Oplysningerne På Webstedet Er Ikke Medicinsk Rådgivning. Vi Sælger Ikke Noget. Nøjagtigheden Af Oversættelsen Er Ikke Garanteret. Ansvarsfraskrivelse

Medikamenter

Atrieflimmer: Mad at se på, når du har AFIB

Deli Turkey

Når du har AFIB en uregelmæssig hjerteslag, skal du se, hvad du spiser. For meget salt hæver dit blodtryk, og højt blodtryk kan gøre dig mere tilbøjelig til at gå ind i AFIB. Det kan også gøre symptomer sværere at håndtere, så dine odds for at få et slagtilfælde går op. En portion af deli -kalkunskiver kunne have mere end 1000 milligram natrium. Det er omkring halvdelen af hvad der er OK for en hel dag. Andre super-saltede fødevarer inkluderer pizza-dåse supper brød og ruller. Kontroller madetiketter for at finde muligheder med lavere natrium.

Dosering af mælketistel til leverreparation

Nogle øjeblikkelige havremel

Læs sukkerindholdet, før du køber denne hurtige og lette morgenmadsmad. Et populært frugter-flavored brand har omkring 11 gram sukker i en pakke-næsten 3 teskefulde tilsat sukker. Ekstra sukker i din diæt kan føre til fedme og højt blodtryk, der kan modregne bouts af AFIB. Andre overraskende sukkerkilder: pastasaus granola barer og ketchup.

Kaffe

Videnskaben om koffein som trigger for AFIB er noget blandet. Ældre forskning antyder, at et link nyere studier ikke. Men uanset hvad skal du gå let på din kaffe. For meget koffein kunne hæve dit blodtryk og hjerterytme, som muligvis modregner episoder af AFIB. Hold dig til højst to eller tre kopper om dagen. Eller skift til decaf. Eller gør begge dele.

Bladgrøntsager

At tage en blodfortynder kan hjælpe med at stoppe blodpropper, der fører til et slagtilfælde fra dannelse. Men en type af disse medicin fungerer muligvis ikke så godt, når du spiser mad med højt vitamin K som salatspinat og grønnkål. Tal med din læge for at finde ud af, om bladgrøntsager ændrer, hvor godt din medicin fungerer. I så fald kan din læge muligvis justere din dosis eller ændre din medicin, så du kan nyde disse sunde fødevarer.

Grapefrugt

Hvis du tager medicin for at kontrollere din hjerterytme, skal du springe over denne citrusfrugt, indtil du taler med din læge. Grapefrugter og grapefrugtjuice har kemikalier, der kan ændre den måde, du fordøjer visse medicin på. Det gør bivirkninger fra disse stoffer mere sandsynlige. Kontakt din læge om grapefrugt er ok for dig.

Rødt kød

De mættede fedtstoffer i oksekød og svinekød er den slags, der hæver dårligt kolesterol i dit blod. Høje niveauer af LDL -kolesterol kan føre til hjertesygdomme og AFIB og hæve dine odds for et slagtilfælde. Sæt magert udskæringer af oksekød, såsom runde eller mørbrad og svinekød eller lændekoteletter på menuen i stedet. For burgere eller kødlaff skal du vælge mindst 90% magert, malet oksekød, eller udskift halvdelen af kødet med bønner for en vri, der trimmer fedt.

Smør

Mejeriprodukter fremstillet af hel eller 2% mælkecreme og ost er også kilder til mættet fedt. Din krop gør allerede alt det 'dårlige' kolesterol, det har brug for, og at spise mad med mættet fedt får det til at gøre endnu mere. Det bedre-for-dit-hjerte valg: Skummetmælk og fedtfattige eller fedtfrie mejeriprodukter. Brug hjertesunde olier som oliven og canola til madlavning.

Stegt mad

Donuts kartoffelchips og pommes frites kan have det, som nogle læger kalder den værste type fedt, du kan spise: transfedt. I modsætning til andre fedtstoffer er dette en dobbelt-whammy: de rejser dårligt kolesterol og Nedre godt kolesterol. Bagt varer inklusive cookies -kager og muffins kan også have dem. Pas på 'delvist hydrogeneret olie' i ingredienserne.

Energidrikke

Mange mærker tilføjer andre ingredienser til et superstort skud af koffein for at give dig et løft. Denne kombination kan være værre for dit hjerte end koffein alene. I en lille undersøgelse forårsagede energidrikke flere ændringer i hjertets rytme end andre drinks med lige så meget koffein. En anden undersøgelse forbandt energidrikke til anfald af AFIB. Kontakt din læge, inden du nedtager disse pick-me-ups.

