34 bedste fitness- og wellness-resorter i verden • 2024

Livet er en særlig gave. Inden for det er der ingen bedre gave end godt helbred; fysisk og psykisk.

Men vi elsker at rejse - og når du er på farten, kan det være svært at prioritere sundhed. Da vi opdagede fitnesscentre og wellness-programmer, ændrede det spillet fuldstændig.

Så vi har gennemgået nogle af de bedste fitness-retreats i VERDEN. Ikke kun vil jeg dække opslidende, hjertepumpende sundheds- og fitnessferier, men yoga, meditation og wellness-retreater, surflejre, naturopslugende flugter og meget mere!

Konceptet med wellnessrejser er enkelt: Tag fri for at genoprette din vitalitet og din fornuft, for at opbygge forbindelser og tage en færdighed eller passion til næste niveau. Din ferie kan virkelig ændre dit liv.

Hvis du nogensinde har taget på ferie for at vandre, surfe, dyrke yoga eller fordybe dig i naturen, så har du oplevet wellness-rejser. Programmerne nedenfor har sammensat utrolige programmer på eksotiske steder med sundhedsprofessionelle og andre ligesindede for at hjælpe dig med at skabe en bæredygtig livsstil for sind, krop og ånd.

Så lad mig give dig en lille nedtur på vores foretrukne fitness-retreats!

• Find et fitness-retreat til dig
• Top Fitness Retreats i verden
• Bedste fitnessresorter i det fri
• Bedste Surf Retreats
• Meditation og Yoga Retreats
• Bedste Wellness Retreats
• Bedste fitness-retreat for jer dårlige mennesker
• Bedste overkommelige Fitness Retreats
• Bedste Luksuriøse Fitness Retreats
• Ofte stillede spørgsmål om de bedste fitness-retreats
• Endelige tanker om de bedste fitness-retreats i verden

Find et fitness-retreat til dig

Dagene med MTV-pigers gået vilde strandresorts er bag os. Wellness-rejser er nu en af ​​de hurtigst voksende sektorer inden for turisme, fordi folk er trætte af at have brug for en ferie fra deres ferie.

Folk søger at afgifte på ferie, ikke at ødelægge deres lever i processen. Folk leder efter måder at komme væk fra stresset på, ikke udtømme deres binyrer hurtigere end deres bankkonto.

Misforstå mig ikke: der er tidspunkter og steder til at feste og slippe løs (dette er trods alt en backpacker-blog), men der er også tid og sted for holde sig i form på vejen og fitness klasser, der er rent faktisk genoprettende og foryngende.

Selvom der er nogle dyre retreater derude, har jeg håndplukket de feriesteder og fitnesscentre, der er dine penge værd. Jeg har også inkluderet mange overkommelige getaways, så selv vi backpackere kan tage en pause fra det skøre hostelliv en gang imellem.

Tag på eventyr

Som en person, der personligt kan lide at træne hårdt, træne i fitnesscenteret og tage på eventyr, sætter jeg også pris på arbejde indad gennem yoga og meditation, digitale detoxes og naturfordybelse. Jeg sikrer altid, at min rygsæk er udstyret med let og pålideligt rejsetræningsudstyr for at holde sig i form på vejene.

Du kan stole på, at jeg har dækket et solidt udvalg af wellness- og fitnessture, der omfatter min passion for sundhed og rejser.

Jeg vil gerne påpege, at wellness og fitness ikke er udskiftelige, og nogle gange ofrer atleter sundhed og lang levetid for at opnå maksimal fysisk kondition og ydeevne, men de to kan gå hånd i hånd. Mange af de fitness- og wellness-retreater, jeg dækker nedenfor, inkorporerer sund mad, genoprettende hvile, digitale detoxes, mobilitet og restitution i balance med intensiv træning og eventyr.

Nogle af de bedste fitness-retreats i verden inkluderer surf- og yoga-retreats, udendørs flugter, eventyrlige steder, luksuriøse feriesteder og meget mere. Som nævnt har jeg inkluderet et par fantastiske surf- og fitnesslejre for os på et budget.

Jeg vil dække et par fitness-retreats, der fokuserer på din fysiske kondition samt særlige færdighedssæt som kampsport og CrossFit. Nogle vil fokusere mere på gruppeindstillinger, mens andre på stille meditation.

Uanset hvad dine sundhedsmål er, er det sandsynligt, at der er en wellness-ferie derude for dig. Lad os grave ind, skal vi?

Top Fitness Retreats i verden

Før du tilmelder dig et fitness-retreat, bør du tænke over, hvad du vil have ud af din ultimative fitness-ferie. Vil du have en holistisk ferie eller en, der bare rammer dig hårdt med HIIT (højintensiv intervaltræning), bootcamps og lange løbeture?

