10 BEDSTE Yoga Retreats i Thailand (2024)

Thailand er et fredfyldt land med betagende natur, fantastiske strande og en rig buddhistisk kultur, der byder på en følelse af fred og ro, uanset hvor du besøger i landet.

madagaskar landet billeder

I årenes løb er Thailand blevet et populært sted at besøge for retreats. Retreats tilbyder en chance for at undslippe hverdagen og forynge dig selv i et fredeligt og fredfyldt miljø, samt lære nye praksisser at tage med hjem og integrere i dit daglige liv.

Yoga retreats i Thailand tilbyder netop det. De giver grundlaget for at lære af buddhistiske rødder, forbedre eller lære yogafærdigheder og vedtage måder at leve en roligere og mere nærværende livsstil på.

Thailand har en bred vifte af yoga retreats, og hver af dem har noget særligt og unikt over sig. Hvilket gør det til en rigtig svær opgave at vælge det rigtige retreat.

Så for at hjælpe dig med at lindre noget stress, har jeg lavet denne guide til alt, hvad du behøver at vide om yoga-retreats i Thailand, så du kan træffe en informeret beslutning om, hvilket retreat der er det rigtige for dig.

Klar til det nye!
Foto: Will Hatton

• Hvorfor bør du overveje et Yoga Retreat i Thailand
• Hvordan vælger man det rigtige Yoga Retreat i Thailand for dig?
• Top 10 Yoga Retreats i Thailand
• Sidste tanker om Yoga Retreats i Thailand

Hvorfor bør du overveje et Yoga Retreat i Thailand

Mennesker rejse til Thailand for sin utrolige natur, pulserende natteliv, fantastiske strande og overdådige mad. Men uden for det hektiske tempo i dets travle metropoler og mylderet af turister, finder du fredelige og stille steder til et yoga-retræte.

Kendt som 'de tusinde smils land' kan du ikke få mere idylliske rammer for et yoga-retreat. Baggrunden alene er nok til at friste enhver. Forestil dig at dykke ned i en yoga-session ved solopgang med udsigt over vidtstrakte grønne bakketoppe efterfulgt af en eftermiddag med tempelhopping og snorkling. Det kan ikke blive bedre end det.

Nå, faktisk kan du blive bedre. Pointen med et yoga-retreat er ikke kun at forbedre eller lære yogafærdigheder, men at afbryde forbindelsen fra hverdagen og komme ind i en meditativ rutine. Yoga handler ikke kun om fitness, men en måde at genoprette balancen i dit indre og lindre stress og følelsesmæssig uro.

Hvis du er en person, hvis følelse er negativ, stresset, følelsesmæssigt drænet og generelt har brug for en genopladning. Et yoga-retreat vil dræne den negative energi og genoprette dig med nogle positive, gode vibes for at forbedre dit humør og mentale sundhed.

Landets traditioner, fantastiske landskab og fredelige kultur gør det til den bedste destination for en åndelig og holistisk ferie. Uanset hvor du besøger i Thailand, vil du være omgivet af positiv energi påvirket af buddhistiske filosofier om venlighed. Du vil blive omfavnet af varmhjertede lokale, som vil give dig en bedre forståelse for at leve en holistisk livsstil.

Hvad kan du forvente af et Yoga Retreat i Thailand

Der er så mange steder i verden, der tilbyder yoga retreats. Så hvorfor Thailand? Det er simpelt, virkelig. Landet byder på noget, få andre lande kan - en pletfri kombination af åndelig kulturarv, fremragende værdi for pengene, betagende natur og varmhjertet gæstfrihed.

Du kan forvente, at alle retreats i Thailand byder på et meget beroligende og fredeligt miljø. De fleste retreater er placeret i landlige omgivelser, væk fra de overfyldte og støjende byer. De ligger i nogle af de smukkeste områder, enten nær de fantastiske strande eller i tætte regnskove.

