Seksuel sundhed: ting, du skal (og burde ikke) gøre efter sex

Vask op

Du behøver ikke at hoppe ud af sengen og ind i bruser med det samme. Men at rengøre dig selv efter sex kan beskytte mænd og kvinder mod infektioner som urinvejene (UTI'er). Vask området rundt (ikke inde) dine kønsorganer med almindeligt varmt vand. Du kan prøve milde sæber, men hvis du har følsom hud, eller du allerede har en infektion, kan de tørre ud eller irritere området. Mænd med forhud skulle forsigtigt trække det tilbage og vaske nedenunder.

Don't Douche

Nogle kvinder tror, ​​at de er nødt til at rengøre inde i deres vagina efter sex med vand eller færdigpakkede væsker. Men douching kan føre til flere infektioner. Det er fordi det forstyrrer den naturlige balance mellem bakterier, der beskytter din vagina. Den bedste måde at tage sig af din vagina efter sex er at lade det være i fred - det renser sig naturligt. Husk også, at en mild lugt er normal og måske ikke er et tegn på et problem.

Hold oprydning enkel

Sammen med Douches -stofbutikker tilbyder masser af wipes cremer og spray, der hævder at hjælpe dig med at friske op dine personlige områder. Nogle af dem er lavet med hårde sæber Detergenter shampoo parfume eller lotioner, der kan få din hud til at bryde ud. Bare hold dig til en blid skylning med varmt vand efter sex. Og undgå duftende tamponer puder pulvere og spray, især hvis du har en tendens til at få infektioner.

hvor meget subutex skal jeg tage

Tøm din blære

Under køn kan bakterier komme ind i din urinrør, det rør, der fører urin ud af din krop. Det kan hæve dine chancer for en infektion. Når du tisse, skyller du disse bakterier ud. Så nyd noget kosetid med din partner, og kør derefter på badeværelset. Hvis du er en kvinde, når du tørrer, gør det fra forreste til ryg for at stoppe spredningen af ​​bakterier.

Drik et glas vand

Da det er en god ide at tisse efter en rulle i høet, glem ikke at drikke vand. Når du forbliver hydreret, tisser du mere, hvilket betyder, at flere bakterier vil vaske ud af din krop, før infektioner kan blusse op.

Bær løst passende tøj

Varm svedige steder er de perfekte pletter til bakterier og gær at trives. Så slid undertøj og tøj, der lader luft ind. Kvinder bør undgå strømpebukser og trusser, der er for stramme. Bomuldsformer fungerer godt for mænd og kvinder - de er åndbare og absorberer fugt. Eller spring helt over undertøj, når du går i seng.

Vask hænder

Det er den bedste måde at slippe af med bakterier, du måske henter ved at røre ved din eller din partners kønsorganer. Det er nøglen til at forhindre infektioner i at sprede sig. Vask med sæbe og vand og gør det til en del af din oprydningsrutine efter køn.

Rengør dine sexlegetøj

Når du er færdig med dem, kan bakterievira og svampe hænge rundt. Det betyder, at dit legetøj kunne sprede kønssygdomme og andre infektioner. Rengør hvert legetøj efter hver brug - Kontroller emballagen for rengøringsinstruktioner. Det er bedre ikke at dele legetøj med andre - der kan sende bakterier frem og tilbage. Hvis du planlægger at dele, skal du prøve at dække legetøjet med et nyt kondom, hver gang du bruger det.

Pas på gærinfektioner

Partnere kan passere disse frem og tilbage under sex. (Ja fyre får også gærinfektioner.) Så hvis du bemærker symptomerne - kløende forbrænding eller en tyk hvid udflod fra vagina eller penis - skal du behandle det før næste gang du har travlt. Tal med din læge, hvis du tror, ​​du har en.

Tænk på at blive testet

Hvis du er seksuelt aktiv, især hvis du har været sammen med en ny partner, er det en god ide at blive testet for kønssygdomme. Det meste af tiden har disse infektioner ingen symptomer, så test er den eneste måde at vide med sikkerhed, om du har en. Du kan også se efter symptomer som udladningssmerter blistersår eller klumper rundt om dine kønsorganer.

Gravid? Være ekstra omhu

Sex er normalt sikkert under graviditeten, men det er mere sandsynligt, at du får infektioner som UTI'er i løbet af denne tid. Så det er endnu vigtigere at tage sig af det grundlæggende efter sex - tisse bagefter vask omkring din vagina og drikke vand. Opmuntr din partner til at gøre det samme.

Seksuel sundhed: ting, du skal (og burde ikke) gøre efter sex

Kilder:

Billeder leveret af:

1. Thinkstock
2. Getty
3. Getty
4. Getty
5. Getty
6. Getty
7. Getty
8. Getty
9. Thinkstock
10. Thinkstock
11. Getty

Referencer:

• Miljøsundhedsperspektiver: 'Et spørgsmål til kvinders sundhed: Kemikalier i feminine hygiejneprodukter og personlige smøremidler.'
• Mayo Clinic: 'Kontakt dermatitis' 'mandlig gærinfektion: Hvordan kan jeg se, om jeg har en?' 'Urinvejsinfektion (UTI).
• Michigan Medicine: 'Vaginal udslæt og sår.'
• NHS -valg: 'Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, ​​jeg har en STI?' 'Hvordan man holder en penis ren.'
• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases: 'Blæreinfektion (urinvejsinfektion - UTI) hos voksne.'
• U.C. Santa Barbara Sexinfoonline: 'Ikke-seksuel transmission af STI'er.'
• Urologiske annaler: 'Virkning af kønshygiejne og seksuel aktivitet på urinvejsinfektion under graviditet.'
• U.S. Department of Health and Human Services Office of Women's Health: 'Douching' 'vaginal gærinfektioner.'
• CDC: 'Std
• Planlagt forældreskab: 'Bliv testet.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Sådan giver du hepatitis B -vaccine

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, ​​at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.

© 1996-2025 WebMD LLC . Alle rettigheder forbeholdes.
Kilde lysbilledshow på webmd