Oplysningerne På Webstedet Er Ikke Medicinsk Rådgivning. Vi Sælger Ikke Noget. Nøjagtigheden Af Oversættelsen Er Ikke Garanteret. Ansvarsfraskrivelse

Medikamenter

Seksuel sundhed: Hvad sker der, når du holder op med at have sex?

Du føler dig måske mere ængstelig

Måske er sex den sidste ting i dit sind, når du er stresset. Men det kan hjælpe med at sænke din angst. Sex ser ud til at mindske mængden af hormoner, som din krop frigiver som respons på stress. Og et aktivt sexliv kan gøre dig lykkeligere og sundere, som også kan hjælpe med at holde angst i skak.

Over the counter Fever Blister Medicine

Dit hjerte fungerer måske ikke så godt

Forskning siger, at folk, der har sex en gang om måneden eller mindre, får hjertesygdom oftere end dem, der har det to gange om ugen eller deromkring. En del af grunden kan være, at du får lidt mere træning og er mindre tilbøjelige til at være ængstelige eller deprimerede. Men det kan også være, at hvis du har mere sex, er du fysisk og mentalt sundere i første omgang.

Du får muligvis mindre træning

Sex brænder typisk omkring 5 kalorier i minuttet. Det er omtrent lig med en hurtig gåtur. Og du bruger også lidt mere ilt - omtrent det samme som at grave i haven eller gå ned ad trappen.

Det ser måske ikke ud som meget, men det begynder at tilføje på lang sigt. Og fordi sex kan forbedre din mentale sundhed, er det måske mere sandsynligt, at du udfører andre typer træning som kvarteret kickball hold vandreture eller husarbejde.

Du mister muligvis dine nøgler oftere

Nå ikke så meget miste dem som glemme, hvor du lægger dem. Det skyldes, at almindelig sex synes at være knyttet til forbedret hukommelse, især hvis du er mellem 50 og 89 år. Det er ikke klart hvorfor.

Dit immunsystem kan blive svagere

Ugentlig sex ser ud til at øge dit immunsystem sammenlignet med dem, der har det mindre ofte. En del af grunden kan være, at det hæver niveauer af et kimbekæmpende stof kaldet immunoglobulin A eller IgA. Men mere er ikke altid bedre her. Mennesker, der havde sex mere end to gange om ugen, havde lavere niveauer af IGA end dem, der ikke havde nogen sex.

Dit forhold ændres

Sex bader din hjerne i et kemisk 'efterglød', der varer cirka 2 dage og hjælper med at binde dig til din partner på lang sigt. Uden det kunne du miste noget af tilfredsheden med dit forhold. Et sundt lykkeligt seksuelt forhold - par, der gør det mindst en gang om ugen, ser ud til at være lykkeligst - kan hjælpe med at opbygge tillid og forståelse mellem dig og din partner.

Din prostata kan være mindre sund

Årsagerne er ikke nøjagtigt klare, men i mindst en undersøgelse var mænd, der ejakulerede mindre end syv gange om måneden, mere tilbøjelige til at få prostatacancer sammenlignet med dem, der gjorde det mindst 21 gange om måneden.

Men ubeskyttet anonym sex og flere partnere kan også hæve dine chancer for sygdommen, så når du har sexpasning.

Du sover måske mindre

Uden sex vil du gå glip af de hormoner, der fremmer afslappende søvn som prolactin og oxytocin. Kvinder får et østrogenforøg, der hjælper endnu mere. Det modsatte er også sandt: Hvis du beslutter, at du vil begynde at have sex igen, er en god nats søvn bare det, der holder dig til at føle dig frisk.

Ømhed og smerter hænger rundt

Sex kan være en god måde at tage tankerne ud af enhver ømhed og smerter, du har. Men det gør mere end det. Orgasme får din krop til at frigive endorfiner og andre hormoner, der kan hjælpe med at lette hovedback og ben ømmer. De kan også hjælpe arthritis smerter og menstruationskramper.