Er du interesseret i yoga og meditation? Surfe? Kampsport?

hoteller nær mig budget

Kigger du blot på at komme i gang med at vandre eller udelukkende tid til at slappe af i spaen?

Et af de bedste wellness-retreater på denne liste.
Foto: Aro Ha

1. WanderFit Retreats

Hvor: Bali, Costa Rica og Portugal

WanderFit Retreats er et rejse- og turfirma, der har til formål at være mere end verdens bedste bootcamp. Deres mantra er at inkorporere sund livsstil, fitness og eventyr under hele turen.

En af Balis smukkeste strande!

Bali-retreat tilbringer 8 dage på gudernes ø og kombinerer fitness og aktive eventyr for hver dag. Disse omfatter en vandretur op ad Mt. Batur, funktionel fitness og HIIT-træning, sightseeing, snorkling og spa-dage. Bliv begejstret over den ubegrænsede adgang, du får til Amo Spas sauna og faciliteter med denne pakke! (Jeg har brugt en del tid på Amo imens besøger Bali .)

Disse utrolige fitness-ferier stopper heller ikke på Bali. De har for nylig tilføjet rejser til Portugal og også et fitness-retræte i Costa Rica. Selvom det er fantastisk for par eller solo fitness-entusiaster, er dette et fantastisk fitness-retræte for singler!

2. Ekstreme fitnesslejre

Hvor: Caraberete, Den Dominikanske Republik

Hvis du leder efter den bedste fitness ferier i Caribien , så er dette øko-eventyrparadis retreatet for dig. Beliggende i Den Dominikanske Republik er dette et af de bedste aktive retreats, designet til at få dig sund og energisk.

Deres fitness-retreats inkluderer personlige træningssessioner, træning i små grupper to gange dagligt og yoga. (De har også et kiteboarding-program, da Caraberate er en af ​​de bedste kiteboardingsteder i verden!)

Jeg har det allerede bedre.

Dette er verdens bedste bootcamp, der arbejder med alle fra professionelle atleter til topledere til fitnessentusiaster.

Maden inkluderer en daglig proteinsmoothie, økologisk morgenmad og aftensmad på hotellets farm-to-table restaurant. Du kommer endda til at besøge deres økologiske gård. En ernæringsekspert på stedet vil hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du fortsætter din sunde kost, når du er hjemme.

Deres fitnesscenter er også et af de førende økologisk bæredygtige små hoteller i Caribien. Extreme Fitness Camps er mere end blot en adventure sport og fitness retreat, men et sted, der værdsætter bæredygtig og økologisk turisme og samfund.

3. Kung Fu Retreat

Leder du efter et unikt og livsændrende fitness-retreat? Har du lyst til at opleve krops-, sind- og åndsskifte på et yoga-retreat... men yoga er ikke noget for dig? Kung Fu Retreat tager dig dybt ind eventyr i Thailand i Pais nordlige bjerge. Slap af og fordyb dig i daglige Kung Fu, tai chi og meditationspraksis.

Oplev en utrolig velværeferie i paradis med en kombination af fysisk træning, guidede meditationer, lækker sund mad, overnatningssteder med smuk udsigt i bjergskråningen og en følelse af fællesskab ulig alle andre steder. Kung Fu-retreat er et sted, hvor man kan opbygge styrke, helbrede og finde fred alt på én gang.

Programmet pakker en punch med de bedste elementer af kinesisk Kung Fu, Chi Kung, meditation og tai chi. Du kan tilmelde dig en uge, en måned, 3 måneder eller endda blive i flere år.

4. 38 grader nord

Hvor: Marbella, Spanien

Okay, dette er en af ​​de mere ekstreme fitness-lejre for voksne. Med retreats på både Ibiza og Marbella inkluderer de fire dages retreats en HIIT-session med faste solopgang, morgenmad, frokost og middag blandet med udendørs funktionel træning, udstrækning, kettlebell-træning, boksning, yoga og ernæringsworkshops.

Solbrændt og tonet!

38 Degrees North har kørt siden 2012, og hvert retreat er vært for ejerne Claire og James. De tilbyder et holistisk livsstilsretræte, der giver dig en paradisisk beliggenhed, plads og støtte til at genoplade, foretage ændringer og forbedre dit helbred!

Retræterne inkluderer også overnatning ved stranden, vaneændringscoaching og en fire-ugers træningsplan. Det, jeg graver om dette fitness-retreat, er, hvordan de fokuserer på at skabe bæredygtige programmer for travle mennesker. Deres mål er at uddanne folk i, hvordan de kan inkorporere fitness i det 'virkelige' liv - på en holistisk måde, så de kan få korte og effektive træningspas og rutiner til at flette ind i det normale liv.

5. Ultimativ fitnessferie

Hvor: Thailand, Bali, Spanien, Sri Lanka og Australien

Vil du deltage i et oplevelsesretreat med alle tjenester i paradislignende destinationer? Ønsker du at blive den sundeste, du nogensinde har været med støtte fra eksperter og blive verdens stærkeste dig?