Yoga retreats henvender sig til alle færdighedsniveauer, så hvis du er nybegynder eller avanceret yogi, kan du drage fordel af de fleste retreats. Det er almindeligt, at yogasessioner er gruppesessioner, og det er også almindeligt at tage øvelsen udenfor på stranden eller i junglen, så moder naturs kraft kan arbejde sig ind i dit helbredende arbejde.

For at toppe det hele, Thai køkken er legendarisk, og du kan forvente den bedste mad på wellness-retreats i Thailand. De fleste måltider er lavet med frisk, økologisk mad, og det er også almindeligt, at måltider er vegetariske eller veganske.

Du kan spise rigtigt, meditere, udvide din yogapraksis med en række forskellige yogatimer dagligt og dulme ofte ømme muskler med thaimassage til sidst. De fleste retreater tilbyder andre udflugter, der giver dig en dybere forståelse af folket, kulturen og landet.

Hvordan vælger man det rigtige Yoga Retreat i Thailand for dig?

Det første du skal overveje, når du vælger et yoga-retreat, er, hvad du vil have ud af det. Folk tager på retreats af forskellige årsager. Du leder måske efter et retreat bare for at arbejde på din kondition, eller du leder måske efter at lave positive forbedringer af din mentale sundhed.

Tænk over dine mål og hvad du vil opnå på retreatet, og søg derefter efter specifikke retreats, der har til formål at hjælpe dig med at nå disse mål.

Så skal du tænke på dit nuværende niveau. Der er en række retreats i Thailand, der tilbyder sessioner for erfarne yogier og endda ikke-yogier. Hvis du er nybegynder, vil du have et retreat, der vil lægge et solidt fundament, og hvis du er erfaren, vil du have noget, der vil uddybe din praksis hurtigt.

Når du har overvejet disse faktorer, kan du begynde at indsnævre listen ved at se på de praktiske forhold, såsom placering, praksis, der tilbydes, de fordele, der tilbydes, pris og varighed.

Beliggenhed

Thailand er et enormt land og har en række forskellige destinationer, der er populære til yoga-retreats. Nogle af de mest populære områder i Thailand til tilbagetog er øerne Phuket, Koh Samui og Koh Phangan, samt Chiang Mais nordlige jungle.

De fleste retreats er på landlige steder uden for hovedbyen eller byen. Hvis du ønsker at rejse til Thailand med henblik på retræten, så har du flere muligheder åbne for dig. Men hvis du leder efter et kort retræte at føje til din Thailand-rejseplan, så skal du overveje et retræte tæt på de steder, der allerede er på din liste. Yoga-retreater i Phuket er ret fænomenale og tæt på seværdigheder, der skal ses.

Du skal også overveje, hvilken type baggrund der vil gøre mest helbredende for dig. Nogle yoga retreats er placeret i nærheden af ​​strandene, andre er i jungler eller landlige bjergområder. Tænk over, hvilke naturlige omgivelser der er bedst for dig.

Praksis

Yoga er selvfølgelig den vigtigste praksis, du vil opleve på et yoga-retreat i Thailand. Den tilbudte yogapraksis afhænger i høj grad af din evne. Hvis du er ny til yoga, så prøv at lede efter et Hatha yoga retreat, eller hvis du er mere erfaren, foretrækker du måske et Vinyasa yoga retreat.

Nogle af de mest populære yogastile i Thailand er Vinyasa, Hatha, Kundalini, Nidra, Therapeutic, Restorative og Alignment yoga. Terapeutisk og genoprettende yoga er fremragende til at helbrede og genoprette kroppens balance.

Du kan forvente at gennemføre yogapraksis et par gange om dagen, men du kan også finde retreats, der også tilbyder andre meditationspraksis. Tantra er en almindelig praksis tilføjet til et yoga-retreat.

Tantra er den buddhistiske livsstil, der inkorporerer forskellige typer af meditation, yoga, massage og tantrisk praksis. De fleste retreats inkluderer ting som thaimassage, meditationskurser, åndedrætssessioner og detox- og wellness-programmer. Alle er beregnet til at genoprette balancen, helbrede kroppen og reflektere over livet.

