Kolesterol

Stress

Kronisk stress forårsager en række sundhedsmæssige problemer, herunder højt kolesteroltal. Forskning viser, at det øger din risiko for høj LDL ('dårligt') kolesterol og sænker niveauer af HDL ('godt') kolesterol. Det skyldes, at stresshormoner som cortisol og adrenalin udløser ændringer, der kan føre til højere blodsukker og betændelse. Over tid kan dette få din lever til at pumpe ud mere kolesterol og blodfedt, der kaldes triglycerider.

Ufiltreret kaffe

Den franske presse tyrkisk kaffe eller espresso vane kan brygge problemer for dit kolesterol. Disse kaffe bruger ikke et filter, så olieagtige forbindelser i bønnerne kaldet Diterpenes siver ind i din kop. Disse olier kan hæve LDL -kolesterol. Mens en portion eller to om dagen er OK -eksperter anbefaler ikke mere end fire ufiltrerede kaffe om dagen.

Medicin

Nogle lægemidler kan have en uventet effekt på dit kolesterol. Disse inkluderer visse fødselspiller retinoider kortikosteroider antivirale midler og antikonvulsiva. Nogle lægemidler til højt blodtryk såsom diuretika og ældre former for betablokkere kan også hæve dit kolesterol. Tal med din læge om alle medicin, du tager. Du har muligvis brug for en anden dosis eller et andet lægemiddel.

Skjoldbruskkirtelproblemer

Din krop bruger skjoldbruskkirtelhormoner til at hjælpe med at fjerne det ekstra kolesterol, som den ikke har brug for. Så når du har en underaktiv skjoldbruskkirtel eller hypothyreoidisme, går dine niveauer af total og LDL -kolesterol op. Tal med din læge, hvis du har symptomer på hypothyreoidisme, såsom træthed tør hud og muskelsvaghed og ømhed. En blodprøve kan screene for tilstanden.

Type 2 diabetes

Type 2 -diabetes kan forårsage højt blodsukker. Når der er for meget sukker, kan det fastgøre til proteiner, såsom kolesterolmolekyler. Dette gør kolesterol mere skadeligt. For eksempel har mennesker med type 2 -diabetes en tendens til at have mere små tætte LDL -partikler, hvilket øger risikoen for hjertesygdomme. De har også lavere mængder beskyttende HDL -kolesterol. Dette kolesterol fungerer muligvis ikke så godt for at feje det 'dårlige' kolesterol.

Overgangsalderen

Kønshormonøstrogen påvirker dine kolesterolniveauer. Når østrogen falder efter overgangsalderen, går dit kolesterol op. Forskning viser, at LDL- og samlede kolesterolniveauer stiger rundt og efter din sidste periode. For at gøre tingene værre får kvinder i gennemsnit 8 til 10 pund efter overgangsalderen. De holder også op med at træne lige så meget, som kan øge risikoen for højt kolesteroltal.

Sidder meget

Uanset om det er ved dit skrivebord eller på en sofa, der sidder i timevis, er det dårligt for dit helbred. Det er forbundet med fedme hjertesygdomme og højt kolesteroltal. Når du sidder for længe, ​​falder et enzym, der gør skadeligt LDL -kolesterol til godt HDL -kolesterol med 95%. For at beskytte dit hjerte skal du tage hyppige pauser. Stå op mindst hvert 30. minut, og hvis du kan gå en 5-minutters gang hver time.

Leverproblemer

Din lever fremstiller processer og nedbryder kolesterol. Når din lever ikke fungerer korrekt, kan det påvirke dine kolesterolniveauer. En af de mest almindelige tilstande er ikke -alkoholisk fedtleversygdom (NAFLD), der sker, når ekstra fedt opbevares i leveren. Det påvirker næsten 1 ud af 4 voksne. Den mere alvorlige form er kendt som NASH (ikke -alkoholisk steatohepatitis). Det får leveren til at svulme og ar, der fører til levercirrhose.

For meget alkohol

Sammen med behandling af kolesterol nedbryder din lever også alkohol. Så når du drikker for meget, kan det påvirke dit kolesterol. En undersøgelse fandt, at mænd, der drak kraftigt - ca. 4½ drinks eller mere på én gang - havde værre kolesterolniveauer sammenlignet med dem, der ikke gjorde det. Dette var tilfældet for dem, der kun lejlighedsvis bingede. Hvis du drikker, skal du holde det moderat - ikke mere end en drik om dagen for kvinder og to for mænd.