Ultimate Fitness Holiday tilbyder skræddersyede fitness-retreats, så du kan få DIT perfekte fitness-retreat. Med over 10.000 meter fitnessrum spredt ud over alle deres lokationer, vil du have plads og faciliteter til at uddybe din træning og samtidig styrke din krop og sind.

Ultimate Fitness Holiday balancerer hårdt arbejde og afslapning og sørger for, at du også har lidt nedetid og lidt sjov. I din fritid kan du tage din sunde krop med på eventyr og deltage i sjove aktiviteter såsom kiting.

Bedste fitnessresorter i det fri

Selvom jeg elsker at træne en god træningstime eller WOD på Crossfit - så er jeg overbevist om, at den bedste funktionelle fitness og generelle sundhed findes i naturen. Undersøgelser viser, at naturen er afgørende for optimal sundhed.

Så lad os bruge det store udendørs til at blive sunde, forbinde os med naturen og genoprette forbindelsen til os selv. Disse er mine yndlings udendørs fitness-retreats.

6. Red Mountain Resort

Hvor: St. George, Utah

Beliggende langs det inspirerende sydvestlige røde klippeklipper og kløfter, og et stenkast væk fra Red Rocks, Zion National Park og Bryce Canyon National Park, Red Mountain Resort er et af de bedste fitnesscentre i USA. Det tilbyder det perfekte sted at forbedre din kondition og velvære i det fri.

St. George, Utah er en af ​​de udendørs eventyr hovedstæder i verden, Red Mountain Resort tilbyder en række unikke fitness-relaterede oplevelser og udendørs oplevelser. Du er inden for køreafstand fra største nationalparker i USA !

Zion National Park er lige ved hånden!

Red Mountain Fitness Resort inkluderer tre sunde måltider om dagen, guidede vandre- og cykelture samt yoga- og fitnesstimer. Der er endda et svømmebassin til vandtræning!

Hvis du vil tage det langsomt, kan du slappe af i Sagestone spa, inspireret af ældgamle sundheds- og skønhedsritualer, der praktiseres over hele verden. Hvis du vil have mere af et eventyr, tilpasser de ture til klatring, canyoneering og vandreture i parkerne og ørkenen.

En typisk dag ser sådan ud: tidlig morgen morgenmad og en vandretur, en kajaktur om eftermiddagen og en aften i spaen. Det sydvestlige USA er et af de smukkeste steder i verden, så du kan ikke gå galt med denne fitness-ferie.

7. Mountain Trek Fitness Retreat i British Columbia, Canada

Hvor: BC, Canada

Jeg kan ikke forestille mig et bedre sted at nulstille dit helbred end de udsøgte og smukke bjerge i Britisk Colombia. Hver dag byder på yoga ved solopgang, vandreture i nordisk stil gennem bjergene, kokkeforberedt køkken og tid til at slappe af i en topmoderne spa på deres smukke lodge ved Kootenay-søen og Purcell-bjergene.

Konceptet er at genvinde din funktionelle bevægelse og naturlige sundhed ved at afbalancere nøglehormoner og booste dit stofskifte. Dette er det perfekte wellness-retræte for alle, der ønsker at fordybe sig i naturen.

Bonus point: Mountain Treks spa er blevet kåret som et af de bedste destinationsspaer i verden.

8. Moab Mindful Running Retreat

Hvor: Moab, Utah

Moab er hjemsted for ultra-ultra maraton ... (Vi taler 250-mile-løb!) Konceptet er at opbygge en bæredygtig løbeøvelse, der undgår skader og udbrændthed, mens du møder andre ligesindede løbere.

Canyonlands NP, lige uden for Moab.

Dette fitness-retreat er beregnet til løbere, der kan holde trit med fire til ni mile daglige træninger gennem de røde klippekløfter. Når det er sagt, handler Moab Mindful Running Retreat om mere end bare løb: Beliggende blandt Moabs rene skønhed har du muligheden for at lave genoprettende yoga, deltage i mindful running workshops og naturlige formklinikker for at mindske stresset ved løb og forbedre kropsholdningen, effektivitet og flow.

Retreatlederen Charlotte var engang professionel sprinter og Danmarks hurtigste kvinde. Bagefter kombinerede hun sin idrætsvidenskabelige uddannelse med en ny interesse for mindfulness og yoga og brugte derefter et årti på at bruge sport som et redskab til at skabe fredelig sameksistens og social sammenhængskraft i det tidligere Jugoslavien og Afghanistan.

9. New Life Vandre Spa

New Life Hiking Spa er et altomfattende fitness-retræte i Green Mountains i Vermont. Dens overkommelige priser inkluderer tre sunde måltider om dagen, guidede vandreture langs Appalachian Trail, yoga, wellness-foredrag og en massage per tre-nætters ophold.