Pris

Yoga retreats varierer i pris. Du kan finde virkelig overkommelige retreats, til virkelig dyre retreats, men det, der presser prisen op, er luksusniveauet.

Hvis du leder efter et budget-retræte, vil du finde disse kommer med delt indkvartering, nogle gange i hytter eller telte, og der tilbydes kun grundlæggende praksis. Budgetretreats har en tendens til ikke at inkludere nogen frynsegoder eller yderligere aktiviteter og tilbyder kun den grundlæggende service.

noget at lave i melbourne

Hvis du har råd til at bruge lidt mere, kan du finde altomfattende retreater med lufthavnstransport, daglige buffetmåltider, smarte udgravninger og resortfaciliteter såsom saunaer, infinity-pools, fitnesscentre og et væld af massagebehandlinger.

Naturligvis har retreatcentrets placering og omdømme også betydning. Wellness-centre beliggende i populære turiststeder som Koh Samui og Koh Pha Ngan koster betydeligt mere end dem, der ligger i mindre populære områder. Retreats drevet af mere etablerede grupper har tendens til at være dyrere sammenlignet med dem, der ikke er det.

Frynsegoder

Yoga-retreatpakker i Thailand inkluderer næsten altid et par ekstra frynsegoder bortset fra daglige yogatimer, og det er det, der virkelig bestemmer værdien for pengene.

Du vil helt sikkert have lidt forkælelse efter yoga og thaimassage er kendt for at booste energien og sænke stress. Det er en almindelig fordel at have thaimassage inkluderet i pakken, men ikke altid

Wellness-tjenester såsom kurbade og kropsscrubs er en anden fordel, som nogle retreater tilbyder.

Selvfølgelig vil du under dit ophold gerne lære landet mere at kende og udforske strandene og de naturlige omgivelser. Nogle retreats tilbyder udflugter, ture og vandreture inkluderet i pakken, eller i det mindste som en ekstra betalt tilføjelse.

Prøv at lede efter et retreat, der tilbyder ture ud til nogle af stederne uden for de tider, du arbejder på din praksis.

Varighed

Yoga retreats i Thailand kan være så korte som to dage eller så lange som en måned. Afhængigt af dine behov og den tid, du kan afsætte, vil bestemme, hvor lang tid du tilbringer på et retreat.

Du bør bestemt finde ud af din tidsramme, før du booker et retreat, da tiderne ikke er fleksible. Det skyldes, at de kører flere sessioner i løbet af året, så tidsrammen er fastlagt. Du kan heller ikke tage afsted tidligt eller forlænge dit ophold.

Det er en myte, at jo længere du bliver på et retreat, jo mere indre helbredelse har du. Du kan få virkelig transformerende resultater fra et kort weekendophold. Men længere retreats har en tendens til at dykke dybere ned i praksis og give dig mere tid til at øve.

Top 10 Yoga Retreats i Thailand

Nu du ved, hvad du kan forvente af et yoga-retreat, og hvordan du vælger det rigtige for dig, er det tid til at tage et kig på mine top 10 favoritter. Fra retreater ved stranden til bjerge, disse er de bedste yoga-retreater i Thailand...

Samlet bedste Yoga Retreat i Thailand – Vikasa Yoga

Pris: Fra 0 Beliggenhed: Ko Samui, Surat Thani, Thailand

Gentagne gange anerkendt som Thailands bedste tilflugtssted, Vikasa giver den perfekte blanding til en revitaliserende yogaferie. Vælg dine foretrukne datoer og varighed for en skræddersyet yogarejse, der lover transformative resultater.

berømte historiske steder

Dyk dybt ned i et væld af yoga- og meditationssessioner i naturskønne salaer ved havet, guidet af globalt anerkendte instruktører. I hjertet af Vikasas undervisning er den traditionelle Hatha Yoga, der lægger vægt på robust asana, pranayama og meditation - denne tilgang er både opkvikkende og inkluderende for udøvere på alle niveauer.