Du kan have seksuelle problemer senere

Det kan virke underligt, men 'Brug det eller miste det' kan gælde her. For kvinder ved overgangsalderen kan vaginalvæv få tynd krympning og tørre ud uden regelmæssigt samleje. Det kan gøre sex smertefuldt og svække dit ønske. Og nogle undersøgelser siger, at mænd, der har sex mindre end en gang om ugen, er dobbelt så sandsynlige at have erektil dysfunktion (ED) som dem, der har det ugentligt.

Dit blodtryk kan stige

Sex ser ud til at hjælpe med at holde dit blodtryk nede. Det giver mening, når du overvejer, hvad det gør: det tilføjer en smule aerob og muskelopbygningsøvelse, og det kan lette angst og få dig til at føle dig bedre. Begge disse kan hjælpe med at holde dine numre, hvor de har brug for.

Seksuel sundhed: Hvad sker der, når du holder op med at have sex?

Kilder:

Billeder leveret af:

JGI / Jamie Grill / Getty Images
MagicMine / Getty Images
Amir Mukhtar / Getty Images
Victorass88 / Getty Images
Eraxion / Thinkstock
Corbis / VCG / Getty Images
Somkiatfakmeee / Getty Images
patchareeporn_s / getty billeder
Dirima / Thinkstock
WaveBreakMedia / Getty Images
OLM26250 / Thinkstock

Referencer:

er amox clav et stærkt antibiotikum

AARP: '8 grunde til, at sex forbedrer dit helbred.'
American Academy of Family Physicians: 'Sundhed fordele ved et godt sexliv.'
Amerikansk familielæge: 'Diagnose og behandling af atrofisk vaginitis.'
Angst.org: 'Hvorfor have mere sex kan føre til et sundere sind og krop.'
Arizona State University Healthy Lifestyles Research Center: 'Compendium of Physical Activity.'
Association for Psychological Science: 'En 48-timers seksuel' efterglød 'hjælper med at binde partnere over tid.'
Cleveland Clinic: 'Vaginal atrofi' 'overgangsalder
Europæisk urologi: 'ejakulationsfrekvens og risiko for prostatacancer: Opdaterede resultater med et yderligere årti med opfølgning.'
Harvard Health Publishing: 'Øvelse er en helt naturlig behandling til bekæmpelse af depression' 'Er sexøvelse? Og er det svært på hjertet? '
International Society of Sexual Medicine: 'Kan sex øge risikoen for prostatacancer?'
Mayo Clinic: 'Depression og angst: Træning letter symptomer.'
National Health Service: 'Fordele ved kærlighed og sex.'
Psykologiske rapporter: 'Seksuel frekvens og spytimmunoglobulin A (IGA).'
PNA'er: 'Behagelig adfærd reducerer stress via hjernebelønningsveje.'
Journal of Sexual Medicine: 'Seksuel aktivitet og risiko for prostatacancer: En dosis-respons metaanalyse' 'Regelmæssig samleje beskytter mod erektil dysfunktion: Tampere Aging Male Urologic Study' 'De relative sundhedsmæssige fordele ved forskellige seksuelle aktiviteter.'
North American Menopause Society: 'Nedsat ønske' 'ændringer i vagina og vulva.'
National Health Service: 'Hvorfor mangel på søvn er dårlig for dit helbred' 'Hyppig ejakulation kan reducere risikoen for prostatacancer.'
Psykologisk videnskab: 'Kvantificering af den seksuelle efterglød: de dvælende fordele ved sex og deres konsekvenser for parbundne forhold.'
Seksuel medicinske samfund i Nordamerika: 'sundhedsmæssige fordele ved sex.'

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Se yderligere oplysninger:

Dette værktøj giver ikke medicinsk rådgivning. Det er kun beregnet til generelle informationsformål og adresserer ikke individuelle omstændigheder. Det er ikke en erstatning for professionel diagnose eller behandling af medicinsk rådgivning eller behandling og bør ikke være afhængig af at tage beslutninger om dit helbred. Ignorere aldrig professionel medicinsk rådgivning i at søge behandling på grund af noget, du har læst på RXList -webstedet. Hvis du tror, at du måske har en medicinsk nødsituation, skal du straks ringe til din læge eller ringe 911.