Green Mountains, Vermont.

New Life har lagt vægt på udrensning ved at bruge de friskeste, mest sunde fødevarer, der er tilgængelige – ingen hurtige vægttabsprogrammer. Deres tidsplan er noget fleksibel afhængig af dit konditionsniveau, og vandreturene kan tilpasses dine behov.

10. Fitness Adventure Travel

Hvor: I hele verden

Fitness Adventure Rejserejser går til forskellige eksotiske steder for at få dig i form, mens du stadig nyder, hvad landet har at byde på. I tager på en skøn gruppetur med vægt på fitness.

De går overalt fra Marokko og Middelhavet til et Costa Rica fitness-retræte og Barbados bootcamp-ferie. På deres Ecuador tur , for eksempel tager de dig til Quito, verdens højeste hovedstad for at vandre rundt i området med eksperter til dine personlige træningssessioner. Du kommer til at udforske varme termiske bade, vulkaner, floder, søer og strande.

Det, der gør dette til et fantastisk fitness-retræte, er deres fokus på dine fitness- og ernæringsbehov, mens de samtidig udforsker den historiske by og de oprindelige markeder. Plus, dette program fungerer også som en digital detox, da mange destinationer er fjerntliggende, såsom toppen af ​​et bjerg eller en fiskerby.

elleve. The Big Blue Swim i Grækenland

Hvor: Santorini, Lefkada og Kreta, Grækenland

Længe elsket som en bryllupsrejse destination for omrejsende dvergpapegøjer , hvorfor ikke opleve Santorini i et andet lys ved at svømme langs kysten, eller besøge den store ø Kreta og svømme i dets dragende vand? Hvad med at udforske den frodige ø Lefkada fra land og derefter hav?

Start hver dag med en morgenbuffet, inden du tager til det første svømmested og hopper ud i det lokkende græske farvand. Konceptet bag dette fitnesscenter er at svømme et andet sted hver dag. Bådtransfer vil tage dig til havne til frokost.

12. Cycle Retreats i Costa Blanca, Spanien

Hvor: Costa Blanca, Spanien

Endnu en af ​​de mere ekstreme fitnesslejre for voksne, gør dig klar til at cykle langs Spaniens solrige kyst. Med 325 dages sol om året, vil du være hårdt presset på at finde et bedre cykelferiested om vinteren!

De tilbyder ruter for alle niveauer, inklusive cykelbegynderen. Hvad adskiller Cycle Retreat fra andre cykelture? Jeg er stor fan af Costa Blancas utrolige udsigt og deres afslappende villa med hjemmelavet mad lavet med lokale råvarer og vine. Desuden kan du planlægge ture til havet, vinsmagninger og massage.

Det har din opmærksomhed nu, ikke?

Drik vand HVOR som helst. Grayl Geopress er verdens førende filtreret vandflaske, der beskytter dig mod alle måde af vandbårne nasties.

Engangsplastikflasker er en MASSIV trussel mod livet i havet. Vær en del af løsningen og rejse med en filtervandflaske. Spar penge og miljøet!

Vi har testet Geopressen strengt fra Pakistans iskolde højder til Balis tropiske jungle, og kan bekræfte: det er den bedste vandflaske, du nogensinde vil købe!

Bedste Surf Retreats

Dette er nogle af de bedste surf-retreats i verden. Mellem Marokko, Costa Rica og Mellemamerika og Sydøstasien er der så mange potentielle muligheder, men med hensyn til fitness-retreats er disse nogle af de bedste.

Bedste Surf Retreats

13. SurfMaroc

Hvor: Marokko

De tilbyder pakker til begyndere (Surf Coaching) og mellemliggende og øvede surfere (Guiding). Dette surf-retreat inkluderer solid morgenmad og middag, picnic-frokoster, indkvartering ved stranden, yoga ved solnedgang og selvfølgelig surflektioner med boards og udstyr af god kvalitet.

Hvad angår coaching, går de ud over det, med to timer om dagen med daglige surflektioner og videoanalyse for mellem- og niveau 5-surfere. Dette program sigter mod at tage din surfing til næste niveau så hurtigt som muligt med praktisk instruktion.

london hvor man skal bo

14. Gal at leve

Hvor: Fyrtårn, Portugal

Dette episke surf-retreat byder på 7 dages surfing, yoga-sessioner ved solnedgang og løb ved solopgang. De leder også strandkredsløb og en-til-en PT-sessioner, så dette er lige så meget et fitness-retræte som bare surf! Alle måltider er inkluderet bortset fra to nætter, som tilbringes ude i byen.

femten. Point Break Retreats

Hvor: Sayulita, Mexico (+ Costa Rica og Portugal destinationer)

Deres mantra er at finde din balance, og det er præcis, hvad du finder. Find din balance på tavlen, i studiet og livet. De hjælper dig med at gå dybt ind i bevægelsen. Point Break er unikke, da de blander ballettens kunst med surfingens atletik. Turen er drysset med en håndfuld sjove udflugter rundt i byen, yogaklasser, strandtid, salsaundervisning og masser af tid til at slappe af og dekomprimere. Jeg tror, ​​de også er vært for kvinders fitness-retreats!