Yderligere eventyr rundt på øen kan nemt føjes til din Yoga-rejseplan, så du kan udforske alt det, Koh Samui har at byde på. Efter at have fungeret som et berømt yoga-retreat i Koh Samui siden 2011, er alt hos Vikasa blevet kurateret for at forbedre din egen personlige udvikling

Nummer to – 10 dages yoga og eventyr retreat

Pris: .623 Beliggenhed: Ko Samui, Surat Thani, Thailand

Forestil dig dig selv i den smukke ø-paradis Koh Samui i selskab med ligesindede og under vejledning af erfarne yogalærere.

Gå i seng med lyden af ​​bølgerne, vågn op til fuglesang, lav yoga i stille fordybelse, og mærk sandet på dine tæer og vandet på dine fødder inden for få minutter efter du forlader din bolig.

Dette 10-dages yoga-retreat giver dig muligheden for ikke kun at øve dine asanas, men også spise sundt med buffetmad, der serveres dagligt, forbinde dig med dit indre, meditere og udforske øen, der er berømt for sine kokosnøddelunde, bjergrige regnskov og palmekantede strande.

Gratis udflugter venter dig under dit ophold, såsom sejlads og snorkling til en nærliggende ø og en tur til lokale natmarkeder for lidt detailterapi.

Bedste altomfattende Yoga Retreat – 6 dages Yoga og Healing Retreat

Pris: Fra 1 Beliggenhed: Ao Nang, Krabi, Thailand

Lav dine solhilsener hver morgen i et roligt afsondret område 3 km uden for Ao Nang Beach, kun 2 minutters gang fra en swimmingpool.

Marina Yoga tilbyder et altomfattende retreat, så du kan koncentrere dig om yoga og meditation og lade dem tage sig af alle detaljer. De serverer den samme ayurvediske morgenmad og frokost hver dag for at hjælpe dig med detox.

Bortset fra et program, der inkluderer morgenmeditation, Kriya, Thai Chi, Karma Yoga, Pranayama og Mantra, kan du tage på ture for at se Tiger Cave-templet, Natmarkedet i Krabi by, Hot Spring-vandfaldet og Emerald-poolen.

Du vil også opleve workshops og har mulighed for at få taletid med lærere, som kan give dig specifikke tips, feedback og pointer.

Bedste Yoga Retreat for begyndere – 5 dages foryngende yogaretreat

Pris: Fra 8 Beliggenhed: Koh Phangan, Thailand

Verden kan komme til dig, og denne fem-dages ferie er perfekt til at trække stikket ud og forynge dig selv i Ananda Yoga og Detox Center, i paradiset øen Koh Phangan ved Thailandbugten.

Deltag i op til seks yogaklasser dagligt samt vejrtræknings- og meditationssessioner, og få en daglig thai-massage på en time for at slappe af i dine muskler. I tråd med afgiftning er alle måltider, der serveres, vegetariske, men glutenfri muligheder er også tilgængelige.

Du får gratis brug af faciliteter, der inkluderer en saltvandsswimmingpool og urtedampsauna. I din fritid kan du udforske de mange forskellige aktiviteter på øen, såsom kajaksejlads, mountainbiking, snorkling og thaiboksning.

Gå væk fra dette tilbagetog og føl dig som et helt nyt menneske.

Luksus Yoga Retreat i Thailand – 8 dages yoga og meditation

Pris: Fra 8 Beliggenhed: Koh Phangan, Surat Thani, Thailand

Lev i nuet, træk vejret ind, og slip alle dine bekymringer i denne luksus yoga og meditationsretreat på Sunset Hill Resort.

Deltag i en kombination af Hatha-, Vipassana-, Pranayama- og Vinyasa-yoga, mindfulness-aktiviteter i løbet af dagen og guidede meditationer om aftenen. Du får et heldags program, der vil genoprette din balance og dæmpe dine indre tanker.

Den integrerede tilgang sikrer, at alle mennesker på alle yoganiveauer vil nyde godt af tilbagetoget og nyde den luksuriøse ferieoplevelse på samme tid. I forbindelse hermed er daglige sunde måltider sammen med økologisk kokos og helbredende massagebehandlinger også inkluderet.