Graviditet

Under graviditet bruger din krop kolesterol til at hjælpe fosteret med at vokse og udvikle sig. Derfor kan dine kolesterolniveauer stige op til 50% i den anden og tredje trimestere. De kan forblive forhøjet i cirka en måned efter fødslen. Denne midlertidige Spike skader normalt ikke mor eller baby. Men hvis du allerede har et højt kolesteroltal, vil din læge gerne holde styr på dine niveauer.

Nyreproblemer

Kolesterol påvirker den måde, dine nyrer fungerer på. Forskning viser, at højt kolesterol kan skade nyrefunktionen og øge din risiko for nyresygdom. På nyreproblemerne på flip side kan der øge dine kolesterolniveauer. Forskning viser, at nefrotisk syndrom En type nyreforstyrrelse øger din LDL og totale kolesterolniveauer. Kronisk nyresygdom sænker også dine HDL -niveauer.

En diæt med høj sukker

Mættet fedt får ofte skylden som den vigtigste diætårsag til hjertesygdomme. Men for meget sukker er også en skyldige. En diæt højt i de søde ting får din lever til at fremstille mere LDL -kolesterol og triglycerider og mindre HDL -kolesterol. En undersøgelse fandt, at folk, der fik 10% eller mere af deres kalorier fra tilsat sukker, var op til 3 gange så sandsynligt, at de havde lave HDL -niveauer sammenlignet med dem, der fik mindre end halvdelen af ​​dette beløb.

Kolesterol

Kilder:

Billeder leveret af:

bivirkninger af lasix vandpiller

1. Getty
2. Getty
3. Getty
4. Getty
5. Getty
6. Getty
7. Getty
8. Getty
9. Videnskabskilde
10. Getty
11. Getty
12. Getty

Referencer:

• Alkohol: 'Forbindelser mellem tung alkoholdrikning og lipidrelaterede indekser hos middelaldrende mænd.'
• American Journal of Nyresygdom: 'Kolesterolmetabolisme og CKD.'
• Aterosklerose: 'De kolesterol-hævende diterpener fra kaffebønner øger serumlipidoverførselsproteinaktivitetsniveauer hos mennesker.'
• Cleveland Clinic: 'Østrogen
• Klinisk thyroidologi for offentligheden: 'Behandling af hypothyreoidisme mindsker kolesterolniveauer.'
• Endotekst: 'Lipid- og lipoproteinmetabolisme i leversygdom' 'medicin inducerede ændringer i lipider og lipoproteiner.'
• Harvard Health Publishing: 'Presset kaffe går mainstream - men skal du drikke den?'
• JAMA: 'Kalorisk sødestofforbrug og dyslipidæmi blandt os voksne.'
• Journal of the American College of Cardiology: 'Er ændringer i risikofaktorer for hjerte -kar -sygdomme i midten af ​​livet på grund af kronologisk aldring eller overgangsovergangen?'
• Kidney International: 'Forstyrrelser ved lipidmetabolisme i nefrotisk syndrom: mekanismer og konsekvenser.'
• MAYO CLINIC: 'Firse Control Pill FAQ' 'Kronisk stress sætter dit helbred i fare' 'hypothyreoidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel)' 'Alkoholbrug: Vejning af risici og fordele' 'Hvad er risikoen for at sidde for meget?'
• Medicin: 'Hvad er virkningerne af psykologisk stress og fysisk arbejde på blodlipidprofiler?'
• National Kidney Foundation: 'Høj kolesterol = risiko for høj nyresygdom.'
• Texas Heart Institute: 'Kolesterol og kvinder: Top 5 kolesterolmyter debunked.'
• Ohio State University Wexner Medical Center: 'Det står til grund: At sidde mindre kan forbedre sundheden udvides levetiden.'
• Den åbne kardiovaskulære medicinske tidsskrift: 'Effekter af skjoldbruskkirteldysfunktion på lipidprofil.'
• American Diabetes Association: 'Dyslipidæmihåndtering hos voksne med diabetes.'
• OCHSNER JOURNAL: 'Kardiovaskulær sygdom og diabetes: ændring af andre risikofaktorer end glukosekontrol.'
• UT Southwestern Medical Center: 'Graviditetsstatiner og højt kolesteroltal: hvad kvinder har brug for at vide.'
• Reproduktionsbiologi: 'Rollen af ​​moder-føtal kolesteroltransport i det tidlige føtal liv: aktuelle indsigt.'
• U.S. Department of Health and Human Services: 'Alkoholmetabolisme: en opdatering.'
• American Heart Association: 'Er det at drikke alkohol en del af en sund livsstil?'
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: 'Definition

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.