16. Safari Surfskole

Hvor: Nosara , Costa Rica

De har tonsvis af kuraterede pakker, og nogle kan du designe på egen hånd. Dette program er unikt, fordi en procentdel af alle deres indtægter går til en lokal non-profit - Refuge for Wildlife. Nyd din ferie, lær at surfe alt sammen, mens du hjælper lokalsamfundet! (De har også en lejr i Panama!)

Surfing, Costa Rica
Foto: dog4aday ( Flickr )

Du kommer i vandet om morgenen og eftermiddagen til lektioner, men har også tid til at udforske ind imellem! Du kan finde alt fra vandfaldsvandringer til hesterygture! Eller bare læs en bog ved poolen eller stranden, tag en yogatime eller få en foryngende massage.

Betydningen af ​​rejseforsikring

Som medlem af globetrottersamfundet er det et grundlæggende krav at være forberedt på det uventede. Derfor er en god rejseforsikring et must-have. Roen i sindet er det værd - stol på os!

Ordne ALTID din backpackerforsikring inden din rejse. Der er masser at vælge imellem i den afdeling, men et godt sted at starte er Sikkerhedsvinge .

De tilbyder månedlige betalinger, ingen indlåsningskontrakter og kræver absolut ingen rejseplaner: det er den præcise form for forsikring, som langtidsrejsende og digitale nomader har brug for.

SafetyWing er billigt, nemt og admin-frit: Bare tilmeld dig lickety-split, så du kan vende tilbage til det!

Klik på knappen nedenfor for at lære mere om SafetyWings opsætning eller læs vores insideranmeldelse for at få det fulde smagfulde scoop.

Meditation og Yoga Retreats

Mens mange af de bedste fitnesscentre inkluderer yogaklasser, fokuserer dette afsnit på ashrams, altomfattende yoga-retreats og meditations-retreats. Jeg har listet nogle af de mest populære yoga-retreats, men generelt inkluderet mange af de bedste retreats og shalaer, der tilbydes i Indien og i hele verden.

Jeg har udelukket uanstændigt prissatte retreater fra dette afsnit. Se venligst min luksuriøse fitness retreat sektion nedenfor for dem. De fleste af disse, de bedste yoga-retreats i verden, bor i yogaens fødested i Indien, dog ikke alle, og jeg tilføjede et par forskellige retreats andre steder.

Husk, du kan møde op til rejse Indien eller Asien og find et tilflugtssted, der taler til dig, men hvis du vil booke alt i forvejen, så er disse forslag et godt sted at starte.

17. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute i lyset af BKS Iyengar

Hvor: Puna, Indien

Dette kan være et af de mest populære yoga-retreats i verden, da det er hjertet og sjælen i Iyengar Yoga. Der er en stor betydning bag RIMYI's unikke design. De tre etager repræsenterer krop, sind og sjæl. Dens højde er 71 fod og har 8 søjler, som repræsenterer de otte lemmer af ashtanga yoga, dvs. yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, Dharana, dhyana og samadhi. Instituttet afholder regelmæssige klasser for begyndere, mellemliggende og øvede yogier.

18. Den samme Karuna

Hvor: Koh Phangan, Thailand

Leder du efter en meditationsrejse? Et af de bedste yoga-retreats i verden? Et sted at møde ligesindede? Samma Karuna ligger blandt palmetræer, smukke strande og junglelandskaber på Koh Phangan, og dette sted er mere som et samfund end et tilbagetog.

De tilbyder forskellige pakker, læreruddannelseskurser, et unikt 1-måneds Awakening and Healing-program og kortere ophold. Min ven har fablet om, hvor utrolig denne yogaferie er.

Vær ikke bekymret over, at Koh Phangan er den berygtede Full Moon Party-ø, fordi der også er mange afslappede steder på øen, og jeg har hørt, at yogaen på Koh Phangan generelt er utrolig i mange studier og retrætecentre.

Koh Phangan, Thailand

19. Mysore Mandala

Hvor: Mysore, Indien (Ashtangas fødested)

Hvis du leder efter en Ashtanga-stil yoga og meditationsretreat i Indien , dette er et af de bedste Yoga-retreats i Indien. Mysore Mandala Yoga Shala er et yoga- og kulturcenter beliggende i charmerende Heritage House med en cafe leveret af ejernes økologiske gård på stedet.