Glem ikke at forkæle dig selv med noget tiltrængt forkælelse med resortets faciliteter. Det avancerede saunakompleks, infinity-poolen og poolbaren venter alle på dig.

Bedste Vegan Yoga Retreat – 8 dages yoga, meditation og wellness retreat

Pris: Fra 2 Beliggenhed: Koh Phangan, Thailand

Med et program, der passer til alle niveauer af udøvere, får du en dybere forbindelse til dit sind, ånd og krop ved at praktisere Kundalini, Hatha, Nidra, Vinyasa og Yin yoga; åndedrætsarbejde og meditation.

Deltag i en række harmoniserende workshops såsom Reiki-healing og filosofiforedrag. Tidsplanen er designet til at give deltagerne tid til at heale og styrke sig selv som gruppe.

Men de, der ønsker et personligt program, vil drage fordel af de private en-til-en yoga-sessioner, der kommer med gratis holistisk behandling og personlige instruktioner.

Nyd tilflugtsfaciliteter såsom urtedampsaunaen, massage- og behandlingsområder samt en privat swimmingpool, der kan prale af en fantastisk udsigt. Vegansk morgen-, frokost- og middagsbuffet serveres dagligt.

Få 15 % RABAT når du booker via vores link - og støtter det websted, du elsker så højt

Booking.com er hurtigt ved at blive vores go-to for overnatning. Fra billige hostels til stilfulde homestays og hyggelige hoteller, de har det hele!

Det bedste yoga-retreat til fitness – 7 dages meditation, detox, vægttab, Muay Thai

Pris: Fra 4 Beliggenhed: Phetchabun, Thailand

Dette yoga- og fitness-retreat er perfekt til yoga-udøvere på alle niveauer, som ønsker at komme i deres livs bedste form på samme tid. Battle Conquer Gym ligger i centrum af miles efter miles af rismarker, det perfekte sted for stille introspektion og motion.

seattle rejseplan

Deltag i et vægttabs- og detox-program, der ikke kun tager hensyn til fysisk aktivitet, kondition og mad, men også afgifter ens liv.

Du vil træne, spise en ren kost, leve i naturen, dyrke yoga og meditere for at forbedre både din fysiske og mentale sundhed.

Men det er ikke alt arbejde og ingen leg, et par udflugter er inkluderet såsom tempelbesøg, gå til lokale markeder og vandreture, afhængigt af vejret. Slap af og slap af gennem thailandske massagebehandlinger, der hjælper med at øge muskelrestitutionen.

Long Stay Yoga Retreat – 29 dages naturlig detox, yoga og fitness-retreat

Pris: Fra 1.796 Beliggenhed: Samui, Thailand

Lev et lykkeligt og mere opfyldt liv med dette månedlange fordybende retræte designet til at harmonisere dit sind, krop og ånd.

Programmet omfatter daglige yogaklasser for alle niveauer; aktive, sociale og stadige meditationer. Stilarter inkluderer Hatha, Yin, Vinyasa, Iyengar, Restorative og Power Yoga. Hver dag begynder med noget cardio, fra vandreture til svømning. Der er også isbade, åndedrætssessioner, styrke- og konditionstimer samt massage.

Du finder intet bedre sted for meditation, selvudvikling og yoga end her. Lige foran strandene i Samui er dette tilflugtssted omgivet af palmekantede strande og en fantastisk udsigt over junglen.

colombia ferie

Under din nedetid kan du udforske de lokale buddhistiske templer, vandre i den nærliggende landsby eller svømme i poolen eller havet.

Det bedste yoga-retreat for kvinder – 7 Day Journey to Freedom Kvinders legemliggørelsesretreat

Pris: Fra .499 Beliggenhed: Chiang Mai, Thailand

Hvordan kunne du tænke dig at bruge syv dage på at koble af fra verden, slappe af og forynge dig selv i et fredeligt thailandsk yoga-retræte med en lille gruppe ligesindede kvinder?