Havsalt

Sikker på, at krystallerne er større end almindeligt salt og smagen lidt stærkere. Men havsalt har stadig omtrent den samme mængde natrium som bordsalt i modsætning til hvad mange mennesker synes. En teskefuld af begge har ca. 2300 milligram natrium - den anbefalede grænse pr. Dag. For at hjælpe med at ryste din salt vane med at prøve forskellige krydderier og urter for at krydre din mad, såsom ingefær på kylling eller paprika i supper.

Hvid ris

Disse små korn er fjernet af de næringsstoffer og fiber, som dit hjerte har brug for for at forblive sunde. Fiber kan hjælpe med at forbedre kolesterolniveauerne. Det kan også sænke din risiko for fedme hjertesygdomme og type 2 -diabetes - forhold knyttet til AFIB. Vælg fuldkornsbrun eller vild ris. Hele korn er mere fyldning og kan hjælpe med at sænke din chance for slagtilfælde.

Sådan bruges Advair 250 50

Frosne slushies

De samme iskolde drinks, der køler dig af på en varm dampende dag, kan også modregne en episode af AFIB. Selvom forskning stadig er i sine tidlige stadier, antyder en for nylig offentliggjort undersøgelse, at der kan være en forbindelse mellem at nedtone en kold drik hjernefrysning og en uregelmæssig hjerteslag. Hvis du bemærker en fladder efter at have spist eller drukket noget koldt, skal du tale med din læge.

For meget af noget

Overspisning af selv sunde fødevarer kan pakke pund. Du har en større chance for at blive afib, når du er overvægtig. Det gør også din AFIB mere tilbøjelig til at vende tilbage efter visse behandlinger som ablation. Hvis du er overvægtig (din BMI er 30 eller mere) sigter mod at miste mindst 10% af din kropsvægt. Start med Portion Control: Opdel en hovedret med en ven, når du spiser ude eller pakker halvdelen af dit måltid for at gå, før du endda tager en bid.

Atrieflimmer: Mad at se på, når du har AFIB

Kilder:

Billeder leveret af:

Depo skudt vægtøgning bivirkninger

Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos
Thinkstock fotos

Referencer:

BreakupWithsalt: 'Natrium og dit helbred' 'et nærmere kig på de salt seks' 'havsalt vs. bordsalt.'
American Heart Association: 'Ryster saltvanen for at sænke højt blodtryk' 'Hvem er i fare for atrieflimmer (AF eller AFIB)?' 'Tilføjet sukker tilføjer din risiko for at dø af hjertesygdomme' 'forebyggelsesstrategier for atrieflimmer (AFIB eller AF)' 'alkohol og hjertesundhed' 'mættet fedt' 'madlavning for at sænke kolesterol' ', hvilket gør det sunde snit: fiske fjerkræ og magert kød' 'det tynde på fedt' 'transfedt' 'fuldkorns raffinerede korn og diætfiber.'
AFIB betyder noget: 'At leve med atrieflimmer.'
Harvard T.H. Chan School of Public Health: 'Tilføjet sukker i kost.'
eatret.org: 'Ser du efter at reducere din families indtag af tilsat sukker? Her er hvordan. '
USDA National Næringsdatabase: 'Grundlæggende rapport: 08225 korn Quaker Instant havregryn frugt og fløde sort tør.'
British Heart Journal: 'Atrieflimmer udfældet af tyramin indeholdende fødevarer.'
Mayo Clinic: 'Jeg begyndte lige at tage en Maoi til depression. Har jeg virkelig brug for at følge en lavtyramin diæt? ' 'Atrieflimmer: Behandling' 'Lægemidler og kosttilskud: Amiodaron (oral rute): Forholdsregler' 'Transfedt er dobbeltproblemer for dit hjertesundhed' 'atrieflimmer: behandling.'
Myafibexperience.org: 'Har jeg brug for at undgå visse fødevarer til min AFIB?' 'Anti-koagulation og sund ernæring.'
American Journal of Clinical Nutrition: 'Koffeinforbrug og atriefibrillering hos kvinder.'
Cirkulation: 'Antiarytmisk lægemiddelterapi til atrieflimmer.'
Journal of the American College of Cardiology: 'Alkoholforbrug og risiko for atrieflimmer: Hvor meget er for meget?'
Cardiosmart: 'Atrieflimmer.'
Journal of the American Heart Association: 'Randomiseret kontrolleret forsøg med energidrink med høj volumen mod koffeinforbrug på EKG og hæmodynamiske parametre.'
Journal of Cardiovascular Medicine: 'Energi Drink Overforbrug kan udløse atrieflimmer.'
Center for videnskab i den offentlige interesse: 'Koffeindiagram.'
American Journal of Case rapporterer: 'Paroxysmal atrieflimmer og Brain Freeze: Et tilfælde af tilbagevendende co-incident nedbør fra en frosset drik.'
CDC: 'Hvordan man undgår faldgruber i delstørrelse for at hjælpe med at styre din vægt.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.