Det er tættere på et studio i western-stil end traditionel ashram, men forbliver autentisk. De underviser hovedsageligt i Ashtanga, Mysore Style, men tilbyder også Hatha, shatkriya (rensning), rygbøjning og pranayama samt undervisning i sanskrit, i yoga sutraerne og Ayurveda, det vediske medicinske system. De personlige træningssessioner er højt værdsatte her.

Mysore, Indien

tyve. Sagrada Wellness Retreat

Hvor: Santa Margarita, Californien

Lige i min baghave ved Californiens centrale kyst, er Sagrada Wellness-retræte beliggende blandt de stille bakketoppe i Santa Margarita, Californien. Jeg elsker, at der ikke er noget internet, og du kan helt afbryde forbindelsen fra teknologien for at dyrke yoga, spise økologisk mad fra jord til bord, meditere, skrive dagbog og spa i fred.

Som en, der bor her omkring, er det svært ikke at spise og have det godt blandt de californiske bakketoppe! Bonuspoint for deres 100 % solcelledrevne hjem, saltvandspool, jacuzzi og nærliggende vandresteder. De driver også Singlehood Retreat, hvilket gør dem til et af de bedste spirituelle retreats for singler. Beliggenheden taget i betragtning, er der vin og yoga retreats, også på grund af vin ikke?

enogtyve. Ana Maya Resort

Hvor: Montezuma, Costa Rica

Ana Maya er mere end blot et yoga-retræte, et paradis beliggende i den costaricanske jungle med udsigt over havet. De laver altomfattende yoga-retreats, der spænder fra et par dage til uger. Du får intet mindre end alle økologiske, sunde måltider - gourmetstil, yogapakker, spa-tjenester og specialiserede workshops.

Ana Maya Resort arbejder sammen med det nærliggende Rancho Delicioso for at lave yogapakker med deres permakulturkurser, scuba- og surflejre, luftsilke og bueskydning. Rancho Delicioso ligger blot et par miles væk. Det er mere overkommeligt, men ikke så luksuriøst som Ana Maya, og så mange gæster gør en uge på Anamaya og en på Rancho Delicioso.

Montezuma vandfald

22. Yoga Goa Purple Valley

Med adgang til verdens bedste Ashtanga-lærere (John Scott, Petri Raisanen, Alexander Medin), er Goa's Purple Valley et af de bedste yoga-retreats i verden for at praktisere yogisk livsstil i Mysore-stil.

Yoga-retreatet er spredt over to huse i portugisisk stil og anlagte haver med en tropisk skovstemning. To internationale og en ayurvedisk kok tilbereder lækre, sunde måltider.

Du kan også mødes med ayurvediske læger og massageterapeuter. Vi betragter dette som en af ​​de bedste spirituelle retræter i Indien for singler, selvom par du også er velkommen.

23. Sleep Yourself Awake Retreat

Hvornår: Puerto Vallarta, Mexico

Beliggende mellem junglen og en privat strand, er dette et af de bedste meditations- og yogaretreater i verden. Jeg elsker deres fokus på yoga nidra-sessioner for at arbejde gennem søvnstadierne og få genoprettende søvn.

Yoga Nidra bringer nervesystemet i en sammenhængende tilstand, hvilende et sted, hvor helbredelse kan forekomme på alle niveauer. Du kan også forvente bodymapping og dream mapping workshops, og mulighed for at deltage i en traditionel temazcal (Mayan svedhytte) ceremoni.

Bedste Wellness Retreats

24. Aro Ha i New Zealands sydlige alper

Hvor: Lake Wakatipu, New Zealand

Aro Ha er et multi-prisbelønnet feriested, hvor wellness-traditioner møder luksus. Hvert retreat sigter mod at opnå dette ved at fokusere på ÅNDEDRET akronymet: Being, Relating, Eating, Activity, Toxicity og Healing.

Hils den opgående sol med vinyasa yoga, bliv fordybet i naturen, og brug en række forskellige metoder til at løfte din krop og sind. Indkvarteringen har en række øko-suiter i et hjem med en fælles foyer med fællesrum til at sidde og dele te. Fra hydroterapi-kurbadene i den bjergrige jord til yogastudiet med panoramaudsigt over Wakatipu-søen, vil du finde fred overalt, hvor du vender dig.

Det altomfattende program serverer vegetarisk, palæo-venligt, glutenfrit og mælkefrit køkken for at hjælpe med at nulstille dine spisevaner; og fitness-timer, spa-terapi og mindfulness-øvelser tager sig af resten af ​​kroppen og sindet. Dette vil oversætte pænt til alle dine opmærksom træning i fitnesscenteret, på måtten og andre steder.

Aro Ha er et selvbærende tilflugtssted, der forener gamle traditioner med moderne teknologi. Fra de økologiske produkter, der dyrkes på stedet og opbevares i omgivende, jordkølede kældre, til vores avancerede sol- og vandenergisystem, efterlader hver wellnessrejse ingen spor.

