hvad du har brug for for at lette din tørhed. Se din læge hvis:

mælkebøtte rodfordele og bivirkninger

Din tilstand forbedres ikke. Noget andet foregår muligvis.
Store områder på din krop begynder at skrælle eller blive skællende.
Din hud bliver rød og kløende. Skrabning kan forårsage sår og infektioner.
Dine symptomer forhindrer dig i at sove godt.

Kvinders sundhed: Tips til håndtering af tørhed

Kilder:

Billeder leveret af:

hvordan man spiser i new york på et budget

Cunaplus_m.faba / Getty Images
HappyCity21 / Getty Images
Ssuaphoto / Getty Images
Puhhha / Getty Images
Simpson33 / Getty Images
Srisakorn / Getty Images
Minerva Studio / Getty Images
Xixinxing / Getty Images
Cristi_M / Getty Images
Jupiterimages / Getty Images
Billedkilde / Getty Images
Pavel Kratirov / Getty Images
Iconica / Getty Images

Referencer:

Mayo Clinic: 'Medikamenter og kosttilskud: Antihistamine' 'Rheumatoid Arthritis: Kan det påvirke øjnene?' 'Vaginal tørhed efter overgangsalderen: Hvordan behandler man det?' 'Rørmund' 'Chapped Lips: Hvad er det bedste middel?' 'Tør hud.'
National Institute on Aging: 'Hudpleje og aldring' 'aldring og dine øjne.'
Cleveland Clinic: 'Aldring og smertefuld hud' 'aldring og smertefuld hud: ofte stillede spørgsmål' kræftbehandling: hudhår og neglepleje under og efter behandling '' hvordan man fortæller, om du har jernmangelanæmi. '
American Academy of Dermatology: 'Sådan vælger du en solcreme' 'hudlæger' top tip til at lindre tør hud '' diabetes: 12 advarselsskilte, der vises på din hud. '
National Eczema Society: 'Blødgøringsmidler.'
RML Specialitetshospital: 'Vinterhud: Creams vs. salver.'
National Kidney Foundation: '10 underskriver, at du måske har nyresygdom. '
Harvard Medical School: 'Lowdown on Thyroid -afmatning.'
Harvard Women’s Health Watch: 'Ignorér ikke vaginal tørhed og smerter' 'ved den måde læge: betyder at have kørt og splittede negle, jeg er usund?'
American Institute for Cancer Research: 'Bliv hydreret med frugt og grøntsager.'
American Osteopathic College of Dermatology: 'Brittle Splitting Nails.'
Sjögren's Syndrome Foundation: 'Tør mund: et primært symptom på Sjögrens.'
MedlinePlus: 'Aldringsændringer i hud.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.