Brug tid på at skabe en mere målrettet og selvsikker dig gennem autenticitet og empowerment på dette kvinders retreat.

Tilgængeligt for kvinder på alle yoganiveauer inkluderer dette unikke program Ayurveda, Ashtanga, General Yoga, Hatha, Tantra, Vipassana, Yin, Vinyasa og Restorative Yoga. Retreatet har til formål at genoprette din indre ro og opdage frihed fra udbrændthed.

Forkæl dine øjne med fantastiske syn af uspolerede bjerge og rismarker, mens du genopretter forbindelsen til din femininitet og laver dine asanas. Derudover kan du gå på en vandretur , tag en dukkert i saltvandsswimmingpoolen og forkæl dig selv med thai- og zoneterapimassage.

Det bedste Aerial Yoga Retreat – 7 dages luftretreat i et tropisk paradis

Pris: Fra 4 Beliggenhed: Koh Phangan, Thailand

Haad Yao Bayview ligger i Haad Yao Beach, Koh Phangan, et tropisk paradis populært for varme lokale, lækker mad og fantastiske strande.

Fik vi nævnt, at solnedgangene på denne side af verden er fantastiske? Perfekt til en sen eftermiddag yoga sesh.

Dette luftyogaprogram er designet til nye yogier og inkluderer yoga asana-klasser og Partner Aerial Yoga, der vil tage dig til en tilstand af nirvana. Herefter vil du også arbejde hen imod at designe og undervise en komplet 60-minutters klasse, hvor du vil modtage et 50-timers Aerial Yoga Teacher Training Certificate.

I overensstemmelse med vejen til wellness serveres der to friske og sunde måltider dagligt.

Bedste Beach Yoga Retreat i Thailand – 6-dages yoga- og meditationsfordybelsesretreat i Krabi

Pris: Fra 5 Beliggenhed: Krabi, Thailand

Beregnet til begyndere og øvede yogier og designet til at genoprette balancen, er denne mini-godbid det perfekte tilflugtssted for dig og din ven. Studiet ligger i en frodig tropisk jungle i Ao Nang med en hyggelig og unik stemning.

Nyd op til tre yoga-/meditationstimer dagligt i forskellige stilarter, inklusive strandyoga; meditationsklasser, der inkluderer mindfulness, samt en række udendørs oplevelser, herunder en udflugt til nærliggende øer, forudsat at vejret er passende til aktiviteten,

Som en forpligtelse til at leve bedre, tilbydes morgenmad og ubegrænset drikkevand. Der er et fuldt udstyret køkken og to gange om ugen ture til lokale markeder samt to restauranter inden for gåafstand.

Glem ikke forsikring

Ordne ALTID din backpackerforsikring inden din rejse. Der er masser at vælge imellem i den afdeling, men et godt sted at starte er Sikkerhedsvinge .

De tilbyder månedlige betalinger, ingen indlåsningskontrakter og kræver absolut ingen rejseplaner: det er den præcise form for forsikring, som langtidsrejsende og digitale nomader har brug for.

SafetyWing er billigt, nemt og admin-frit: Bare tilmeld dig lickety-split, så du kan vende tilbage til det!

Klik på knappen nedenfor for at lære mere om SafetyWings opsætning eller læs vores insideranmeldelse for at få det fulde smagfulde scoop.

Sidste tanker om Yoga Retreats i Thailand

Uden tvivl er Thailand stadig en af ​​de bedste destinationer i Asien for yoga-retreats. Det tilbyder det bedste fra begge verdener; moderne bekvemmeligheder, eventyr uden for alfarvej og en gang i livet rejseoplevelser.

At tilmelde sig et yoga-retreat i Thailand er en chance for at træde ud af stresset i dit daglige liv, undersøge dig selv og træffe bedre beslutninger for dit helbred og dit velvære.

Du får et meningsfuldt ophold, der giver dig mulighed for at trykke på pauseknappen, så du kan koncentrere dig om dig. Så slap af, tag det langsomt, og lad dette smukke land helbrede dig.