Foto: Aro Ha Retreat

25. Akasha Wellness Retreat

Akasha Wellness Retreat kombinerer nogle af de bedste vandreture i verden med et yoga-retreat. Det er i en malerisk landsby i bjergene i Transsylvanien tæt på byen Brasov. Det er det perfekte wellness-retræte tilflugtssted fra Vesteuropa, da det – som man siger – er fjerntliggende og landligt med vilje. Du vil dyrke yoga og vandre blandt ren bjergluft og natur og spise noget af det bedste hjemmelavede mad.

Du har ubegrænset adgang til svensk og infrarød sauna og udendørs jacuzzi boblebad, begge med udsigt over bjergene. Kropsterapier, energihealing og massage kan bestilles ved ankomsten.

26. Syv sanser

Hvor: Todos Santos, Mexico

I løbet af dette ugelange retreat vil holistisk naturopat, Dr. Erica Matluck og lydpraktiserende læge, Paul Kuhn lede dig gennem en række øvelser, lige fra åndedræts- og lydterapi til yoga og styrkende formålsdrevne workshops, for at optimere dine syv chakracentre .

I slutningen af ​​denne transformative rejse vil du have adgang til og forståelse af kraftfulde fysiske og metafysiske værktøjer til at fjerne blokering, strategi og manifestere grænseløs succes og lykke derhjemme.

Vil du vide, hvordan man pakker som en professionel? Til at begynde med har du brug for det rigtige udstyr...

Disse er pakning af terninger for globetrotterne og for ægte eventyrere – disse babyer er en rejsendes bedst bevarede hemmelighed. De organiserer din pakning og minimerer også volumen, så du kan pakke MERE.

hvor mange dage skal man besøge Wien

Eller, du ved... du kan holde dig til bare at smide det hele i din rygsæk...

Bedste fitness-retreat for jer dårlige mennesker

Leder du efter et ekstremt fitness-retreat for voksne? Du ved, den drikkende slags? Tjek disse fitness-ferier, der måske også serverer øl.

27. Surf yoga øl

Hvor: Italien, Belize, NYC og videre

Nej, denne surfcamp og fitnessferie handler ikke kun om øl. De tilbyder salsadans, sejlads, surfing, HIIT-træning, kajaksejlads og fitness-retreater rundt om i verden. Der er også mindre trænings- og yogaretreater rundt om i New York City.

28. Yoga for dårlige mennesker

Hvor: Flere steder som Cuba og Tanzania.

Så hvad er der med Yoga for dårlige mennesker? Fra deres side: I en klassisk tekst om yoga, Hatha Yoga Pradipika, hedder det, at en af ​​forhindringerne for yoga er at overholde reglerne for strengt, deraf slangudtrykket dårligt. DÅRLIG, i det væsentlige betyder god, men med lidt krydderi og et element af at være ukonventionel og excentrisk. De holder sig til noget traditionel yoga, men er ikke bange for at kaste noget stødende musik og dans på.

Yoga for dårlige mennesker fører til fitness-retreater rundt om i verden, der giver mulighed for stille refleksion, intens fysisk atletik. I modsætning til de andre fitnesscentre ovenfor, fokuserer de også på natteliv.

Bedste overkommelige Fitness Retreats

Vi er ikke alle lavet af penge. Men det gør alligevel ikke noget. Dit ideelle wellness-retræte behøver ikke at koste jorden.

Ja, du kan stadig opleve spatjenester, sjove aktiviteter og vægttabs-bootcamps på et budget. Her er nogle af de bedste valg, som verden har at tilbyde inden for overkommelige fitness-retreats.

29. Soul & Surf

Hvor: Indien, Sri Lanka, Portugal

Med lavvandede, uoverfyldte bølger kunne Kerala aldrig konkurrere med surf-hot spots som Indonesien og Hawaii, men det er perfekt til at lære at surfe på et tropisk, eksotisk sted. De var en af ​​landets første surflejre, der tilbød undervisning fra professionelle lærere. Lær dette smukke sted i Indien at kende, og lær at surfe med daglig rooftop yoga.

En anden glimrende mulighed er at gå surfing i Sri Lanka med Soul & Surf. Selvom de er overkommelige, sætter de deres standarder højt med strålende, jordnære personale, surf, yoga, pranayama, meditation, terapier, caféer og musikprogrammer. Jeg er en kæmpe fan.

30. Free Spirit Hostel, Nicaragua og Ecuador

Nicaragua er et glimrende sted at lære at surfe.
Foto: Razvan Orendovici ( Flickr )

Surf- og yogapakkerejser behøver ikke at være dyre. Hos Free Spirit mener ejerne, at surf og yoga skal være for alle. Pakken inkluderer seks overnatninger i en delt sovesal, seks morgenmad, seks middage, tre surflektioner, en surfteori-lektion, bordudlejning og fem yogalektioner. El Transitos pause byder på de bedste mellem-avancerede bølger i marts-august.

Bedste Luksuriøse Fitness Retreats

Mens vi elsker at rygsække og rejse på en skilling , vi elsker også at drømme om luksuriøse fitness-retreat-ferier en gang imellem. Hvis du støder på en vindende lottokupon eller arv, bør du måske bestille dig en plads på en luksus bootcamp.

31. Ranchen

Hvor: Malibu, Californien

The Ranch er et af de bedste luksus fitness-retreater i verden, hvor velhavende A-lister tager hen for at komme i form. Vælg mellem Ranch (et syv-dages ophold), Ranch 4.0 (en fire-dages weekend) eller Ranch 10.0 (et intenst 10-dages program). En typisk dag inkluderer lange vandreture, styrketræning og yoga, ledsaget af en økologisk plantebaseret madplan.

Malibu, Californien

32. Canyon Ranch

Hvor: Tuscon, Arizona

Canyon Ranch er et af de mest berømte luksusfitness-resorts i USA og tilbyder alt, hvad du kan forestille dig i wellnessens navn. De har eksperter i medicin, træningsfysiologi, ernæring, livsledelse, spiritualitet og andre wellness-specialiteter på stedet. Fra deres Life Enhancement Center til deres Spa, wellness-programmer og utrolige madoplevelser (økologisk og mere), ingen gør luksuriøs wellness bedre.

Under dit ophold opfordres du til at sætte en intention for hvert besøg. Derfra får du over 40 klasser og aktiviteter at vælge imellem, såsom skovbadning og yoga, HIIT-træning og kreativ kunst. Du får også 0 om dagen til at bruge til massage, ansigtsbehandlinger og en-til-en med fitness-professionelle, træningsfysiologer, ernæringseksperter, spirituelle guider, læger og mere.

Canyon Ranch har en 100.000 kvadratmeter stor spa- og fitnessfacilitet med indendørs og udendørs pools, saunaer, dampbade, en indendørs løbebane, cykelstudie og meget mere.

33. Kropsferien

Hvor: St Lucia, Caribien

Hvis du er på udkig efter et af de bedste luksus fitness-retreater på en smuk, tropisk ø, så er dette fitness-resort noget for dig. Du har flere aktiviteter at vælge imellem, såsom bueskydning, Zumba, morgenløb, snorkling og solnedgangsyoga. Plus, fem restauranter henvender sig til enhver form for diæt.

De er vært for vægttabs-retreats, yoga-retreats og mere. The Body Holiday er både en fantastisk fitness-ferie for singler, men også et fitness-retræte for par. Desuden bruger de teknologi, ældgamle ayurvediske principper og en række ikke-invasiv diagnostik til at vurdere dine næringsstoffer, hormon- og stressniveauer, hjertesundhed og mere.

3. 4. Ananda Spa Wellness Retreat

Hvor: Narendranagar, Indien

Ananda Spa er et af de bedste wellness-retreater og mest berømte ashramer i Indien. Det er ret dyrt for Indien, men deres detox-program formodes at være et af de bedste. Du vil opleve en række forskellige yoga-, ayurvediske-, meditations- og rensende spa-midler.

Ofte stillede spørgsmål om de bedste fitness-retreats

Har du stadig nogle spørgsmål? Intet problem! Vi har listet og besvaret de oftest stillede spørgsmål nedenfor. Her er hvad folk normalt vil vide:

Hvad er de bedste luksus fitness retreats i verden?

Hvor fit skal du være til et fitness-retreat?

Hvad er de bedste fitness-retreats i Europa?

Hvad er det bedste all-inclusive wellness retreat?

Endelige tanker om de bedste fitness-retreats i verden

Fitness og wellness er meget mere end blot vægttab eller droppe kjolestørrelser. Det burde virkelig handle om, hvor glad du er i din hud. Det er langt væk fra noget, du bare vil se i spejlet.

Derfor er disse nogle af de bedste muligheder i verden for at forbedre dit liv. Gør dig selv stolt af det, du opnår, og du kan også være et utroligt sted, mens du gør det!

Fra luksuriøse eventyr-retreats til krop-sind-yoga, til fitness og wellness til ekstreme fitness-rejser, havde jeg som mål at dække de bedste wellness-rejser i verden. Uanset om du vil surfe, hilse solen med hilsener eller få din numse pisket, er der et retreat for dig.

I processen med at forbedre dit fysiske og mentale helbred, skal du presse dig selv til at få venner. Disse mennesker er på samme sted som dig af en grund. Så åben dit hjerte for at lære disse mennesker omkring dig at kende. Hvis du har haft fantastiske oplevelser i et fitness- eller wellness-retræte hvor som helst i verden, så fortæl os om det i kommentarerne!

Virkelig, vi ønsker bare, at du skal være glad.